3 способи позитивного переходу до вашого ставлення

Ми маємо можливість вибирати жити і насолоджуватися відкритим ставленням, спокійним перед обличчям емоцій і насолоджуватися повним внутрішнім добробутом. Перестаньте страждати, щоб бути достатньо сміливими, щоб дати нам, що стосується безумовної любові, з відкритими обіймами для наших близьких.

Життя з відкритим ставленням означає зміну частини наших звичок і вірувань. Багато хто з них називають цей акт зрілості. І інші, які вважають за краще сказати, що це просто необхідність змінити перспективу перед нашою особистою реальністю, один з кожного з нас.

Наприкінці дня обидві можливості прагнуть досягти позитивної зміни ставлення. Щоб досягти цього, сьогодні я хотів би запросити вас взяти 3 способи, які допоможуть вам позитивно повернути своє ставлення, навчитися змінювати своє життя і висвітлювати вашу кращу версію.

"Я не думаю про всі нещастя, але про всю красу, що все ще залишається"

-Анна Франк-

Будьте вдячні

Іноді ми забуваємо про це найпростішим є те, що дає нам спокійний і щасливий досвід, допомагаючи нам цінувати все, що нас оточує, у немислимому вигляді. 

Ми віддаємо багато моментів подяки як ти, для того, щоб бути щасливими з можливостями, які не всі ми матимемо можливість жити. Але ті, хто є, їм пощастило і мають завдання благословення і шанування. Вшановувати життя і все, що відбувається в ньому, тому що воно має силу дати нам найкраще почуття, навчання і досвід.

Уроки і переживання, які ведуть нас до побудови найкращої версії себе: справжня людська сутність. Рунтуючись на життєвих законах цілого, ми належимо до чогось набагато більшого, і це відчувається кожним з нас у нашому серці.

Будучи вдячними людям, які люблять нас, тому що відчувають і живуть, насолоджуючись кожним досвідом і безумовною необхідністю, якщо ви хочете мати позитивне ставлення. Дякувати - це розпізнати і оцінити все, що вас оточує.

"Щаслива людина не має певного набору обставин, а набір відносин"

-Х'ю Даунс-

Працюйте зі свідомістю свого тіла

Тіло є нашим інструментом, щоб з'єднати нашу внутрішню мудрість, наш божественний дар: те, що ми зобов'язані ділитися з тими, кого любимо. Дотримуючись цієї догми, ми показуємо, що наш розум, той, що змушує нас вибирати одну або іншу сторону, безпосередньо залежить від тіла, і навпаки.

Думки обумовлюють позу тіла, дихання, наші рухи і особливо наше ставлення перед тими переживаннями, які являють собою бар'єр, і які можуть залишити нас в пам'яті як надзвичайно багате навчання.

Наше тіло позначає об'єднання всього з собою. Без нього ми не могли б жити, це ясно, як вічні істоти. Коли ми усвідомлюємо наше тіло, інструмент, коли ми можемо змінити і змінити наш позитивний спосіб управління емоціями.

Пам'ятайте про це Ваш мозок - це інструмент, який за лічені секунди дозволяє змінити своє ставлення до власного життєвого досвіду. Звідси важливість усвідомлення і поваги до нього. Взяти до уваги, для цього тренуватися і харчуватися здоровою.

Розмірковуйте і заспокоюйте свій інтер'єр

Якщо ви хочете взяти позитивний поворот, використовуючи ваше ставлення, вам потрібно буде контролювати свої думки. Найкращим інструментом є навчитися ідентифікувати кожного з них. Для цього, медитація є одним з кращих варіантів: вона надасть вам дар внутрішньої повноти і спокою, коли керувати своїми думками.

Рекомендую вам добре  йога, таїчі, пілатес або дихальні вправи що дозволить вам витратити деякий час на відпочинок. Відпочинок є життєво важливим, коли мова йде про відчуття спокою і зі спокійним розумом, щоб бачити в перспективі "Як ти йдеш" наш досвід.

Уникайте виправдань з точки зору часу, оскільки це одна з головних перешкод при виконанні вправ цього типу. Пам'ятайте, що якщо ви не відпочиваєте потроху, ви будете більш уразливі до стресу і хронічної втоми. Візьміть час, який дозволяє вам взяти відображення "Чому" Ваших думок і їх можливого походження, які можуть вас багато чого зумовити.

"Великим відкриттям мого покоління є те, що людина може змінити своє життя, змінюючи своє ставлення"

-Вільям Джеймс-

5 звичок, які приведуть вас до успіху Хочете досягти успіху, але ви не знаєте, як цього досягти? У вашому житті ви повинні мати на увазі ці звички і кроки, які ви повинні постійно усвідомити. Детальніше "