Що ти змушує мене відчувати

Іноді ми можемо погано себе почувати. Будьте частиною життя. У цій спробі пояснюють це дискомфорт, Іноді ми можемо ідентифікувати іншу людину як того, хто викликає погані речі, які ми відчуваємо.

Але чи зупинилися ви об'єктивно аналізувати, чому ця людина змушує нас погано себе почувати? Зрозуміло, що є дії (або бездіяльність) інших, які турбують нас і вони завдали нам шкоди. У такому випадку найкращий спосіб уникнути проблем у майбутньому - це спілкування із залученою особою.

Зрештою, висловлюючи дискомфорт або незадоволення, це може змусити учасника співчуття до вас. Ви можете досягти конструктивних домовленостей, мати можливість захищати особисті права і турботи, а головне - уникнути майбутніх проблем.

Говорячи означає людей

Дуже поширеною помилкою при висловленні нашого роздратування іншої людини є вибір моменту. Помилка, коли ці слова виражаються в мить, в якому ми маємо високу активацію.

Будучи під контролем сказу і обурення ми не знаходимося в кращому становищі ані в кращий момент не проаналізувати, що сталося об'єктивно. І ще менше, щоб висловити безпосередню провину за те, наскільки погано ми відчуваємо і враховуємо всі причини, які змусили вас почувати себе добре.

Пам'ятайте, що у вас завжди є можливість поспілкуватися з особою, з якою ви відчуваєте роздратування, ваш запит на перенесення розмови на пізніше, але також пам'ятайте, не залишайтеся в чорнильниці.

Коли справа доходить до спілкування, Невизначені речі самі по собі є проблемою: підтвердити проблему, змусити нас відчувати себе більш роздратованими і заперечувати можливість іншій людині помітити та виправити ті поведінки, які змушують вас почувати себе таким чином.

Хороший рецепт подолання поганих напоїв і укладання угод - це розмова в приємний час, оточення спокійний і обійняти співучасть.

Як зіткнутися з розмовою

Чи означає це, що ми повинні скаржитися в кожний момент? Не до цього моменту. Насправді під час критики або прохання змінити поведінку ми повинні пам'ятати, що є певні питання, які належать до приватної сфери іншої особи.

Якщо ця особа не хоче змінювати ці питання і, об'єктивно, не завдає шкоди вашим правам або правам інших, лише особа, яка їх виконує, вирішує, чи буде їх змінювати..

Але око! , ми не можемо захистити себе або прийняти, щоб отримати скаргу або запит від іншої особи в розділі "Я такий є". Якщо зміна є життєздатною, вона не підриває ваші цінності, і ви дійсно вірите, що можете покращити відносини, і ви можете рости або вчитися, це завжди хороший варіант, щоб поставити себе на випробування.

Як завжди, таємниця знаходиться в середині і не використовує інших як дзеркало. Одна річ - наші проблеми, а інша - вплив, який інші на них мають.

Дзеркала - це інтерпретації, які ми робимо про думки, поведінку, емоції та ситуації. Але рефлекси можуть бути оманливими і бути затьмареною нашою попередньою історією, нашим власним дискомфортом і світоглядом, який ми підробили.

Це те, що ви змушуєте мене відчувати, або моя інтерпретація того, що я відчуваю??

Питання полягає в тому, щоб говорити про це, щоб знати реальну інтенціональність (якщо така є) іншої особи, ми могли б переходити через наш власний фільтр, що кажуть або роблять інші (або не говорять або роблять).

Важливо проаналізувати ретельно і чесно: Які об'єктивні докази на користь того, що я думаю і змушує мене відчувати себе таким чином? Які докази проти? Які інші проблеми затьмарюють рефлекси?.

Пам'ятайте: ми не читаємо розуми, отже, ми не можемо знати про все, що відбувається в головах інших. За кожною історією багато чого, тому ми не залишаємося на поверхні історії і намагаємося не судити по одному реченню письменника, оповідача і персонажів. Давайте бути читачами без упередження.

Вчіться підтверджувати свої думки та почуття У вашому серці є багато речей, які ніколи не можна сказати іншій людині. Це ви, ваші особисті радості і скорботи, і ви не можете їх порахувати. Ви дешевше себе, коли ви говорите їх "Читати далі"