3 способи використовувати силу свого розуму

З усіх речей у цьому світі, які ви можете повірити, жодна з них не є такою важливою, як ви.

Завдяки психології, медицині та неврології ми багато знаємо про людський розум. Є численні дослідження, які розкривають кількість енергії, яку мають наші уми, які мають дивовижні сили.

Далі ми побачимо деякі з найдивовижніших відкриттів і вправ, які можуть виконувати наші уми:

Зміцнюйте м'язи і збільшуйте обмін речовин

У дослідженні, проведеному в 2004 році Раганатан (США) Група людей слухала звук, який керував їхніми розумами, щоб вони могли собі уявити, що вони займаються спортом. Інша контрольна група почула лекцію, яка не мала ніякого відношення до вправи. Подальше дослідження м'язових значень двох груп виявило значні відмінності: це було так, ніби люди, які уявляли, що тренувалися, зробили це частково.

Вчені вважають, що психічний процес уявлення сеансу вправ вивільняє ті ж гормони, що створюють м'язи, які вивільняються під час справжньої тренування.

Який урок? Ваш розум набагато потужніший, ніж ми можемо думати. Ваш мозок здатний побудувати м'яз і збільшити ваш метаболізм, просто практикуючи своєю уявою.

Перетворіть слабкість у силу

У захоплюючому дослідженні, проведеному в Росії Весновський (США), було виявлено, що коли люди вважають, що є Відсутність позитивної сторони особистості або слабкості, вони починають його показувати.

Наприклад, групі людей, які були дуже імпульсивними, було сказано, що ця функція має ту перевагу, що вони можуть бути більш творчими. Випробування, проведені пізніше цією групою людей, вони були більш творчими ніж ті, що були до затвердження.

Який урок? Будьте обережні, що ви вірите в себе, тому що ваш мозок повірить і діятиме відповідним чином, як якщо б це було правдою.

Різко покращити продуктивність, лише уявивши його

Багаторазові дослідження показали, що в різних складні професії, професіонали, уявляючи себе багаторазово виконуючи складне завдання з реалістичними деталями вони підвищують продуктивність.

Багато професіоналів, яким доводиться виступати під високим тиском, використовують силу своєї уяви, щоб досягти успіху і відточити свої навички. Це допомагає їм, коли справа доходить до виконання своїх завдань, оскільки уявляючи, що вони виконують ще більш небезпечні завдання або важко зручніше виконувати ті, що відповідають вашій професії, розслабляючись без втрати концентрації.

Завдяки цьому ви зможете дізнатися, що ваша уява має силу значно поліпшити вашу здатність виконувати складне завдання.

3 способи використовувати силу свого розуму, щоб змінити своє життя

- Будьте власником своїх можливостей змінювати: Багато людей використовують власну владу проти себе. Якщо ви думаєте, що не можете змінитися, ваш розум повірить у це. Це принципово, щоб обернутися, що помилкове уявлення, що у вас в голові. Запитуйте свою владу, будьте власником цього і почніть робити це.

- Вирішіть, як ви хочете бути різними і уявіть цеНаприклад, якщо ви хочете стати більш екстравертними, уявіть, що ви смієтеся і розмовляєте з групою співробітників, або спілкуючись на вечірці, неодноразово. Вона поєднує психічну практику з реальною практикою в повсякденних ситуаціях. Ваш прогрес буде швидше.

- Вірте в себе: Десятки приємних людей відчувають себе негідними, недійсними або невидимими. Інші можуть відчувати себе гідними того, щоб бути коханими, тривожними, гнівними або відчайдушними. Якщо будь-яке з цих слів описує вас, ви можете почати використовувати силу свого розуму. Уявіть себе в яскравих кольорах, з впевненістю і силою. Уявіть, що ви володієте тим, що ви дійсно хочете бути.

Отже, зробити свідоме рішення Deséalo, повірте, уявіть це.