Навчитися давати комфорт

Коли хтось проходить через складний транс, останнє, що вони хочуть почути - це голоси, які просять їх ігнорувати, знижувати або мати гірші речі.. Те, що вам потрібно, це розуміння, не мінімізуючи ваше страждання.

Менше слів і більше фактів

Більшість з нас переживає важливу втрату, хворобливі новини, хворобу, яку важко впоратися або якась ситуація, яка суттєво впливає на нас. Те, що ми очікуємо від інших у ті моменти, - це не банальні фрази, а ставлення, що дозволяє нам відчувати їхнє розуміння і підтримку.

Дуже неправильно намагатися зменшити ситуацію, думаючи, що це допомагає іншому полегшити його навантаження. Таке ставлення до певної міри має досить агресивну складову. Прагне зменшити або усунути законні почуття інших. Найгірше те, що вони, як правило, прагнуть скасувати біль іншої людини, щоб зберегти свій власний спокій.

Страдаюча людина, більшу частину часу просто хоче бути почутим. Не судячи з цим і з повною увагою. Акт слухання самостійно - це найкращий спосіб консолі хто страждає Знаючи, що хтось готовий прийняти це страждання, не сумніваючись, дійсно полегшує біль.

Інші люди просто не хочуть говорити про те, що з ними відбувається, і що вони прагнуть, щоб інші поважали свою мовчання. У цих випадках, уникайте посилань на тему, яка є причиною лиха, - це спосіб зрозуміти і супроводжувати. Звичайно, це не буде інтерпретовано як нетерпимий жест, а навпаки.

Будьте чуйними до інших

Існує ніяких формул для консолідації людини, яка страждає. У кожного є особливий спосіб прийняти на себе біль і, в той же час, ця сама людина не відчуває страждання таким же чином перед усіма обставинами життя.

Єдина умова для ефективної консолідації іншої особи - це мати справжню готовність до цього.

Consolar в основному пропонує ласкаву компанію, повагу та підтримку. Щоб забезпечити все це, важливо показати, з жестами і поглядами, що ви там. Щоб ваш біль не лякав вас і що ви готові прийняти його. Це ваше рішення - залишитися там, поки триває шторм.

Мені ніколи не доведеться чітко запитувати йогоíНаведіть іншу людину, якщо є певний спосіб допомогти. Іноді виникають потреби, які не так очевидні. Або, можливо, ми зменшуємо деякі дії, які можуть бути вирішальними для тих, хто безпосередньо бере участь у складній ситуації.

З іншого боку, не те ж саме, щоб втішити дорослого як дитину. У неповнолітніх, втішаюча дія може бути простіше ", тому що достатньо, щоб доторкнутися до неї, це більш тілесна робота", говорить психотерапевт Ірмтред Тарр; потім обидва мозку синхронізуються.

Нарешті, найголовніше, у будь-якому випадку, це те, що ви відкриваєте своє серце до почуттів і потреб іншої людини. Сам по собі є великим комфортом знати, що хтось має найкращу волю зрозуміти нас. Консоляр - це мистецтво, і все мистецтво вимагає чутливості та відданості.