Знати переваги нудьги!

Нудьга не дуже добре видно. Насправді, випливає, що якщо ми маємо занадто багато часу для того, щоб ми не були організовані, застосовані чи продуктивні, тому що нудьгувати - це витрачати час, блукати і нічого не робити. Навіть іноді ми можемо набриднути нудьгувати ... Яка дилема!

Але Крім цієї негативної концепції нудьги, що, якщо вона іноді мала свої переваги? Ви коли-небудь думали про це? Можливо, сьогодні ви виявите, що нудьга не так вже й погано. Давайте подивимося, про що йдеться.

"Покоління, яке не може витримати нудьгу, буде поколінням мало цінності".

-Бертан Рассел-

Дайте час

Набридло означає, що у нас є час, і немає кращого способу скористатися ним, ніж присвятити себе собі.. Наприклад, не робити нічого після напруженого та важкого робочого дня або напруженого дня є найкращим варіантом, щоб звільнитися від виснаження та психічної втоми, яку ми відчуваємо. Тому що, хоча потрібно мати відповідальність і робити справи, набридло є принциповим для відключення.

Тепер добре,Це не означає витрачати час. Ці моменти можуть бути використані, щоб вийти, прочитати цю книгу, яку ми хотіли так багато, або зробити те, чого ми не могли б зробити, коли були зайняті ... Коротше кажучи, зробити нудьгу продуктивною, якщо тільки думати і блукати. Крім того, після цих періодів ми дізнаємося, як наш організм попросить про активність і динамічність, і ми зможемо відповісти новою енергією.

Він дає можливість краще познайомитися з нами

Ця нудьга негативна або позитивна залежить тільки від того, що ми даємо йому. Це може бути порожній простір без сенсу або навпаки простір відпочинку і особистого дослідження, що дозволяє нам відображати і навіть допомагати приймати рішення про наше життя.

Нудьга - це можливість краще пізнати один одного, що допомагає нам організуватися і побачити речі більш чітко. Хороший час, щоб побачити, як відбувається наше життя, які нові очікування ми маємо і що ми хочемо зробити ...

Заохочуйте зміни

Коли нам набридло, ми можемо замислитися, чому ми опинилися так, щоб отримати відповідь, ми можемо подумати, що ми повинні змінити, щоб ситуація була іншою. Я маю на увазі, ми можемо скористатися цими нудними моментами, щоб поміркувати над альтернативами цьому стану. Тому що хоча ми сказали, що іноді нудьга має свої переваги, те ж саме не відбувається, коли воно продовжується в часі.

Нудьга добре іноді, але не щодня

Тривала нудьга веде до ситуації дискомфорту і бездіяльності це може призвести до більш складних проблем, таких як соціальна ізоляція або велика депресія. Таким чином, це добре, щоб нудьгувати вчасно, але не те, що це стає нашою рутиною. Не будемо забувати, що стрес, тиск і зобов'язання в їх належній мірі змушують нас відчувати себе активними, анімованими і задоволеними..

Дозволяє мріяти

Ще однією перевагою, яку дає нам нудьга, є можливість мріяти і будувати ескіз наших цілей і мрій. Коли ми сидимо, не маючи нічого робити, ми, ймовірно, візуалізуємо себе в майбутньому, роблячи те, що хочемо. Нудьга викликає нашу творчість і підвищує нашу мотивацію досліджувати нові можливості.

"Мріяти - це культивування прихованої творчості нашої забутої попередньої дитини"

-Гонсало Тамайо-

Створює переваги для нашого мозку

Коли нам нудно, ми позіхаємо, але ми також робимо це, коли ми сонні. Позіхання дуже позитивне! хоча на неї не схвалюється. На думку ряду фахівців, це дозволяє нашому мозку бути киснем, що дозволяє проникнути свіжим повітрям, дозволяючи мозку прокинутися. Також, якщо взяти до уваги, що мозок споживає велику кількість енергії для підтримки зв'язку між нейронами, позіхання стане в нагоді..

Запобігає негативній нудьзі

Як ми бачили Іноді нудьга хороша і необхідна. Вони допомагають нам відображати і направляти наше життя. Навпаки, негативна або тривала нудьга в часі викликає дискомфорт і здатна вловити нас без нас помітити. Тому важливо запобігти цьому, оскільки вони можуть призвести до відчуття втоми і апатії, з якої важко втекти.

Дозвольте собі здорову і іноді нудьгу побачите, як покращиться ваше життя.

Також,, Тривалі періоди нудьги можуть привести нас до переживання тривоги або стресу для того, щоб нічого не робити і відчувати себе непридатним, а також в деяких випадках до депресії. Таким чином, ми заохочуємо іноді нудьгу, і якщо ми потрапимо в апатію і апатію, давайте допоможемо собі з силою волі, щоб продовжити.

Ви насолоджуєтеся відпочинком та вільним часом? Нове дослідження пропонує мудрі поради, щоб дізнатися, як насолоджуватися святами і не дати їм стати повним лихом.