Перевищення роботи 5 наслідків

Перевантаження стало брендом зареєстровано багато людей. Передбачається, що робота є гідною похвали, що є правдою, але не тоді, коли робочому середовищу дозволяється вторгатися все життя. Якщо це відбудеться, існування поступово стає збіднілим.

Люди з різних причин потрапляють у перевантаження. Можливо, доходу від однієї роботи може виявитися недостатньо і необхідно отримати більше робочих місць. Інший раз, що є, є надмірна пристрасть до роботи, або успіх, який може бути посилений.

"Нас оточують гаджети, призначені для збереження роботи, і, тим не менш, у нас дуже мало справжнього відпочинку".

-Laurence J. Peter-

Існують також випадки, коли перевантаження стає механізмом втекти від інших аспектів життя, коли вони є проблематичними. Як би там не було, це лише означає, що є проблеми, і що вони повинні бути вирішені до того, як буде занадто пізно. Наслідки можуть бути дуже серйозними. Це п'ять з них.

1. Погіршення афективних і соціальних відносин

Першим наслідком перевтоми є погіршення прогресивний з інших сфер життя. У першу чергу тому, що вони витрачають стільки годинник роботи, що мало емоційної енергії доступно для інших аспектів. Насправді, це звичайно працювати надмірно, як спосіб уникнути труднощів в інших сферах.

Надмірна робота часто сприймається парою як відмова або навіть відмова. З'являється привид відсутності. Другий відчуває себе на другому місці. Те ж саме стосується сім'ї або друзів, які чітко сприймають брак доступності.

Так само, коли людина має погані емоційні відносини, надмірно працює, не допомагає вирішити проблему. Що він робить, це прикривати його і, багато разів, збільшувати його. Тому у всіх випадках відносини з іншими зникають у цих умовах.

2. Втома і небажання, частий ефект перевтоми

Коли є надто багато роботи, виникає і втому. Це спочатку виражається як фізична і психічна втома. Від виснаження ви скоро перейдете до виснаження, але в той же час людина часто відчуває, що не може або не повинна зупинятися.

Виснаження безпосередньо впливає на настрій. Багато разів воно викликає сильну апатію перед усім і відчуття постійної незацікавленості. Ентузіазм зникає. Ви втрачаєте інтерес майже до всього. Печаль переживається Відтоді до депресії є лише один крок. Існує також тривога і іноді страждання, в різних інтенсивностях.

3. Підвищення продуктивності

Найбільш парадоксальним є те, що занадто багато роботи також призводить до непродуктивного. Втома, апатія і нестабільний настрій впливають на здатність виконувати завдання з досконалістю. Скоріше вона закінчується виконанням.

Деякі люди з нав'язливими ознаками наполягають на тому, щоб робити все найкращим чином. Ще, Перевантаження праці обмежує ваші творчі здібності. Стає все важче інновації та отримувати більшу ефективність. Це можливо тільки тоді, коли у вас свіжий розум і загартовані емоції.

4. Проблеми зі здоров'ям

Існує багато фізичних захворювань, які виникають при надмірній роботі. Взагалі все починається з шлунково-кишкового дискомфорту. Поганий травлення, гастрит, запор і такі труднощі. Також часто зустрічаються проблеми зі шкірою, раптові алергії або періодичні простудні захворювання.

З часом проблеми зі здоров'ям стають більш складними. Це не рідкість для тих, хто працює надмірно, щоб почати відчувати труднощі зі сном, що іноді перетворюються на хронічну безсоння. Не бувають випадки, коли починають з'являтися гіпертонія або проблеми з циркуляцією.

На цьому етапі важливо відзначити, що смерть від перевтоми не є міфом. Відомо, що коли ця обставина зберігається протягом тривалого часу, це може призвести до інфарктів або інсультів. Наслідки надмірної роботи непередбачувані.

5. Автоматизація і втрата сенсу

Коли ви працюєте надмірно, життя поступово втрачає сенс новизни. Настільки, наскільки робота вимагає винахідливості і творчості, є точка, де вона стає великою рутиною. Щоб терпіти навантаження, не усвідомлюючи цього, людина розвиває різні автоматизми. Вони є стереотипними способами дії, які уникають часу для роздумів.

Це, у свою чергу, створює відчуття відсутності сенсу перед усім. Спорадично думки і питання починають з'являтися перед справжнім змістом життя. Якщо є й депресивні особливості, то наслідки можуть бути дуже серйозними.

Перевантаження, як і будь-який надлишок, слід уникати будь-якою ціною. Нарешті, вона приносить лише проблеми всіх видів. Життя є одним і включає багато вимірів. Зменшення його до одного створює серйозні наслідки для нашого фізичного і психічного здоров'я. Краще переосмислити, реконструювати і відкрити до більш повноцінного способу життя.

7 серйозні наслідки перевантаження Перевантаження не є корисним для роботодавців або працівників. Навпаки, він знижує продуктивність і завдає шкоди здоров'ю. Детальніше "