Я не відчуваю цінності моїм партнером, що я роблю

Відносини набагато складніші, ніж обмін квартирою з кимось. Спільне спільне життя передбачає, що кожна з них є частиною життя іншого. Для цього він повинен дати їй своє місце (і навпаки). Дуже людське почуття - це не відчувати себе визнаним вашим партнером на певний час. Коли ситуація продовжується, виникає проблема. ¿що робити, коли ви не відчуваєте цінності у вашого партнера?

1. Що робити, якщо ви не відчуваєте цінності партнером: 4 поради
2. Необхідність почувати себе цінною як пара
3. Як дізнатися, чи цінує мене партнер

Що робити, якщо ви не відчуваєте цінності партнером: 4 поради

¿Останнім часом ви не відчуваєте цінності для свого партнера? Це досить складна ситуація для управління, тому що не завжди так очевидно, щоб зрозуміти, що хтось не цінує вас. Проте, якщо ви відчуваєте себе «покинутим» вашим партнером, якщо ви думаєте, що перебуваєте у фоновому режимі у вашому житті, то ймовірно, що ви не оцінюєте себе, як ви заслуговуєте..

У цих випадках важливо вжити заходів щодо цього питання і діяти, щоб спробувати змінити цю ситуацію. Недостатнє відчуття цінності може означати, що в довгостроковій перспективі, Ваша самооцінка, Ваша безпека та Ваша самооцінка зачіпаються. Тому, ¡не чекайте більше!

Почніть оцінювати себе

Якщо ви не відчуваєте, що ваші партнери цінують, може бути, що ви зосереджені на ньому занадто багато уваги. Зрозуміло, що у відносинах ваш партнер буде підтримувати вас, консультувати вас і бути на вашій стороні, коли вам це потрібно. Але ви не будете в центрі уваги, ви не можете очікувати, що він задовольнить всі ваші потреби. Ви дбаєте про своє життя і, отже, ви повинні цінувати себе так, щоб не вимагати стільки від іншого. Це перший крок, щоб мати змогу мати більше задовольняючих відносин для вас обох ... ¡люблю себе!

Поговоріть зі своїм партнером

Поговоріть про те, що ви відчуваєте, не ставлячи під сумнів, якщо у вас дійсно є підстави відчувати себе таким чином. Якщо ці примари у вашому розумі, вони заважають вам насолоджуватися відносинами. І єдиний спосіб покінчити з цими сумнівами Поговоріть про свою муку з єдиною особою, яка може дати вам всі необхідні відповіді.

Навчіться запитувати, що вам потрібно

Якщо ви не відчуваєте цінності для свого партнера, ви можете пропустити те, що вам потрібно. У такому випадку, з повною свободою, попросіть про це. Зробіть свої запити не у формі імперативу, а в a напористого тону тому що те, як ви просите речі, може допомогти вам поліпшити ваші стосунки.

Проаналізуйте причини ваших почуттів

Знати причини чому ви так відчуваєте Це зручно, коли ви аналізуєте причини, щоб оцінити причини, чому ви не відчуваєте цінності. Наприклад, ваш партнер може зосередитися на сто відсотків на своїй роботі і залишив вас у фоновому режимі. Або, можливо, щось змінилося між вами і ця точка перегину вас мучить. Останнє, що потрібно зробити в такій ситуації, це заткнутися і зберегти все, що ви відчуваєте в собі. Байдужість не допомагає вирішити пару проблем.

У цій іншій статті психології-онлайн ми дізнаємося, як зцілити токсичні відносини пари, щоб ви знали деякі поради, щоб мати можливість ходити і насолоджуватися здоровим життям.

Необхідність почувати себе цінною як пара

Ви, можливо, не відчуваєте цінності для свого партнера, але ¿Ви проаналізували, звідки ця потреба? Звичайно, пара повинна цінувати вас, але багато разів ми просимо вас бути тим, хто звертається до нас, і хто дає нам безпеку, щоб діяти, коли ми діємо. І це серйозна помилка. Ми повинні це враховувати ми перші, кого ми повинні цінувати, поважайте нас і ніколи не піддавайтеся. Наш партнер - це більше до більш, хтось додасть і що змусить нас почувати себе краще. Але ми ніколи не повинні очікувати, що з цього прийде наша самооцінка і наша впевненість.

Тому важливо, щоб ви почали любити себе, довіряючи собі і цьому не потребують схвалення інших. Ви повинні бути задоволені тільки собою, бути комфортними з життям, яке ви ведете, і не очікуйте, щоб інші аплодували вам. Якщо це відбудеться, велике, але мета, яку ви повинні переслідувати, це ваше власне задоволення.

Тому рекомендуємо почати вносити ці зміни:

• Уникайте емоційної прихильності: багато разів, причина, чому ця необхідність оцінювати свого партнера з'являється тому, що ви відчуваєте емоційну прихильність, тобто, залежність. Ви будете залежати від свого партнера, їхньої думки та їхньої концепції життя, щоб бути в змозі почувати себе комфортно і щасливо. Серйозна помилка У вашому житті ви повинні бути тим, хто веде шлях, ви можете допомогти собі з іншими, але ви завжди повинні бути вірними своїм думкам і ідеології.
• Будьте незалежними у парі: Для того, щоб цінувати себе більше і не залежати від свого партнера, важливо, щоб ви були незалежні, мали свій простір, свої мрії та індивідуальні проекти. Найбільш здоровою для пари є спільне життя, але також мати незалежний спосіб життя, в якому кожен може продовжувати піклуватися про своїх друзів, продовжувати свої хобі та свої власні інтереси..
• Визнайте свої досягнення: багато разів ми занадто вимогливі до себе. Це означає, що ми постійно відзначаємо цілі та завдання, яких треба виконати, але пізніше, коли ми їх досягаємо, ми навряд чи їх відзначаємо. Важливо, що у вашому житті ви резервуєте місце, щоб винагородити себе, розслабитися і насолоджуватися досягненням цієї мети, якою ви так багато займалися. Якщо ви усвідомлюєте свої перемоги, ви зможете краще оцінити себе, і вам не знадобиться стільки визнання когось зовнішнього.

Як дізнатися, чи цінує мене партнер

Але це може бути так, що ваш партнер дійсно не знає, як оцінити, хто має свою сторону. Можливо, тому, що він вийшов з любові або тому, що він просто поганий час на індивідуальному рівні або в його житті, як пара. Як би там не було, є деякі ознаки, які можуть допомогти вам виявити, якщо ваш партнер не цінує вас. Це деякі з найбільш поширених ситуацій:

• Ви не відчуваєте, що я на вашій стороні: можливо, вам потрібно поговорити, що у вас поганий час, що щось турбує вас і т.д., і що ви відчуваєте, що ваш партнер не на вашій стороні. Тобто, не питайте, як ви робите, не звертайте уваги на це ускладнення і т.д. Ми повинні дуже добре знати, що ми не можемо очікувати, що наш партнер вирішить наші проблеми, але це нормально, щоб підтримати і порадити вам.
• У вас немає часу для вас: Також дуже поширена для пари, яка не цінує, що ви не звертаєте уваги. Якщо будь-який план є більш цікавим, ніж бути з вами, якщо ви відчуваєте, що він ніколи не доступний або будь-який план відкидає його, то він не цінує вашу компанію. Поговоріть з ним чи з нею, щоб дізнатися, що відбувається, оскільки в більшості випадків, з гарною розмовою, можна досягти значних змін.
• Не визнайте свої досягнення: і, нарешті, людина не цінує вас, якщо він не звертає уваги на ваші досягнення або визнає ваші зусилля. Вам не потрібно створювати вечірку, але ви повинні бути щасливі за себе і, глибоко в собі, також відчувати себе щасливими за вас. У парі (а також у стосунках або з дружбою або з сім'єю) створюється дуже тісний і міцний зв'язок, що робить їхні досягнення відзначаються як їхні власні..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я не відчуваю цінності свого партнера: що робити?, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.