Спів також робить нас щасливими відповідно до науки

Під душем, вдома, коли ми слухаємо музику, і ніхто не чує нас, з друзями ... Спів також робить нас щасливими, ця універсальна практика наповнює нас серотоніном і окситоцином, і це ін'єкція сенсаційного ентузіазму, доступного кожному. Більше того, можна було бачити, що навіть люди з хворобою Альцгеймера реагують і прокидаються від радості кожного разу, коли їх заохочують співати.

Едіт Піаф сказала, що спів - це шлях до іншого світу. Однак психологи і неврологи не зовсім згодні з цією ідеєю; насправді, музична терапія є сенсаційним каналом для зв'язку з іншими, пробудити ті емоції, які допомагають нам встановити більш інтенсивні зв'язки з іншими.

Наприклад, у дослідженні, опублікованому в Росії Журнали геронтології це можна було побачити коли наші старші починають ходити в громадський хор, щоб співати, відчуття самотності зменшується, а їхнє здоров'я покращується. Ми не можемо ігнорувати той факт, що з 65 років у цій групі населення дуже часто виникає ризик страждання від депресії, пов'язаної з соціальною ізоляцією..

Тому щось таке просте, як частина групи, з якою бути учасником музики, покращує взаємодію і генерує дуже позитивні зміни на емоційному, пізнавальному та фізичному рівні. Слід також зазначити, що Повсякденні практики, як співати під душем для себе, він також діє як кнопка скидання здатний дати нам енергію, щастя і хорошу дозу позитиву ...

"Я не співаю, щоб бути щасливим, я щасливий, тому що співаю".

-Вільям Джеймс-

Спів також робить нас щасливими, тому що мозок любить музику

Зрештою, щастя переживається через найпростіші дії. Хороша компанія, південь відпочинку, трапеза з друзями ... Тепер добре, Спів також робить нас щасливими за той факт, що він є основним, оскільки він захоплює: наш мозок любить музику.

• Можна сказати, що ця історія кохання з цим предком мистецтва - це те, що завжди супроводжувало людство, і що наука, з іншого боку, прагне щодня пояснювати..
• З іншого боку, музичний теоретик Леонард Мейер пояснює нас у своїй книзі Емоції і значення в музиці що мозок відчуває певний приємний шок з кожним музичним твором, з кожною нотою, яку ми сміємо співати, коли співаємо голосно.
• Це досвід, який викликає нас в той же час, що дає нам приємне почуття безпеки.

Більше того, про це говорять вчені в наших вухах існує структура, яка цікава, як основна для співу: вона є кривавою. Ця невелика частина внутрішнього вуха відповідає частотам, які створюються, коли ми співаємо. Що фізіологічна реакція дає нам задоволення, ці вібрації спонукають мозок до стану спокійного, як катарсичний, як корисний, майже магічний ...

Співайте, щоб покращити наш настрій

Пабло Пікассо сказав, що малювати і малювати треба закривати очі і співати. Якщо ми усвідомлюємо, що така практика, що співати високо або низька, гудіти або гудіти, є повторюваною звичкою у багатьох з нас, коли ми виконуємо інші завдання. Таким чином, дуже часто співати під час водіння, займаючись спортом, ми замовляємо будинок або навіть коли працюємо.

Спів покращує настрій. Він вивільняє ендорфіни, виробляє серотонін, а також знижує наш рівень кортизолу, гормону стресу. Крім того, такі дослідження, як, наприклад, в університеті Франкфурта; вони відкривають нам це Спів зміцнює нашу імунну систему і навіть покращує дихання, гнучкість діафрагми і здоров'я легень.

Тепер одне з найбільш чудових переваг, про який ми вже згадували на початку, - це той, який генерує у людей з нейродегенеративними захворюваннями. Більше того, саме "Товариство Альцгеймера" Сполучених Штатів, наприклад, проводило те, що вони називають протягом багатьох років "Спів для мозку".

Видно, що співочі покращують настороженість людей похилого віку з цим захворюванням. Це допомагає їм позитивно спілкуватися з іншими, їм подобається, вони сміються, вони більш сприйнятливі до спілкування та взаємодії, вони більш орієнтовані на виконання певних завдань, а їхній настрій покращується.

З іншого боку, ще один аспект, який фахівці в галузі інтелектуальної недостатності, такі як Том Шекспір ​​і Аліса Уілдон з Університету Східної Англії змогли перевірити, це те, що люди з психічними проблемами мають значну користь від співочих семінарів. Зменшує стрес і тривогу, набирає особисту безпеку і соціальні навички.

Можна сказати, що певним є певна вправа, за допомогою якої наш мозок завжди буде відчувати себе винагородою. Музика - це інший вид мови, що діє як щось більше, ніж чисто культурне виробництво. Це той простір, де ми всі погоджуємося, це таке спілкування, де слова не потрібні.

Це також той кут мозку, який майже завжди залишається неушкодженим перед захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера і Паркінсона, і що дозволяє нам вступати в контакт з найціннішим людиною: емоціями.

Чому ми любимо сумну музику? Чому ми любимо сумну музику? Вірте чи ні, наш мозок захоплений цим типом пісні, тому ми йдемо до нього з посидливістю. Детальніше "