Культивування самотності покращує наші відносини

Ми проводимо день в оточенні людей, або фізично або практично. На роботі, вдома, у дозвіллях ... Правда полягає в тому, що ми рідко робимо самостійно, будь то в кіно, каву або гуляючи. І, коли ми самі, ми незабаром знімаємо наші мобільні телефони, щоб побачити останні новини або оновлення від знайомих.

Компанія необхідна і відносини є тим, що дає сенс життя, але Проблема виникає тоді, коли ми проводимо стільки часу разом, що ми більше не можемо залишитися наодинці з собою. Ми нудьгуємо, стаємо незручно, нервуємо ... і треба звертатися до компанії.

Самотність, у належному вимірі, виконує дуже корисні функції для людей. Мало того, що певна ступінь самотності необхідна для виконання певної діяльності, але вона також може поліпшити наші соціальні відносини, оскільки вона дає нам розумовий простір, щоб від'єднатися від інших і з'єднатися з собою.

Самотність дозволяє нам знову відкрити себе

Коли ми проводимо всі години дня у контакті з іншими людьми, або у фізичній, або у віртуальній формі, ми постійно схильні до зовнішніх думок, суджень та очікувань. Це не є негативним, людська істота є соціальною істотою і необхідно знати і інтегруватися в наше середовище, але правда в тому, що необхідно також знову зустріти себе..

Моменти самотності дозволяють нам замислюватися про соціальні середовища, в яких ми беремо участь, думки інших, про тенденції, що суспільство очікує від нас і т.д. нам потрібні ті моменти самотності, щоб дізнатися нашу справжню думку або позицію стосовно групи без тиску, який іноді можна вважати зовнішнім поглядом.

Самотність - це місце для знання та вивчення наших смаків та захоплень

Інша річ, яка зазвичай відбувається, коли ми проводимо весь свій час в компанії, полягає в тому, що ми переходимо від однієї діяльності до іншої, і, якщо з якоїсь причини нам не вистачить плану, наприклад, в суботу вночі, ми можемо погано почуватися, тому що ми більше Пам'ятайте, як веселитися в самоті.

Наявність моментів для себе, час від часу, дозволяє нам досліджувати наші особливі форми дозвілля. Ми можемо дивитися фільми або серіали, які тільки нам подобаються, читати книги, писати, гуляти по місту, готувати, приймати розслаблюючу ванну ... Правда в тому, що кількість планів нескінченна.

Проводити дозвілля з самими собою - це шлях до самообслуговування і надішліть нам повідомлення, що ми незалежні; Крім того, в цих заходах ми можемо знайти ідеї та рекомендації, які ми поділимо з іншими.

Самотність дає нам простір для самоаналізу

Тільки в самоті ми можемо замислитися над нашим життям, нашими цінностями і проектами, нашими чеснотами і недоліками. Самотність - це простір для самоаналізу, мислити про себе і наші відносини і шукати шляхи поліпшення. Без моментів для роздумів ми ніколи не могли б знати, де ми знаходимося і куди ми хочемо йти.

Крім того, суспільне життя сповнена конфліктів, оскільки конфлікт є невід'ємною частиною людських відносин. Важливо поговорити з іншими людьми, щоб дізнатися про чужі точки зору і не заблукати в наших власних думках, але також важливо мати моменти рефлексії в самоті, в яких сила, щиросердечно, думати про те, як ми діємо в цих випадках і як їх вирішувати.

"Самотність - це імперія совісті".

-Густаво Адольфо Бекер-

Самотність - імпульс творчості

Існують заходи, які можна зробити тільки в групі, а інші - тільки в самоті. Творча діяльність зазвичай формується в рамках цієї останньої категорії. Писати, малювати, шити, готувати ... Є мільйони способів розвинути ту частину нашого мозку, яка пов'язана з інтуїцією та мистецтвом.

Часто ми витрачаємо стільки часу на занурення у важливі питання, як робота та інші обов'язки Ми забуваємо шукати момент, щоб розвивати цю іншу частину життя більш творчо і що так багато благополуччя породжує нас колись зануреним у нього.

У середній точці знаходиться баланс. Надлишок самотності може ізолювати нас і навіть викликати почуття депресії і ізоляції, але не знати, як бути самотнім, може змусити нас забути, хто ми насправді, і що ми не знаємо, коли це необхідно, щоб провести час на самоті, піклуватися про себе і веселитися з нашою власною компанією.

А ви? Вам сподобається час у самоті? Як ви це робите?

Самотність - це хороший друг. Навчитися бути єдиним дуже важливо. Відлучення психічного від страху перед самотністю - це перший крок у навчанні довіри. Детальніше "

Зображення надано Christian Schloe