Мобільна залежність більш важливі наслідки

¿Ви обговорювали з сином про його використання мобільного телефону? Напевно, не один раз, сьогодні багато батьків стикаються з пристрастю до мобільних пристроїв своїх дітей. Це дуже поширене і має фізичні та психологічні ефекти які завдають шкоди нашому добробуту. Мобільний дозволяє нам бути пов'язаними зі світом, з нашими друзями, з сім'єю ... Однак ця залежність від мобільного нас відсуває від них, що має серйозні наслідки. Сьогодні в Psychology-Online ми покажемо вам деякі з Найважливіші наслідки мобільної залежності, одна з сучасних залежностей, які найбільше впливають на молодь.

1. Симптоми мобільної залежності
2. 6 наслідків мобільної залежності
3. Інші негативні наслідки для здоров'я

Симптоми мобільної залежності

Перший особи, залежні від мобільного повинні мати 4 з наступних симптомів:

• Необхідно використовувати мобільний телефон все більше і більше
• Помилка спроб зменшити використання мобільних пристроїв
• Турбота про використання мобільних пристроїв
• Використовуючи мобільний телефон, коли ми відчуваємо тривогу або депресію
• Надмірне використання характеризується втратою відчуття часу
• Встановлення відносин або роботи під загрозу через надмірне використання мобільного телефону
• Толерантність: потрібні новітні мобільні пристрої, більше додатків або збільшення використання
• Коли у людини немає мобільного: депресія, дратівливість, гнів, неспокій, напруженість ...

Крім того, використання мобільних телефонів зазвичай досягає викликати значні зміни у вашому житті У цій іншій статті психології онлайн ми виявляємо симптоми і лікування наркоманії до мобільного.

6 наслідків мобільної залежності

1. Збільшення рівня стресу

Люди залежні від мобільного вони нав'язливо перевіряють свої телефони кожну хвилину Ваше тіло і розум постійно активізуються, чекаючи, коли телефон дзвонить або перевіряє кожний певний проміжок часу, якщо будь-яке повідомлення надійшло. Іноді мобільний телефон не дозволяє від’єднувати, наприклад, ви перебуваєте у відпустці, і перше, що ви робите, коли ви встаєте, це дивитися на свій мобільний телефон, щоб говорити з друзями, не відставати від роботи і т.д. Що дійсно не відключає і рівень стресу не зменшується.

Дослідження показали, що необхідність читати і реагувати негайно збільшує стрес. У деяких випадках цей стрес змушує людину чути вібрації зі свого мобільного телефону, які не є реальними. Дослідження Університету Цюріха показує, що ті учасники, які використовують мобільний телефон, постійно мають більш високий рівень активності мозку кожен раз, коли їхні пальці торкаються екрану мобільного телефону. Це один Підвищена активність головного мозку призводить до підвищеного стресу.

2. Безсоння

Коли спить наш розум і наш тіло відпочиває. Однак використання мобільного засобу для вторгнення у ваш сон може призвести до більшого стресу, меншої продуктивності, низького енергетичного рівня, утруднення концентрації та зниження активності мозку.

Дослідження показали, що кількість кофеїну в подвійній каві має менший ефект, ніж вплив мобільного світла вночі. Проте, багато людей вважають за нормальне не подвійне каву перед сном, але вони бачать, що цілком нормально приносити свої телефони в ліжко.

The Експозиція мобільного світла може затримати сон завдяки своїй здатності пригнічувати мелатонін, гормон, який регулює час сну, що може викликати різні порушення сну, такі як безсоння.

3. Тривога і депресія

Протягом тривалого часу перед мобільним екраном можна досягти високого рівня тривоги і навіть депресії, оскільки багато людей є постійно чекають, щоб їхні друзі розмовляли з ними, і вони хвилюються, якщо вони не відповідають на них. Дослідження показують, що чим довше ви перебуваєте на мобільному телефоні, тим більше шансів страждати від депресії.

4. Агресивність

Наркоманія може бути настільки серйозною, що коли ці люди мають видалені мобільні телефони, вони можуть стати дуже агресивними. Велика кількість підлітків не дозволяють нікому торкатися своїх телефонів. Коли вони втрачають їх, вони можуть показувати ознаки агресії, які викликають перепади настрою, почуття нещастя, дратівливість і т.д..

5. Не виконуйте здорову діяльність

Час, витрачений на використання мобільного, запобігає людині виконувати здорові дії, такі як фізичні вправи, спілкування, навчання ... Людина знаходить рішення своїх проблем за допомогою клацання, і саме тому уникнути цих зусиль. Вони починають спілкуватися тільки за допомогою технології. Замість того, щоб займатися спортом з іншими дітьми, вони можуть грати через мобільні телефони, не займаючись фізичними вправами.

6. Труднощі, пов'язані з іншими людьми

Навіть якщо вони з друзями та родиною, вони повинні постійно перевіряти свій мобільний телефон. Через це люди в їхньому середовищі відчувають розчарування, викликаючи можливі конфлікти.

Коли ми використовуємо наші телефони, ми відключаємося від реального світу, що генерує проблеми в соціальних відносинах “лицем до лиця”. Незважаючи на те, що телефони дозволяють нам бути пов'язаними зі світом, люди стають повністю ізольованими від реального світу.

Інші негативні наслідки для здоров'я

Окрім соціальних і психічних наслідків, які ми вказали в попередньому розділі, залежність від мобільного також може принести вам такі фізичні наслідки, як:

• Хронічна деформація шиї щоб подивитися вниз, щоб побачити мобільний телефон.
• Напруження очей і помутніння зору як результат фокусування на невеликому екрані
• Зменшилася нейронна зв'язок, що призводить до поганої емоційної регуляції
• Неправильне харчування, Як нездорову їжу можна, щоб ви не витрачали час на інші види діяльності і витрачали більше часу на свій мобільний телефон.

Залежність від мобільного може призвести до важливих фізичних і психічних розладів. Важливо контролювати використання мобільного телефону.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Мобільна залежність: більш важливі наслідки, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Залежностей.