Броня, що захищає нас, з двома краями зброї

Іноді нам може бути важко зіткнутися з тим, що відбувається з нами, або через те, що страх вторгається в нас, ми не знаємо, як діяти, або тому, що ми знову уникаємо страждань. Отже, іноді ми одягаємо різні типи броні з наміром захистити себе емоційно.

Питання в тому, При цьому ми маскуємо свою сутність, Покриваючи нас під виглядом, який не має нічого спільного з тим, хто ми є. Ми навіть можемо занадто прив'язатися до цих фальшивих образів, які ми пропонуємо світові, а потім це коштує нам позбутися їх.

Іноді ми так боїмося показати, ким ми є, що ми одягаємо великий костюм броні, щоб захистити себе і уникнути страждань.

Що відбувається, це те, що, коли ми перебуваємо під типом захисту, ми перестаємо жити справжнім досвідом. Це так, ніби перед нами поставимо великий бар'єр, окрім того, що обмежує нас, це заважає іншим нас знати нас. Таким чином, броня, яку ми носимо з наміром захистити нас, перешкоджає можливості відкритися для всесвіту.

Чим товщі броні, тим більше ми віддаляємося від інших, від оточуючих нас і від себе.

Підсилення як механізми захисту

Ми використовуємо ці броні, щоб зустріти реальність і запобігання стражданню. Таким чином, ми уникаємо почуття нездужання і захищаємо себе від того, що вважаємо серйозними загрозами, такими як:

• Відносини з іншими. Ми боїмося, що вони оцінять нас, що вони будуть думати погано про нас або що наш спосіб буття не доцільно. Таким чином, ми приховуємо свою сутність, пропонуючи іншим те, що ми думаємо, що вони сподіваються і бажають.
• Майбутнє. Ми очікуємо, що станеться, і ми вважаємо тисячу і один можливий сценарій, щоб не втратити сприйняття контролю. Таким чином, ми вважаємо, що ми маємо броньовані і захищені, тому що все, що прийде після того, як ми це вже розглянули. Проблема в тому, що, як ми думаємо, контроль - це просто ілюзія.
• Ми самі. Ми боїмося наших реакцій, наших думок і навіть наших емоцій. З цієї причини ми ставимо на нашу броню.

Крім того, ми не тільки захищаємо себе від різних загроз, які можуть з'явитися, але й ми робимо це з різних костюмів, різних способів виступу або загальновідомі як захисні механізми. Давайте побачимо деякі з них:

• Ізолюючі. Ця броня підштовхує нас ізолювати себе від наших думок і почуттів. Це змушує нас від'єднатися, щоб захистити себе, підтримати те, що відбувається без страждань. Проблема в тому, що вона запобігає всім контактам з самими собою.
• Репресії. Цей спосіб дії полягає в усуненні аспектів, які можуть бути болючими для нас, роблячи їх несвідомим. Якщо ми стерти їх, вони ніколи не зможуть нам знову завдати шкоди. Що відбувається, це те, що, незважаючи на те, що вони не знають, вони можуть проявляти себе на інших рівнях.
• Проектування. Одним з найбільш використовуваних доспехів і з яких менш свідомі ми можемо бути. Мова йде про привнесення наших думок і почуттів іншим.
• Відмова. Мова йде про використання заперечення, щоб певною мірою заблокувати те, що ми думаємо і відчуваємо, тому що нам важко асимілювати щось, що відбувається.
• Переміщення. Ця маскування перенаправляє наші думки і почуття до інших людей, ситуацій або речей.
• Повернення. Іноді, коли у нас виникають проблеми з подоланням проблем, ми повторюємо поведінку, характерну для інших віків, які не є нашими. Це незрілий спосіб припустити, що відбувається з нами.

Як позбутися броні?

Перший крок, щоб позбутися броні, це зв'язатись з собою, щоб дізнатися один одного. Як тільки ви зрозумієте, хто і як ви, і звичайно ви приймаєте, ви покажете іншим з автентичності. Тому йдеться про здійснення щирості з самим собою, а потім робити це з іншими.

Одного разу, коли була встановлена ​​глибока зв'язок із самим собою, наступний крок - почати знати ті часи, коли використовуються різні типи броні. У яких ситуаціях вони зазвичай використовуються? Чи використовуються вони з усіма видами людей? Коли це дозволено автентичності і з ким? Ці питання сприятимуть цьому процесу.

З іншого боку, важливо працювати і керувати іншими областями, крім себе Враховуйте інші аспекти, такі як:

• Любіть себе. Коли ви робите це, страх бути тим, ким ви є, зникає, тому що ви починаєте цінувати себе.
• Знайдіть притулок у людей, які вас найбільше люблять. Неможливо повністю видалити страх, коли він з'являється, і ви не можете контролювати його, поділитися зі своїми близькими, як ви себе почуваєте. Вони будуть дуже сприятливими.
• Залиште людей, які не приймають, як ви. Не варто того, щоб ви наполягали на інших прийняти вас. Не кожен має або може бути комфортно з нами. Важливо визначити, з ким ми з'єднуємося, щоб розвивати відносини з ними.
• Попрощайтеся з упередженням. Якщо залишити забобони в стороні, то вам буде легше прийняти інших і щиро знати їх. І це матиме вплив на показ себе, як і ви.
• Не припускайте. Припущення - не реальні факти, а гіпотези. Намагаючись здогадатися, що станеться, або як інші діятимуть, ви тільки придушите вас.

Зрозумівши ці аспекти, це полегшить відкиньте свою броню, щоб поступово виявляти, цінувати себе і починати жити тим досвідом, яким ви насправді є. 

Ваша внутрішня сила просвітить ваш шлях, звільниться від того, чого ви не є.

Ви пластик, скло або сталь? Ключі до опору Ключі до опору говорять нам, що більшість з нас виготовлені з пластмаси, скла або сталі. Однак, щоб зіткнутися з труднощами, існує унікальний матеріал, який знаходиться на півдорозі між графеном і бамбуком. Детальніше "