4 клавіші, щоб впоратися з непередбаченими подіями

Несподівані ситуації змушують нас вийти з зони комфорту, це місце, де охорона надає, як мотузка, щоб триматися і тримати нас стабільним. Навіть іноді вони можуть нас так сильно вдарити, що ми паралізовані, не дуже добре знаючи, що робити або як діяти, щоб зіткнутися з несподіваним.

Правда, більшість сюрпризів, які вибухнули в наше життя, не мають великого значення. Однак,, іноді вони можуть призвести до неприємних ситуацій, які впливають на нас емоційно. Насправді, не випадково, що більшість людей люблять контролювати ситуації та своє життя взагалі, тому що таким чином вони відчувають себе більш комфортно.

Проте, невизначеність є, як і непередбачені події. Ніщо не залишається вічно. Тому ми повинні бути готові протистояти непостійності, несподіваному і відчуттю небезпеки перед обличчям невідомого.

Ось як боротися з несподіваним. Давайте поглибимося.

Зупиніться, перш ніж діяти

Першим з ключів до вирішення непередбаченого є не реагують імпульсивно, тобто, дозволяючи нам бути захопленими нашими страхами. Для цього бажано зробити паузу, щоб відобразити і керувати тим, як ми зіткнулися з тим, що сталося. Можливо, це не так просто, але воно того варте, більше, ніж будь-що, тому що ви уникнете робити те, про що можете пошкодувати.

Перші моменти перед акторською діяльністю, ймовірно, найскладніші, але й найважливіші. Отже, це так Важливо зберегти спокій, щоб уникнути захоплення імпульсом і зробіть перші кроки з визначенням.

Не забувайте про це, зупиняючись і беручи деякий час, щоб подумати, Ви даєте собі можливість вибрати кращий варіант. Практика глибокого дихання і підрахунку до 10 зазвичай корисна для більшості людей.

"Життя ловить нас непідготовленими і змушує нас йти до невідомого, коли ми не хочемо, коли нам це не потрібно".

-Пауло Коельо-

Зосередьтеся на своїх довгострокових цілях

Наступним кроком у боротьбі з непередбаченими подіями є те rВи пам'ятаєте, які ваші довгострокові цілі. Таким чином, ви відмовитеся від короткострокового мислення, яке допоможе вам визначити пріоритети ваших потреб для вирішення ситуації. Крім того, це допоможе вам дистанціюватися від проблеми і мати можливість спостерігати її з різних точок зору.

Аналогічно, Не турбуйтеся надто короткостроковими проблемами, з якими ви стикаєтеся, намагаючись вирішити непередбачені події. Постарайтеся завжди думати про позитивні аспекти, цілі, які довгострокові дії приносять вам і все, що ви можете дізнатися з того, що відбувається з вами в той момент.

Зберігайте позитивне ставлення

Позитивне ставлення є перевагою в несподіваних ситуаціях, хоча не всі несподівані події є негативними.

У будь-якому випадку, Зміна фокусу - це питання ставлення, зусиль і навчання. З усіх ситуацій можна отримати позитивне читання. І іноді те, що здається проблемою, або навіть катастрофою, може бути можливістю. Це пояснюється тим, що негативна подія може пробудити амбіції, мотивацію та наполегливість, які ведуть до прогресу та успіху.

Прикладом, який може допомогти вам, є думати про звільнення з роботи. Навіть якщо вони звільнені, це може бути позитивним, тому що це може дати вам можливість знайти кращу роботу і в якій ви почуваєтеся щасливішими.

Ви не самотні

Коли життя пропонує вам своє найгірше обличчя, дуже легко ізолювати себе від болю. У ці моменти ви повинні пам'ятати це безумовно, будуть інші люди, які пройшли подібну ситуацію або навіть гірші часи. Ви не єдиний, хто страждає від невдач.

Однак поговоріть з людьми, які пережили подібні ситуації може допомогти вам відчути, почути і почути. Крім того, пропонуємо Вам можливість знати інші точки зору та інші стратегії для вирішення ситуації.

Нарешті, майте на увазі, що незважаючи на те, що нам не подобається компанія невпевненості, вона час від часу приходить до нас. Непередбачене продовжуватиметься. Головне працювати над прийняттям того, що трапилося, набирати обертів, продовжувати рухатися вперед і, звичайно, продовжувати рости. 

Чи хочемо ми цього чи ні, непередбачене відбудеться, мета життя - жити або керувати нею? Друге ніколи не може бути зроблено повністю, і ми хочемо цього чи ні, відбудуться непередбачені події. Детальніше "