Зміна не викликає болю, але опір йому

Чому страхи бояться, якщо життя складається з них? Зміна єдина константа, найбезпечніше, що ми маємо у Всесвіті. Сьогодні ми не є такою ж людиною, як вчора, але не те, що завтра, незалежно від того, як сильно ми намагаємося.

Накопичення обставин відбувається так, що це так, навіть якщо ми цього не усвідомлюємо. З цієї причини страх зміниться. Є кращі способи життя, ніж нескінченний опір новому. Тепер, чому ми іноді вважаємо, що будь-який витрачений час краще?

Ідеалізувати минуле є однією з наших звичаїв, Плід тенденції забувати негатив і вибирати тільки позитивні спогади. Тому ми пам'ятаємо набагато краще щасливі враження дитинства. Крім того, якщо ми знаходимося в момент турботи і відчаю, то, ймовірно, що в порівнянні з попередніми часом ми вважаємо, що все живе легше, ніж те, що відбувається з нами.

Пам'ять ненадійна, оскільки вона постійно змінюється. Фактично, спогади мають чутливий період, в якому вони можуть бути змінені відносно нових подій. Отже, ми йдемо підсолоджувати все, що жили, як правило, і зберігаючи його для порівняння кожного разу, коли щось відбувається з нами.

Якщо мати на увазі вищесказане, це не буде дивно думати, що наш мозок збірний, так що ми боїмося змін, чи то хороших, чи то поганих. Тобто, мозок любить зберігати і відчувати себе в безпеці, отже, зміна передбачає залишення зони комфорту і відчуття страху і страху. Як ви будете тоді віддавати перевагу змінам?

З іншого боку, надлишок адреналіну, який ми генеруємо, щоб бути в змозі зіткнутися з будь-якою зміною, мозок може заплутати його з почуттями, схожими на недовіру або небезпеку. Хоча насправді ця активація допомагає нам краще справлятися з новими ситуаціями. Тому, всі зміни, навіть найбажаніші, приносять з собою певну меланхолію.

"Ніхто не двічі купається в річці, тому що все змінюється в річці, де ви купаєтеся".

-Геракліт Ефеський-

Коли виникає можливість зміни, ми повинні змінитися

Письменник, поет і філософ Генрі Девід Торо зробив дуже точне твердження: речі не змінюються, ми змінюємося. Потік життя впливає на нас і певним чином перетворює нас. Чим раніше ми приймемо його набагато краще, тому що ми зможемо керувати змінами. Таким чином, ми не потрапимо в пастку в минуле, але не в ілюзії майбутнього, але ми будемо жити свідомо в сьогоденні.

Тому що ми не такі ж люди, як минулого року, але й ми не любимо людей. Тим не менш, це надзвичайно, що, змінюючись, ми можемо продовжувати любити того, хто це робить, так само як і ми самі..

«Щодня я дивлюся в дзеркало і запитую себе:« Якби сьогодні був останній день мого життя, чи хочу я робити те, що я збираюся робити сьогодні? ». Якщо відповідь "Ні" занадто багато днів поспіль, я знаю, що потрібно щось змінити. ".

-Стів Джобс-

Опір змінам видає наші недоліки

Психічне здоров'я залежить від здатності людини розвиватися і пристосовуватися до їхніх обставин. Залишаючись жорстко закріплені в моделях і примітивних схемах, вони служать лише для накопичення страждань. Тому ми не повинні протистояти навчанню з досвіду та змінюватися з ним.

Все, що протистоїть, зберігається. Свобода духу відповідає опору, який іноді виступає проти страху перед невідомим.

Уникайте мінливих проявів того, що ми хочемо залишитися в зручному для нас місці, що ми не повинні зіткнутися з нашими страхами. Таким чином, зміни потребують невпевненості і знання того, що коли ми робимо, ми будемо відчувати тривогу і небезпеку.

З іншого боку, опір змінам може означати, що людина не несе відповідальності за проблеми і воліє їх уникати або шукайте ці причини, звинувачуючи інших у своїх помилках. Очевидно, що це набагато простіше, але не є найбільш задовільним і не сприяє подальшому прогресу. .

- Коли обставини змінюються, я передумаю. Що ви робите? "

-Джон Мейнард Кейнс-

Ставлення є найпотужнішою силою зміни Ставлення є найпотужнішою силою, яку ми можемо мати, що дозволить нам залишити нашу зону комфорту, щоб прийняти зміни. Детальніше "