Як я можу допомогти моїй дитині з депресією?

Діти можуть страждати депресією так само, як і дорослі. Тепер, що наші діти, у абсолютно нормальний спосіб, говорять нам або показують нам, що вони почуваються сумними, нещасними, роздратованими або розчарованими протягом короткого періоду часу, дуже відрізняються від страждань від цього розладу. Ви повинні знати, як розрізняти вираз негативних емоцій і наявність патології.

Таким чином, коли негативні емоції залишаються в житті дитини, затоплюючи їх потроху і заважаючи різним аспектам їхнього життя, наприклад, їхній шкільний успіх або сімейне життя, вони можуть свідчити про наявність цього розладу. Чи можемо ми зробити щось, як батьки, щоб допомогти їм у цій ситуації? Так, продовжуйте читати і дізнайтеся, як це зробити!

"Одна з найщасливіших речей, яка може статися з вами в житті - це щасливе дитинство"

-Агата Крісті-

Як я можу знати, якщо моя дитина має депресію?

Перед лікуванням, По-перше, ми повинні знати, чи є це проблема, яка насправді представляє нашу маленьку. Для цього ми можемо бути готовими до низки ознак, які можуть вказувати на те, що у вас депресія. Тим не менш, ми завжди повинні мати діагноз професіонала.

Ознаками, які ми повинні враховувати, є: дратівливий або депресивний настрій, проблеми поведінки або дисципліни, втрата інтересу або задоволення, низька самооцінка, соціальна ізоляція, агітація, труднощі концентрації і почуттів нікчемності і відчаю.

Вони також є ознаками тривоги: зміна апетиту, часте плач, порушення сну (як відсутність, так і надмірність), фізичні скарги, стомлюваність, підвищення або зниження ваги, поведінка, спрямована на заподіяння шкоди, зростання та вагу, не підходить для віку та розвитку дитини і, не в останню чергу, поговорити або спробувати покінчити з життям.

Майте на увазі, що ці обставини також можуть бути пов'язані з іншими проблемами або розладами. Таким чином, батькам важко визначити, чи це депресія або щось інше. Ясно, що вони вказують, що і дитина, і нам потрібна допомога ... Давайте попросимо про це і звернемося до відповідного психолога!

"Я не можу думати про будь-яку потребу в дитинстві настільки сильною, як потреба в захисті батька"

-Зигмунд Фрейд-

Якщо у вас депресія, що я можу зробити?

Крім професійної допомоги важливо, що, як батьки, ми робимо свій внесок і допомагаємо нашому синові. По-перше, якщо у нашого маленького є низька самооцінка і прагне критикувати себе, ми можемо похвалити його і підкреслити позитив. Звичайно, щиро! Подобається ми можемо всебічно допитати його негативну критику до себе, на додаток до зазначення негативних думок, які проявляються.

У депресії зазвичай з'являється провина. Коли це станеться, ми повинні допомогти вам розрізняти те, що ви можете контролювати і що ви не можете контролювати. Якщо вони дають собі безсилля або відчай, ми можемо закликати вас писати або говорити про свої почуття, а також записувати приємні думки 3 або 4 рази на день. Спочатку це буде коштувати вам, але це вправа, яка допоможе вам збільшити вашу позитивну прихильність.

"Ніколи не пізно для щасливого дитинства"

-Том Роббінс-

Якщо ми бачимо, що є втрата інтересу і сум, ми можемо приготувати цікаву діяльність на день. У цьому рядку також варто спланувати спеціальні заходи та обговорити з сім'єю приємні теми. Насправді, сімейний літак дуже актуальний у всьому цьому. Стабільність у цій сфері значно допоможе нам. Що я маю на увазі? Підтримувати рутину і зменшувати зміни в сімейних справах, коментуючи їх заздалегідь, щоб спробувати зменшити проблеми.

Якщо ми спостерігаємо думки або ознаки, пов'язані з самогубством, ми повинні якнайшвидше звернутися до професіонала. Коротше кажучи, важливо підтримувати малюка якомога більше і допомагати йому якнайкраще. Ваша печаль і негативні думки також важливі.

Зображення люб'язно надано Анні Сприттом і лондонським скаутом.

Переваги природи для дітей Природа дає нам великі психологічні переваги, оскільки ми маленькі, тому ми повинні заохочувати контакт з нею від дітей. Детальніше "