Ігри та вправи для терапії пар

¿Ваші відносини перебувають у кризі, або ви відчуваєте, що вона зайшла в глухий кут? ¡спробувати виконати динаміку пара-терапії!

Терапія пари є хорошим інструментом допомоги, поки це рішення приймається спільно. Мало користі, що одна з двох хоче поліпшити динаміку пари, якщо інша проти. Цей тип терапії має на меті відновити афективну і пристрасну зв'язок між двома людьми, щоб мати можливість продовжувати жити щасливо і в атмосфері радості і спокою.

Є ігри та вправи для терапії пар що може допомогти поліпшити відносини любові і що ми пояснимо вам далі в цій статті психології-онлайн.

1. Вправи для подружжя в кризу: список з 50 чеснотами пари
2. Динаміка для терапії пар: намалюйте лінію життя
3. Заплануйте спеціальне призначення
4. Лист любові до себе
5. 5 ігор для парної терапії

Вправи для подружжя в кризу: список з 50 чеснотами пари

Серед найкращих ігор та вправ для терапії пар ми підкреслимо це як один з найбільш ефективних. Часто багато пар стають заблокованими, оскільки вони занадто багато уваги приділяють помилкам пари і втрачають реальну перспективу вартості іншої. У такому випадку є цікава вправа який стає даром самооцінки для інших.

Складіть список з 50 чеснот, які ви спостерігаєте у свого партнера, Жести, які ви цінуєте і які вам важливі риси. Ви можете написати цей список на великій карті і використовувати яскраві кольори, щоб зробити свої нотатки. Нарешті, зробіть невелике посвячення в нижній частині картки, щоб дати це повідомлення вашому партнеру. Цей тип динаміки для парних терапій особливо ефективний і добре сприймається іншою людиною, підвищує їх самооцінку і надає прихильність у вигляді компліментів.

Це a здійснення оцінки для інших але й усвідомлення себе. Встановлення ліміту на п'ятдесят чеснот позитивне для того, щоб присвятити час вправам і поглибити ситуацію.

Динаміка для терапії пар: намалюйте лінію життя

Ще одна з найкращих ігор і вправ для пар - це те, що ви малюєте вашу лінію життя застосовується до ваших відносин Намалюйте рядок на чистому аркуші паперу і поділіть цю лінію на різні розділи відповідно до особистого критерію, в якому знаки важливі події які позначили поворотний момент - позитивний чи негативний.

Потім, поділіться своїми знахідками з вашим партнером, завжди намагаючись витягти позитивну сторону кожної стадії лінії життя. Це хороший метод для зміцнення любовного зв'язку і зміцнення відносин орієнтовані на майбутнє ясно Хоча не всі моменти в житті пари є позитивними, ви завжди можете отримати урок і навчання через цю пару.

Заплануйте спеціальне призначення

Програма спеціальне призначення беручи за критерій цілі пережити особливий вечір як на початку історії кохання. Існує фільм, який може надихнути вас і дати вам ідеї під назвою "Кожен день мого життя«Історія людини, яка повинна відвоювати свого партнера, коли вона втрачає пам'ять під час автомобільної катастрофи.

Сплануйте спеціальний вечір з метою дивувати інший і взяти на себе ініціативу у свідомий спосіб розпалити магію. Важливо мати реалістичні очікування, засновані на поточній ситуації пари, тому що ви не можете покращити зв'язок різко. Романтичні знайомства не тільки зміцнюють зв'язки з цією особливою людиною, вони також здатні пережити пристрасть у парі.

Лист любові до себе

Є багато пар, які відчувають розчарування, оскільки вони переймаються думкою про те, що вони занадто змінилися. У цьому випадку ресурс листа є гарною вправою для відображення. Можна написати любовний лист до себе. Але написання цього листа тій частині, яка з'єднує з щасливим моментом відносин: ¿що ви можете зробити сьогодні, щоб знову відчути себе таким чином?? ¿Що змінилося між цим моментом і зараз? ¿Що змінилося у вас?

Важливо, що зосереджуйте питання на собі а не у вашого партнера, щоб змінити закиди на інше для ставлення особистого поліпшення індивідуально.

5 ігор для парної терапії

Але, крім вправ, які ми вказали вище, є також кілька ігор для терапії пар, які ви можете почати включати в особисте життя і, таким чином, отримати Ваші відносини сильніші і бути більш єдиними. Такий вид діяльності для пар спрямований на зміцнення емоційних зв'язків з тією людиною, з якою ми так багато ділилися.

1. Погляньте на свого партнера з любов'ю

Це дуже проста і дуже ефективна гра, яку ми рекомендуємо вам зробити. Мова йде про те, що ви обидва, ви ставите себе в комфортну і розслаблену ситуацію і дивитеся прямо в очі один одному. Постарайтеся збільшити цей погляд, який ви зробили на початку, ті очі любові, ніжність і захоплення, які ви мали один до одного. Незважаючи на те, що повсякденна і звичайна розслаблена інтенсивність, ви можете працювати, щоб повернути її на плаву.

2. Поставте себе в шкіру іншого

Інший з кращих вправ терапії пари, який може допомогти вам вирішити кризу або аргумент, це працювати на співчуття. Для цього ми рекомендуємо кожному з вас інтерпретувати роль іншого, щоб, таким чином, спробувати експериментувати зі своїм тілом, що це таке, що вдалося образити або сидіти погано. Це дуже проста, але дійсно ефективна вправа, яка допоможе вам побачити, що ви зробили неправильно.

3. Веселі плани і заходи, які треба зробити як пара

Ще одна дуже цікава гра, яка допоможе вам подолати момент кризи, полягає в тому, що ви складаєте список різних ідей і заходів, які ви хотіли б зробити як пара. Спробуйте це список є максимально повним тому що, таким чином, у вас буде джерело натхнення, коли ви не знаєте, що робити. Деякі ідеї були: поїздка на вечерю в романтичний ресторан, кіносеанс, поїздка в театр, концерт, походи в гори, поїздка в боулінг і т.д..

4. 15 хвилин любові і обіймів

Ще однією з кращих ігор для вирішення пари проблем є те, що ви робите "мертвий час" і що ви лягаєте спати, щоб поцілувати, обійняти і подивитися в очі один одному. Навіть якщо ви помиляєтеся або сперечаєтеся, є щось, що продовжує вас об'єднувати: ви дуже любите один одного. Тому спробуйте подолати цю перешкоду негативу і змусити вас обійняти і дати вам любов. Після цього ви можете вирішити конфлікт набагато більш позитивно.

У цій іншій статті ми дамо вам найкращі поради, щоб бути щасливими з вашим партнером, і що, таким чином, ви завжди можете пережити полум'я своєї любові.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Ігри та вправи для терапії пар, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.