3 клавіші будуть більш спонтанними

Спонтанність - це здатність бути природним і щирим у способі мислення і дії. Це не стосується створення або висловлювання оригінальних або геніальних речей, це просто стосується тих, хто є прозорим і проявляє себе так, як вони є, як у своїй поведінці, так і в своїх словах. Бути спонтанним є показником емоційного благополуччя.

Спонтанна людина вільна від видимості, робити вигляд, що не є, а також не має жодних проблем, коли йдеться про визнання їх невдач і прогалин. Бути спонтанним є природним, отже, людині, якій не потрібно маскуватися, щоб показати кращу версію себе.

"Ніщо не заважає стільки природному, скільки бажання з'явитися".

-Франсуа де Ла Рошфуко-

Також,, спонтанність - велика чеснота що полегшує людські відносини. Коли немає інших намірів, немає непрямих повідомлень, все простіше. Тому що ті, хто спонтанно пускають себе в будь-яких обставинах, створюють безпечний клімат і допомагають бути щирими для інших, завдяки їхній природності.

Легко бути спонтанним, якщо у вас є впевненість у собі і велика самооцінка. З іншого боку, якщо є невпевненість і опірність, то справа стає дещо складнішою, але не неможливою. Отже, якщо ви хочете збільшити вашу спонтанність, щоб показати себе природним і прозорим, вільним від будь-якого виду штуки, потрібно просто прочитати наступні ключі і ввести себе в дію.

1. Дотримуйтесь інтуїції 

Ви не будете більш спонтанними, якщо не навчитеся слухати і довіряти своїй інтуїції. Звернути увагу на той дифузний маленький голос, який схиляє вас до чогось або до когось у певні моменти, не маючи причин для цього, є важливим. Який інший спосіб зустрітися з вами і зв'язатися з вашою природністю?

Ваша інтуїція - це поєднання сприйняття, попередньої інформації та досвіду. Перше, що приходить на розум, до того, як судження та оцінки з'являються супроводжуються страхами або помилковими переконаннями.

Хоча слухати свою інтуїцію нелегко, тому що ви непідготовлені, не відмовляйтеся. Постарайтеся трохи більше довіряти собі, перестаньте давати стільки кіл тому, що ви хочете зробити або сказати, і просто, нехай вас захоплює. Тепер будьте дуже обережні з тими рішеннями та діями, які передбачають значні ризики. Іноді необхідно також замислитися над тим, що відбувається.

2. Вийдіть із зони комфорту

Вихід із зони комфорту - це дуже позитивне рішення, яке ніколи не виходить з ладу і приносить великі переваги (хоча спочатку ви не сприймаєте це так). Одна з них - це допомогти вам стати більш спонтанними. Однак, найголовніше, що це підвищить вашу впевненість у собі, що змусить вас більше вірити у вас і таким чином, показати вам більш природні.

Вихід із зони комфорту означає робити речі, які ви зазвичай не робите. Перейдіть до тих місць, де ви не знаєте, яким-небудь способом змініть рутину, відключіться від телефону протягом дня ... Просто запустіть себе в невідомий, щоб залишити комфорт і продовжувати виявляти себе певним чином.

Крім того, в межах цих екскурсій далеко від вашої зони комфорту Особливу цінність мають всі ті види діяльності, які залучають вас до певного страху. Ви не повинні робити стрибки з банджі або парашути, але просто вирішите зробити те, що вам було позбавлено страху, наприклад, дайте свою думку у своїй групі друзів, замість того, щоб чекати, коли всі проголошують пізніше, скажіть Ви вважаєте, що це буде краще прийнято. Смій!

3. Очистіть свій порядок денний більш спонтанним

Одне з найбільших обмежень спонтанності полягає у визначенні порядку денного і, крім того, жорсткого. Багато хто має відчуття, що порядок денний є для його заповнення, тому вони організовують його таким чином, щоб не було жодної вільної смуги. А якщо є, вони шукають спосіб якнайшвидше завершити її.

Шлях до спонтанності проходить через реорганізацію порядку денного. Для цього перше, що ви повинні зробити завжди залишайте вільні місця і перш за все, що вони не стають новим зобов'язанням. Тому бажано, щоб ви щотижня змінювали графік цих вільних і відкритих для вас часів.

Ще одна рекомендація подумайте про важливість запланованих вами зобов'язань. Чи можна усунути будь-якого з них? Чи може певне завдання бути делеговано іншій особі, чи можна залишити день абсолютно безкоштовним? В принципі, ви можете відчути певну тривогу, але якщо ви хочете бути більш спонтанними, це допоможе вам досягти цього..

Як ви бачите, буття більш спонтанне лежить у першому, приймаючи себе слухати, а потім, піклуючись про себе. Отже, поза тактикою, яку ви можете використовувати, Найважливіше те, що ви працюєте, щоб все більше цінувати все своє значення як особистість. Решта, як кажуть, столярна. Якщо ви визнаєте свою цінність, з усією впевненістю, ваш спосіб акторської майстерності стане більш спонтанним, навіть якщо ви його не запропонуєте ... Не забувайте!

Здорова дитина спонтанна, шумна, неспокійна, емоційна і барвиста Дитина не народжується, щоб сидіти, дивитися телевізор або гратися з планшетом. Дитина не хоче постійно бути тихою. Детальніше "