Як прийняти позитивне розумове ставлення, в 6 порад

Позитивним розумовим ставленням є те, що робить різницю коли справа доходить до користування можливостями, які дає нам життя. І є те, що є люди, які, не знаючи цього, завжди орієнтуються на погані, не розуміючи, що час, який вони витрачають, скаржаться на те, що вони самостійно саботують.

У цій статті ми побачимо кілька ключів, щоб мати позитивне розумове ставлення і знати, як оцінити можливість зосередитися на хороших речах, які життя пропонує нам.

• Схожі статті: "11 характеристик оптимістичних людей"

Важливість позитивного ставлення

Це правда, що світ далеко не ідеальне місце. У ній багато чого треба зафіксувати, але це не означає, що неможливо бути щасливим з тим, що є.

Зрозуміло, що для того, щоб відчувати себе добре, дуже важливо мати доступ до певних базових ресурсів, але також вірно, що, маючи однакові речі, існують великі відмінності в тому, як люди цінують добро, що відбувається з ними.

Частина щастя пов'язана з основними об'єктивними і матеріальними потребами, а інші пов'язані з менталітетом, управлінням уваги і частота, з якою ви маєте позитивні думки. Давайте подивимося, як ми можемо зробити свій внесок у створення більш суб'єктивної і приватної частини добробуту.

• Можливо, ви зацікавлені: "Чи є рецепт щастя?" Едуард Пунсет і Рохас Маркос відповідають "

Кілька порад, щоб насолодитися гарним менталітетом

Сміливо застосовуйте ці ключі до свого повсякденного життя, пристосовуючи їх до особливостей ваших звичок і способу життя.

1. Не плутайте песимізм з реалізмом

У часи, коли ми відчуваємо себе погано, ми схильні бачити все з песимістичної точки зору. У ці моменти, дуже часто вважають, що все, що змушує нас відчувати себе добре, є обманом, ця реальність характеризується болем і дискомфортом.

Очевидно, що цей песимізм - це упередженість, спосіб спотворення інтерпретації того, що відбувається з нами. Ось чому ви не повинні потрапляти в пастку, вважаючи, що щастя є ілюзією.

2. Направляйте своє мислення до конкретних цілей

Якщо скласти реалістичні плани, результати яких можна оцінити в короткостроковій перспективі, ми матимемо можливість частувати один одного.

Але найкраще робити це не на основі тих моментів ентузіазму і радості, які виникають при досягненні мети. Найкраще мати мотиваційний джерело.

• Пов'язана стаття: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел

3. Оточуйте себе людьми з позитивним ставленням

Способи мислення і почуттів заразні з великою легкістю. Тому варто мати соціальні кола, в яких переважає оптимізм і позитивне психічне ставлення. Якщо у нас є стимули, які провокують радість, задоволення або оптимізм, то для цього способу мислення легше прийти до життя в собі і почати відтворювати його автоматично, автономно.

4. Киньте себе в довгострокові проекти

Крім того, що завжди майте на увазі малі цілі, важливо мати дальній. Таким чином ми маємо загальна мета, яка керує нашими діями і це дає нам можливість думати про те, що краще майбутнє, яке ми хочемо побудувати.

Це правда, що частина проблем смутку і психологічного страждання пов'язана з тим, що ми не думаємо про те, що тут і зараз, але це також вірно, що якщо ми ставимо собі більш амбітні цілі, у нас буде відчуття прогресу, що дозволяє нам очікувати на певні віхи \ t.

5. Допомагайте іншим, не чекаючи нічого натомість

Багато людей допомагають іншим, очікуючи, що вони зроблять щось дуже конкретне, щоб компенсувати. Такий таємний шантаж є абсолютно згубним для всіх. Однак допомога для задоволення, яке це виробляє, є чимось іншим.

Людина є емпатією, і тому, побачивши полегшення і подяку в інших, є ще багато причин для посмішки.

6. Відволікатися від негативних думок

Негативні думки не повинні бути помилковими, тому що це просто не дає нам підстав бути щасливими. Однак добре знати, як дистанціюватися від них, помістити їх у карантин. Багато з них видаються за простий акт пошкодження, або просто висловлюють ставлення або захищають ідеологію, що йде проти іншої.

Отже, ми повинні залишайтеся наодинці з можливим інформативним значенням такого роду повідомлень, Не просто зосереджуйтеся на тому, як вони змушують нас відчувати. Бачення контексту є важливим, тому також важливо оцінити можливість того, що намір особи, яка їх висловлює, не висловлювати себе чесно. Якщо це те, що ви думаєте, це добре розділити думки від міркувань.

Добре бачити життя

Коротше кажучи, важливіше мати більш позитивне ставлення не вступайте на шляху себе, дозволяючи безнадійності заважати нам і візьміть нас бачити речі з негативного упередження. Щоб зробити це, ми повинні щодня працювати над досягненням чітких і реалістичних цілей і вибирати соціальні середовища, які приводять нас до того, щоб дати нам найкраще..