Переваги ласк (відповідно до науки)

Нове розслідування Асоціація нейропсихоаналізу Здається, це вказує на це Ласки відіграють важливу роль в тому, як мозок розвиває розумовий образ тіла. Це дослідження підтримує ідею, що інтероцептивні сигнали, такі як афективний контакт, важливі для розуміння тіла і допомагають створити цілісний сенс про себе.

Зниження сприйняття цих сигналів було пов'язано з проблемами зображення тіла, фантомної болю, нервової анорексії та булімії. Крім того, інші дослідження стосуються також болю або депресії підтримати ідею, що ласки приносять користь здоров'ю та добробуту.

Ласки допомагають зберегти позитивний сенс "я"

Ласкаючи з любов'ю, звичний жест між матір'ю та дітьми або між парами, може збільшити здатність мозку будувати почуття власності на своє тіло і підтримувати почуття здорового "я".

Дослідження, до якого ми звертаємося, було опубліковано в Росії Границі психології, і очолював доктор Айкатеріні Фотопулу, директор Асоціація нейропсихоаналізу, і Марк Дженкінсон, професор кафедри психології Університету Хартфордшира у Сполученому Королівстві.

52 здорових дорослих брали участь і використовували експериментальну техніку, відому як "гумова ілюзія рук". У цій техніці учасник сидить за столом з напівзакритими очима (для зменшення поля зору). Покладіть руки на стіл, але один захований, тому що він має гумову руку на вершині. Стимулюючи гумову руку, людина сприймає, що вони стимулюють їхню справжню руку, хоча це гумова рука отримує ласки. Цей прийом демонструє зміну характеру сприйняття власного тіла.

У попередніх дослідженнях було показано, що афективні ласки, характеризується повільною стимуляцією шкіри (від 1 до 10 см в секунду), корелює з приємними емоціями і покращує тривожні симптоми. Команда доктора Fotopoulou хотіла дізнатися, чи впливає емоційна ласка на розуміння організму мозку.

У цьому дослідженні методика ілюзії гумової руки була пристосована для включення різних типів ласк: повільних і швидких ласк (синхронізованих і несинхронізованих обох) і ласкавих ласк. Після тесту учасникам було запропоновано заповнити анкету, яка вимірювала їх суб'єктивний досвід експерименту.

Це дослідження підтверджує думку про те, що сприйняття інтероцептивних сигналів, таких як афективний контакт, допомагає побудувати розумовий образ власного тіла, оскільки сприйняття афективного дотику в мозку є частиною серії сигналів, які допомагають контролювати гомеостаз.

Ласки допомагають заспокоїти біль, депресію і зміцнити імунну систему

Ласки не тільки змушують вас почувати себе добре і спілкуватися позитивними почуттями, але є кілька досліджень, які показують, що вони можуть бути ефективними для боротьби з болем, зміцнення імунної системи або боротьби з депресією..

Дослідження, проведене Американський журнал психіатрії Здається, це свідчить про те, що ласки сприяють вивільненню окситоцину, гормону, який викликає розслаблення, і допомагає нам відчувати себе повноцінними і щасливими. На думку авторів дослідження, люди, які є одинокими і без романтичних відносин, мають тенденцію бути більш пригніченими і сумними.

Інші переваги ласк

На додаток до переваг, які ми вже вказували щодо ласк, наука, здається, надає більше даних, які підтримують ідею, що пестить благополуччя всіх нас. Ось кілька прикладів.

Материнські ласки оздоровляють діти стресу вагітності

Емоції, які мама відчуває під час вагітності впливають на вагітну дитину так чи інакше. Коли ви живете в стресовій ситуації, ваш організм реагує, випускаючи гормони, які потрапляють до дитини через плаценту, що пов'язано з різними змінами в його розвитку. Дослідження, опубліковане в Росії PLOSone мабуть, це вказує на те, що ласки матерів своїм дітям, коли вони народжуються, зменшує стрес і негативні емоції цього після народження і сприяє його фізіологічній адаптації.

Покращує функцію легень

Дослідження Інституту Досліджень Університету в Майамі, здається, виявляють цю ласку покращує функцію легень, Функція імунітету покращує здоров'я нашого серця. Дотик людини важливий для всіх віків.

Допомагає контролювати артеріальний тиск

Згідно з дослідженням Університету Північної Кароліни, здається, що люди дають обійми і пестять регулярно своїм партнерам, вони мають зниження артеріального тиску і страждають менше патологій, пов'язаних з серцем.