Як набути емоційної сили

Емоційна сила має сторону, яка може прийти від народження, але вона також має іншу частину, яка може бути розвинена з структури думки. Ми просто повинні поставити комусь запитання, щоб усвідомити слабкість або внутрішню силу, що є.

Хто думає слабким і страшним способом, так і емоційно він буде, тому що думки перетворюються на емоції. Тому формулою буде:

• Сумне і негативне мислення = Слабкі емоції
• Мотивація та позитивне мислення = Сильні емоції

Проаналізуйте, як ваша думка є, і ви побачите, що вона буде відповідно до ваших емоцій. Це не те ж саме, щоб зіткнутися зі складною ситуацією, сумніваючись у собі, зі страхом, песимістичними думками, ніж робити це з підкріпленими думками, такими як "це буде працювати", "Я вірю в мене", "давай, ти можеш це зробити!" ...

Якщо ви хочете отримати емоційну силу, ви повинні почати з мислення сильним, виграючим, позитивним шляхом.

Емоційна сила: якщо ви хочете бути переможцем, ви повинні думати, як переможець

Можливе набуття позитивних емоцій через думки, Це вимагає практики, і ви можете почати відчувати її з найпростіших. З короткими фразами, які вам доведеться повторювати внутрішньо протягом дня.

Спробуйте день, коли ніщо у вашому розумі не є негативним, оскільки ви встаєте, ви повинні думати, ніби все було здорово, як якщо б ви мали переважну безпеку. Дійте і ведіть себе так, як хотіли б ви, і в кінцевому підсумку ви станете ним.

"Життя - це 10% того, що відбувається зі мною, і 90% того, як я на нього реагую".

-Чарльз Суіндол-

Відкиньте завісу, коли встанете і подумайте, що сьогодні це буде чудовий деньПодивіться в дзеркало і подумайте: "Я люблю тебе! Я довіряю тобі, тому що ти можеш отримати те, що хочеш" і присвятиш себе поцілунку..

Якщо ви вже починаєте цей день, то це буде як піщане зерно, яке перетвориться на гору. Попрощайтеся з песимізмом, жертвою, до скарг і критики і вітаємо безпеку, мотивацію, в кінцевому рахунку, щастя.

Скільки разів ми бачили, як тренери підбадьорюють своїх спортсменів. Вони приносять мотивацію і бажання боротися, бажання перемогти. Тренери використовують техніку позитивних мотиваційних фраз і це часто змушує їх вигравати битви.

Стати своїм особистим внутрішнім тренером, Коли ви зіткнетеся з будь-якою ситуацією, що викликає слабкість, подумайте: «Давай! Вітайте! Ви можете це зробити! Ви добре, ви отримаєте!

"Поразка не найгірша з невдач. Не пробувати - це справжня невдача ».

-Джордж Едвард Вудберрі-

Все, що блищить, не золото

Все це позитивні фрази і думки, дуже гарні для психічного здоров'я, але пам'ятайте про це Це не творить чудеса на людину, яка має якісь внутрішні проблеми, чи від ненадійності, сором'язливості, тощо ...

Так, це правда, що це може дуже допомогти, але це як миттєве знеболююче, він служить лише для тих моментів, коли ви думаєте позитивно, але коли ви перестаєте навчати свій розум, і ви не використовуєте ці фрази, небезпека повертається знову.

З цієї причини, Найкраще використовувати цю техніку як доповнення, але завжди намагаючись вирішити корінь проблеми, яку ви маєте. Це можна порівняти з лікарськими засобами, наприклад, людиною, яка має тривогу, транквілізатор допоможе протягом декількох годин, але коли ефект проходить, продовжуватиме мати проблему..

Щоб заспокоїти справжню тривогу, необхідно, щоб професіонал дістався до кореня проблеми, Будьте свідомим або несвідомим і розріжте ті погані емоції, які заважають вам мати хороший емоційний стан. Те ж саме відбувається і у випадку емоційної сили.

Зображення надано Ісусом Соланою та Альба Солер

Ваша сила волі не має меж, чи ваші сили волі мають або не мають меж? Давайте подивимося на полеміку, створену наукою відповідно до вивчення виснаження Его і його критиків.