Лід серце людей з проблемами висловлювати почуття

Прихильність і щоденні прояви, безсумнівно, є психологічним і емоційним сухожиллям, яке підтримує всі щасливі і довготривалі стосунки. Проте деякі люди не знають, не можуть або відмовляються давати форму цьому типу мови. Це так звані "крижані серця", люди, повні протиріч, страхів і колючого дроту, які створюють великі страждання для своїх подружжя і навіть для їхніх дітей, щоб їхні проблеми виражали почуття..

Не дивно, що як ефект, так і привітне спілкування є наріжним каменем, що споруджує будь-яку істотну зв'язок. Настільки, що це головна причина, чому багато людей йдуть на терапію пари. Дуже поширеним є той факт, що деякі з членів Церкви висловлюють не почуття визнання або оцінки або навіть більше, що існує чітка нерівність між тим, що пропонується і тим, що отримується.

"Засіб змінити свідомість людини завжди буде прихильністю, ніколи не гнівом"

-Далай-лама-

Багато психотерапевтів визначають цю проблему як "Шкірний голод", голод шкіри, хоча насправді, це проблема, яка виходить далеко за межі почуттів. Ми говоримо про непідтверджені емоції, про проблеми для вираження почуттів, які не тільки нехтують, але іноді трапляються з ворожістю і холодом. Небагато ситуацій можуть бути такі ж руйнівні для людини, як і в такій теситурі, в такому безглуздим емоційному вакуумі, де рано чи пізно ви почнете сумніватися у власних відносинах і якщо ви дійсно любите ...

Прихильність і наше емоційне "виживання"

Люди не тільки потребують їжі для виживання, поживних речовин, з якими можна отримати енергію, так що наші клітини здійснюють всі ті захоплюючі процеси, які не дозволяють нам вийти за межі виживання. Цікавий, як може бути, прихильність також живить нас, вона пропонує нам силу і почуття приналежності до невеликої групи людей, з якими ми ототожнюємося, з якими ми обговорюємо, але також з якими ми відчуваємо себе безпечно і щасливо: вони наші.

У нас є приклад всього цього в Хуана Манна, засновника знаменитого руху "Вільні обійми". Цей молодий чоловік відчував себе таким позбавленим людського контакту, що на деякий час прийшов до думки про найгірше. Покинувшись своїм партнером, без дружби, зі своїми розлученими батьками і своєю хворою бабусею, він відчув, що він помирає. Доки одного дня, на вечірці не відбулося нічого дивного, дівчина обняла його спонтанно співпереживати своїм смутком. Холод, на мить, зник з його серця, і світ повернувся до гармонії, рівноваги і, перш за все, сенсу.

Після цього короткого досвіду, Хуан Манн, вирішив поставити на вулицю з великим знаком, де він оголосив, що він запропонував дати обійми всім, хто його потребував. Це було терапевтичне, чудове, сенсаційне ... Він відчував себе таким позбавленим контакту і прихильності, що його розум вже межував з безодні депресії, самого крайнього відчаю.

Він ніколи не був таким щасливим, і насправді, як він сам пояснював у документальному фільмі, що найбільше його захопило, бачачи, як люди вперше погодилися з чимось дивним, але пізніше, коли вони відділилися від нього Після того, як обійняти, кожен мав велику посмішку на обличчі: всі перемагали.

Лідні серця або нездатність запропонувати прихильність

Ми вже знаємо, що пропонування прихильності - це щось настільки «примітивне» і необхідне, щоб ми не тільки бачили його між собою, але й наші тварини щодня шукали цю ласку, що дивується, щоб збудитися нашим співучастю, нашими добрими словами ... Тоді, якщо цей тип зв'язків одночасно є природним, основним і магічним Чому існують люди, які діють як справжні льодові серця?

• Добре, Перше, що ми повинні зрозуміти, це те, що немає жодної причини пов'язані з проблемами вираження почуттів. Ми не можемо згрупувати всі ці поведінки під однією міткою або розглядати її як щось патологічне, як розлад.
• У більшості випадків є низька самооцінка. Такий недолік безпеки сам по собі робить їх майже завжди оборонними в своїх емоційних стосунках. Завдяки цьому вони прагнуть, перш за все, звести до мінімуму ризик відчуття відкидання або навіть більше, щоб уникнути показу того, що вони розуміють як "вразливість".
• Тобто, якщо я покажу себе теплим, ласкавим і чуйним з іншими, я показую свою внутрішню крихкість, свою низьку самооцінку. Отже, найбільш обережним є збереження відстаней, уникнення ознак прихильності, а також збереження моєї (помилкової) зовнішності "сильної" людини.

З іншого боку, Є ще один аспект, який ми не можемо нехтувати: стиль виховання дітей. Будучи народженим і зростаючим у середовищі з абсолютним позбавленням прихильності, де прихильність небезпечна або просто відсутня в ній, безсумнівно, змусить багатьох людей не зрозуміти, оцінити або не сміє запропонувати такого роду мову, який певним чином вони не дізналися в дитинстві. Звідси виникають проблеми вираження почуттів.

• Не забувайте про алекситимічні прояви. Там, де є не тільки нездатність проявити емоції, але й відсутність самоаналізу, емпатія і когнітивний стиль, орієнтований тільки на зовнішнє, раціональне і конкретне. Однак, і це важливо мати на увазі, алекситімія з'являється у багатьох випадках у людей, які мають певний діагноз в межах групи розладів спектра аутизму (ASD)..

Нарешті і на закінчення, є щось, чого ми не можемо забути. Ми не можемо «змусити» цих людей висловити свою прихильність, оскільки ця стратегія ніколи не працює. Більше того, спроба цього прямого шляху може мати дуже контрпродуктивний ефект і досягати прямо протилежного тому, що ми мали намір. Давайте не будемо забувати, що у них є проблеми, що виражають почуття.

Найбільш доречним є робота з потреб кожної людини, їх психологічної та афективної реальності. У більшості випадків, Найбільш логічна терапевтична стратегія буде зосереджена на роботі над самооцінкою, створенням більш позитивного та безпечного самооцінки.

Отже, пам'ятаємо, що за цією парою, тим другом або тією дитиною, яка не здатна виявляти прихильності, є недолік або проблема, яку ми повинні знати і працювати разом.

Ми всі потребуємо любові, нам потрібно, щоб ми хотіли Давати і отримувати любов більш вигідно, ніж шкідливо, ми не сумніваємося. А ви? Ви вже відчули, наскільки корисно це давати і отримувати любов? Детальніше "