7 кроків для підвищення особистої самооцінки

Велич людини оцінюється і сприймається з точки зору рівня самопізнання, яким користується людина. Один з стовпів, що підтримує цей прекрасний стан у кожному з нас, - це наше власне сприйняття себе, або те, що є, самооцінка.

Самоповага складається з переконань, які ми маємо про себе. Ці якості, здібності і способи дії і управління нашими емоціями, які є частиною нашого буття, ті, які складають наш образ себе.

"Бажаючи бути ким-небудь іншим, розтрачуєш людину, якою ти є".

-Мерилін Монро-

Самооцінка є головною основою, на якій формується наш особистий і емоційний ріст. Отже, залежно від того, як ви ставитеся до себе, позитивно впливаєте чи ні на інші ділянки, які складають ваше життя: робота, відносини та особисті життєві причини.

Таким чином, самооцінка стає оцінювання, яке ви робите про себе про відчуття та досвід, які ви інтегрували протягом всього вашого життєвого досвіду. Отже, ми можемо сформувати такі характерні вирази, як "Я дурний, я не здатний або не люблю інших".

Як я вже згадував раніше, ця самооцінка, яку ми виконуємо кожен день нашого життя несвідомо, є необхідною і важливою, оскільки тут лежить початок посилення чи не наших особистих талантів і досягнень.

Люди, які користуються гарною та позитивною самооцінкою, здатні подолати будь-яку ситуацію що приносить їм труднощі або виклики щодня. З іншого боку монети, ті, хто підтримує низьку самооцінку, дозволяють собі обмежувати себе і провалюватися.

Хочу уникнути цієї останньої ситуації, я запрошую вас до інтеграції 7 кроків для підвищення особистої самооцінки, насолоджуючись здоровою та повноцінною якістю життя.

Не узагальнюйте

Минуле не є одним з кращих супутників самоповаги, тому що залишатися на якорі в цьому не дозволяє нам просуватися і розвиватися внутрішньо. Пам'ятайте, що не слід узагальнювати негативні переживання, які ви могли відчути протягом усього життя.

Прийняття того, що ви не є досконалими і що ви можете мати невдачі, необхідні для того, щоб дозволити нам текти, насолоджуючись нашою справжньою суттю, а також прийняти це те, що колись сталося, не повинно повторюватися ...  

Будьте в курсі ваших перемог

Це один з найкращих способів поліпшити наш образ себе. Для цього я запрошую вас бути в курсі Ваших успіхів і досягнень, які ви вже досягли, і погоджуйтеся з тими, чого ви хочете в майбутньому.

Коли справа доходить до насолоджуватися гарною самооцінкою, Потрібно визнати в нас здатність робити речі добре на різних ділянках, які складають наше життя. І ніколи не забувайте прагнути до досягнення наших чудових цілей.

Довіряйте собі

Ніколи не забувайте діяти у відповідності з тим, що ви думаєте, відчуваєте і, перш за все, довіряєте собі. Пам'ятайте, що кожен з нас має своє власне сприйняття реальності, тому є необхідним не надто турбуватися про те, що інші думають про нас.

Довіряйте своєму внутрішньому голосу, такому, який завжди дасть вам найкращу пораду і нагадає вам, наскільки ви надзвичайні.

Зосередьтеся на позитиві

Звикайте до того, щоб цінувати і сприймати хороші характеристики, якими ви володієте і які ви пишаєтеся. Ваші сильні та слабкі сторони - це скарб, оскільки вони роблять вас надзвичайними та неповторними для будь-якої іншої людини.

Прийміть себе за те, що ви є

Ніколи не забувайте приймати себе і те, що ви є. У вас лежить сила реалізувати все, про що мрієте з вашими недоліками і чеснотами. Автентичні та щирі стосунки пов'язані з прийняттям того, що ми є.

"Людина, яка не цінує себе, не може нічого цінувати і нікому".

-Айн Ренд-

Не порівнюйте себе з іншими

Як ми наполягали і запрошували вас до інтеграції, ми всі відрізняємося від інших. Кожна з наших характеристик робить нас унікальними і унікальними.

Ви можете вважати себе гіршим за інших, але пам'ятайте про це завжди буде аспект життя, де ви знаходитесь "Краще" що вони сприяють життю. Ось чому порівняння себе є лише позитивним і практичним, якщо навчання йде.

Щодня турбуйтеся про те, щоб бути кращим

Зосередьтеся на поліпшенні того, що ви вважаєте не задоволеним собою. Це хороший спосіб підвищити вашу самооцінку, оскільки він дозволяє еволюціонувати як внутрішньо, так і зовні. Визначте, що ви хотіли б змінити або досягти. Потім складіть план дій, щоб почати рухатися вперед у змінах, які ви вважаєте для виконання.

Перш ніж попрощатися, я хотів би поділитися з вами в подарунок остаточним і свідомим порадою, щоб збільшити вашу самооцінку: перетворити негатив на позитивний. Дізнайтеся, як застосовувати його у своєму повсякденному житті з іншими порадами з наступним відео:

Ніхто не змусить мене повірити, що я не заслуговую на те, що хочу, я заслуговую на те, що хочу, тому що знаю, що те, що я хочу, це те, що робить мене щасливим. Я не хочу, щоб хтось змусив мене повірити, що це не так. Детальніше "