Змініть наше життя, змінюючи наше ставлення

Наше покоління було одним з перших, хто зацікавився науковим вивченням деяких важливих питань, пов'язаних з добробутом, наприклад що робить людей дійсно щасливими. Насправді, деякі відкриття, зроблені з цих типів питань, радикально змінили спосіб, яким ми тлумачимо світ. Наприклад, сьогодні ми знаємо величезну силу, яку має наше ставлення до стану душі.

Тепер ми знаємо, що щасливі люди не мають спільного певного кола обставин, а скоріше особливий спосіб побачити світ. Позитивні настрої провокують ланцюгову реакцію думок, подій і результатів, що викликають надзвичайні результати. Тому, навчившись бути оптимістичним і мати гарну розумову гігієну, ви можете насолоджуватися набагато більше нашого дня.

Про це говорять основні принципи психології кожен з нас несе відповідальність за своє ставлення. Тому люди нашого покоління мають величезну перевагу. Знаючи силу нашого розуму, ми можемо використовувати його, щоб бути набагато щасливішими, ніж наші предки.

«Ставлення заразне. Чи варто отримувати від вашого?

-Денніс і Венді Маннеринг-

Які ставлення здорові для нашого розуму?

Позитивне ставлення, отримане від правильної психічної гігієни, допомагає досягти благополуччя. Крім того, вони приносять велику користь всім, від тих, хто вже відносно добре ставиться до тих, хто має більш серйозні труднощі або навіть наявність розладів, таких як тривога або депресія..  Тепер, хоча ми не завжди можемо змінити наші обставини, є те, що ми завжди контролюємо: прагнучи якомога більше відповідно до властивостей і обмежень, які ми маємо. Ми не можемо зробити все, але так, ми можемо робити все з нашої сторони отримати максимальну продуктивність і відчути себе задоволеними собою. Проте це буде досягнуто тільки тоді, коли у нас будуть відповідні розумові установки. Психічне ставлення настільки важливе, що воно може мати як позитивний, так і негативний вплив на наше здоров'я. Про це свідчить дослідницький проект, що проводився протягом десяти років у Гейдельберзькому університеті під керівництвом професора Ганса Айзенка. Результати цього дослідження показали, що загальні звички мислення можуть бути більш шкідливими, ніж нездорові звички фізичної поведінки.

Ключі для заохочення здорових звичок

• Спростити. Одним з найкращих відносин, які ви можете мати, є максимальне зменшення ваших потреб. Чим більше зайвих речей потрібно бути щасливим, тим більше він буде коштувати вам жити позитивно.
• Створити посилання. Щоб мати здоровий розум, зручно створити тісну соціальну мережу, в якій ви можете підтримувати себе в часи потреби і підтримувати зв'язок з ними.
• Розвивайте свою творчість. Ця здатність підвищує здатність нейронів адаптуватися до нового досвіду або навчання.
• Працюйте своєю інтелектуальною цікавістю. Люди, які проявляють відкрите ставлення до нового досвіду і мають вихідну особистість, як правило, є більш тривалими і користуються кращим функціонуванням імунної та серцево-судинної системи, згідно з деякими дослідженнями.

Якщо ви щось не любите, змініть його; якщо ви не можете змінити його, змініть спосіб, яким ви думаєте про це ".

Наше покоління змінило своє ставлення до життя

Як бачимо, наше покоління зрозуміло це щастявона не залежить від будь-якого зовнішнього стану,але це керується нашим розумовим ставленням. Ми бачимо, як світ керує нашим життям. Це таємна сила, якою ми всі володіємо і яка працює цілодобово, на краще чи на гірше. Тому дуже важливо, щоб ми знали, як скористатися і контролювати цю велику силу.

Людини дуже схожі між нами, але малі диспропорції, які існують, змушують нас жити по-різному. Одна з найважливіших відмінностей між нами - це наше ставлення. Наша відправна точка не має значення: Якщо ми маємо позитивне ставлення і постійно прагнемо дати найкраще з себе, ми врешті-решт подолаємо наші проблеми.

Так, мати позитивне розумове ставлення - запитати себе, як ми можемо щось зробити, замість того, щоб пояснювати, чого не можна зробити. Тому, якщо вам вдасться розвинути цей спосіб бачення світу, ви виявите, як швидко ви можете змінити своє життя на краще..

"Наше ставлення до життя визначає ставлення життя до себе".

6 фраз, які можуть змінити ваше життя Є фрази, які можуть змінити ваше життя. Вони заохочують вас отримати найкраще з себе і не втрачати надії на краще завтра. Детальніше "