Подолайте страх перед провалом

Страх невдачі може стати дуже потужною силою у кожному рішенні, яке ми приймаємо, і в кожному завданні. Хоча іноді цей страх може мотивувати нас до успіху, іноді він може перемогти нас, перешкоджаючи нам досягати наших цілей. Тому в таких ситуаціях важливо навчитися подолати страх перед провалом.

Часто, саме в ті часи, коли ми стикаємося з великими можливостями, ми виявляємо, що цей страх сильніший і ми відчуваємо себе заляканими думками, як ми не є достатньо добрими, або ми відчуваємо загрозу, що ми будемо виглядати нерозумно, коли ми зазнаємо невдачі. Ми схильні передбачати події, що мають дуже нудну перспективу того, що може статися.

Сила самостійного саботажу

Цей внутрішній голос послаблює нас і обмежує нашу здатність переслідувати і досягати того, чого ми хочемо в житті. Всякий раз, коли ми стикаємося з новим викликом або мріємо досягти чогось нового, цей внутрішній критик зупиняє нас і лякає нас можливостями невдач, спонукаючи нас до самозахисту, уникаючи ризику. Це залишатиметься в нашій зоні комфорту. Це місце, де нічого не росте і все залишається статичним.

Для боротьби з вторгненням цієї внутрішньої критики необхідно визнати її. У цьому сенсі першим кроком для подолання страху перед невдачею є виявлення того, коли наш внутрішній критик говорить нам, і виявлення ситуацій, в яких цей голос вищий або більш помітний..

"Судно в порту безпечне, але для цього він не був побудований".

-Вільям Шедд-

Наш внутрішній критик - це частина себе, яка проти нас. Її розвиток відбувався під час раннього життя, в якому вони змушували нас погано себе почувати. Вона складається з слів, з якими ми часто відчуваємо себе відкинутими, і які перешкоджають нашому зростанню.

Якщо нас критикували або виправляли в надлишку, легко відчути себе невпевнено у своїх здібностях. Ці перші враження перешкоджають почуттю самооцінки дитини і включають в себе хворобливі переживання, що вбудовуються в розвиток почуття самого себе, породжуючи зростання анти-его ворога, який залишається в наших головах, і відтворює ті критики, які ми отримуємо від батьки, вчителі, тренери та інші люди, які мали важливе значення в дитинстві та юності.

Подолайте страх перед провалом, поставивши під сумнів нашу внутрішню критику

Коли ми починаємо усвідомлювати, як і коли цей голос впливає на наші нинішні життя, всередині нас важливо, що ми можемо починати відокремлювати його від нашої справжньої точки зору, нашої справжньої особистості. Ми почнемо розпитувати його, не вірити всьому, що він нам каже. Це буде дуже позитивно для нас і дозволить нам подолати страх невдачі.

Наші страхи невдачі можуть обмежити нас, перешкоджаючи нам жити життям, яке ми хочемо жити. Коли ми неминуче переживаємо відторгнення або розчарування, ми повинні бути емоційно стійкими у своєму способі подолання ситуації.

"Виправдайте свої обмеження, і ви залишитеся в них".

-Річард Бах-

У цьому сенсі, ми можемо навчитися вміти бути більш стійкими, і ми можемо вирішувати проблеми з меншою кількістю внутрішніх невдач. Однак, першим кроком для того, щоб взяти на себе цю нову впевненість, є позбавлення від тяжкого багажу нашого минулого і тих внутрішніх критичних голосів, які помилково підживлюють наші страхи невдачі..

Після цього першого кроку ми повинні задати собі дуже важливе запитання: що це має значення, якщо я зазнаю невдачі? Ми збільшуємо ідею помилок і не досягаємо успіху. Однак, невдача дозволяє нам вчитися, допомагає нам і боятися не означає, що те, що ми думаємо, відбудеться. Отже, чому б це не зробити? Навіщо тримати нас в нашій зоні комфорту, тряся думками про майбутнє, що ми не знаємо, чи збудуться вони? Ви наважилися подолати страх невдачі?

Культивування невпевненості у майбутньому взагалі не приносить плоду, а культивування небезпеки заважає вам спостерігати за своїми думками, як вони є. Прості ідеї, які треба текти, не залишаються і залишаються у вашому розумі. Детальніше "