10 видів здоров'я та їх характеристики

Коли ми говоримо про здоров'я, багато людей думають про фізичне здоров'я, оскільки людина страждає або не страждає від хвороби. Однак,, Концепція здоров'я набагато ширша і охоплює інші сфери нашого життя.

Існують різні визначення цієї концепції, одна з найуспішніших - це поняття ВООЗ, яке було оприлюднено в преамбулі Конституції Всесвітньої організації охорони здоров'я, яка була прийнята на Міжнародній санітарній конференції в Нью-Йорку в Це визначення, яке не змінювалося з того часу, підтверджує, що здоров'я - це "стан повного благополуччя, фізичного, психічного та соціального".

• Схожі статті: "Психологія здоров'я: історія, визначення та сфери застосування"

Види здоров'я, пояснили

Далі ми побачимо які характеристики кожного виду здоров'я представляє.

1. Фізичне здоров'я

Фізичне здоров'я відноситься до загального фізичного стану людей в будь-який момент часу. Це добробут організму і його оптимальне функціонування. Це відсутність захворювань і хороше фізіологічне функціонування організму. Вірусні напади або травми негативно впливають на наше фізичне здоров'я, яке також змінюється іншими факторами. Тому необхідно:

• Відпочивайте і правильно сплять, а також як відпочивати, коли це необхідно.
• Їжте добре і правильно вживати поживні речовини.
• Займайтеся спортом і підтримуйте хороший фізичний стан.
• Догляд за особистою гігієною для профілактики інфекцій і захворювань.
• Регулярно відвідуйте лікаря, щоб виявити захворювання.
• Мати емоційну гармонію, оскільки емоційне здоров'я впливає на фізичне здоров'я. Наприклад, Коли людина страждає від стресу, їхня імунна система слабшає.

2. Психічне здоров'я

Психічне здоров'я, яке також часто називають емоційним здоров'ям, є складною концепцією, стосується не тільки того, чи має людина психологічний розлад чи ні. Вона характеризується високим рівнем самооцінки, почуттям доброти про себе, мотивованим життям і життєвими цілями, які допоможуть вам жити днями з оптимізмом і надією, здатністю до стійкості і стикатися з проблемами. насолоджуватися емоційною рівновагою, автономією та життям, вільним від стресу та надмірних турбот.

Щоб покращити емоційне здоров'я, можна слідувати таким поради:

• Провести семінар з емоційного інтелекту для поліпшення здатності керувати емоціями.
• У спорту, оскільки він не тільки покращує зовнішній вигляд і фізичний стан, але й полегшує вивільнення нейромедіаторів, таких як серотонін або ендорфіни, які викликають відчуття задоволення і щастя.
• Роблять заходи, які змушують нас насолоджуватися і що дають сенс нашому життю.
• Мають життєво важливі цілі, які є реалістичними і борються за них.
• Посилення позитивних міжособистісних відносин.
• Живіть справжнім і практика прийняття.

Ви можете заглибитися в ці поради у статті "Емоційне здоров'я: 7 порад, щоб покращити її".

3. Соціальне здоров'я

Людські істоти є соціальними істотами, і Значна частина нашого добробуту визначається умовами, які нас оточують, тобто наше середовище. Насправді, навіть наша власна ідентичність будується і розвивається у взаємодії з іншими.

Проте, соціальне здоров'я - це не просто дружба чи ні, а стосується наших умов життя, таких як стабільна робота, економічна стабільність, доступ до медичної допомоги, доступ до рекреаційних заходів. і дозвілля тощо.

Інші види здоров'я

На додаток до видів здоров'я, зазначених у попередніх рядках, які є частиною визначення ВООЗ, існують також інші класифікації здоров'я, як ми побачимо нижче.

1. Статеве здоров'я

Сексуальне здоров'я - це стан фізичного, психічного та соціального здоров'я, яке пов'язане з сексуальністю, тобто користуватися власним тілом і мати здорові сексуальні стосунки. Проблеми сексуального здоров'я можуть бути різними. Щоб дізнатися більше, ви можете прочитати нашу статтю: "8 найчастіших сексуальних проблем і як їх лікувати"

2. Здоров'я харчових продуктів

Харчування здоровим є важливою частиною нашого організму. Здоров'я в їжі пов'язане з поживними речовинами, які ми їмо і з кількостями, які ми їмо, а також у часи, коли ми це робимо.

3. Здоров'я навколишнього середовища

Здоров'я навколишнього середовища - це таке пов'язана з середовищем, в якій живе людина. Тобто, які зовнішні фактори впливають на людину. Наприклад, робоче середовище може викликати стрес, який, у свою чергу, може викликати психологічні проблеми, такі як тривога, безсоння і депресія, а також фізичні проблеми, такі як діарея або запор..

Шумове забруднення місця також відноситься до екологічного здоров'я, оскільки вплив шкідливого шуму може викликати фізичні наслідки для здоров'я людини.

4. Охорона здоров'я населення

Це колективне здоров'я і вплив Росії політичні рішення, коли йдеться про забезпечення здоров'я певного населення. Це пов'язано з захистом, яким керують уряди.

5. Економічне здоров'я

Тип здоров'я, що базується на хорошій економічній стабільності і в якому баланс між доходами та витратами, незалежно від особи або фінансового проекту, не є негативним.

6. Здоров'я сім'ї

Сім'я має важливе значення в розвитку людини та її здоров'я, але є сім'ї, які вважаються токсичними через їх шкідливий вплив через їх реляційні закономірності. Добре здоров'я сім'ї позитивно впливає на її членів.

7. Професійне здоров'я

Професійне здоров'я має відношення до застосування заходи, що дозволяють підтримувати позитивне робоче середовище та сприяють добробуту працівників. У нашій статті "12 ознак, які вказують на те, що ви перебуваєте в токсичному робочому середовищі", ми заглиблюємося в цю тему.