Як припинити відносини без шкоди

Якщо ви думаєте про розрив з кимось, ви можете мати змішані почуття щодо цього. Зрештою, ви почали відносини з якоїсь причини. Так що нормально запитати: "¿Все стане краще? "¿Чи повинен я дати йому ще один шанс? "¿Я пошкодую про це рішення? "Людина, яку ви порушуєте, може бути поранена, розчарована, сумна, відкинута ...

Коли ви є тим, хто закінчує відносини, ви, ймовірно, хочете зробити це шанобливим і чутливим способом, без того, щоб інша людина почувалася боляче. У цій статті психології-онлайн ми дамо вам кілька порад, щоб знати як припинити відносини, не завдаючи шкоди іншій людині

1. Чи краще зіткнутися або уникнути моменту розриву?
2. Поради, щоб розірвати відносини без шкоди для мого друга або подруги
3. Залиште свого партнера бажаючим

Чи краще зіткнутися або уникнути моменту розриву?

Деякі люди уникають неприємного завдання розпочати складну бесіду. Інші мають відношення "ви просто повинні пережити це". Але жоден з цих підходів не є найкращим. Уникнення моменту лише подовжує ситуацію (і може закінчитися тим, що ще більше шкодить іншій людині). І якщо ви поспішаєте в складну бесіду, не думаючи про це, ви можете сказати речі, які ви шкодуєте.

Можливо, прийняти a проміжне положення, подумайте про те, щоб ви зрозуміли, чому ви хочете розірвати, а потім діяти.

Поради, щоб розірвати відносини без шкоди для мого друга або подруги

Кожна ситуація інша. Не існує єдиного підходу для всіх випадків розриву. Але є деякі речі, які повинні і не повинні бути зроблені, коли ви починаєте думати про те, що розмова про розрив. ¿Ви хочете знати як припинити відносини без шкоди? Тоді зверніть увагу на поради, які ми пропонуємо:

Що потрібно зробити, щоб хтось не пошкодив:

• Подумайте про те, що ви хочете і чому ви цього хочете. Не поспішайте, щоб розглянути ваші почуття і причини вашого рішення. Будьте правдивими до себе. Навіть якщо інша людина може бути поранена вашим рішенням, це нормально робити те, що підходить саме вам. Ви просто повинні зробити це розумним способом.
• Подумайте про те, що ви збираєтеся сказати і як може реагувати інша людина. ¿Це буде сумно? ¿Божевільний? ¿Хворобливі? ¿Або навіть полегшено? Думати про точку зору та почуття іншої людини може допомогти вам бути чутливими. Це також допоможе вам підготуватися. ¿Ви думаєте, що людина, яку ви зламаєте, може плакати? ¿Втрата форм? ¿Як ви будете мати справу з такою реакцією? Важливо працювати емоційним інтелектом в цьому типі ситуації.
• Є добрі наміри. Нехай інша людина знає, що ви піклуєтеся. Подумайте про ті якості, які ви хочете показати іншій людині - такі як чесність, доброта, чутливість, повага і прихильність.
• Будьте чесними, але не жорстокими. Розкажіть іншій людині про речі, які приваблюють вас в першу чергу, і що вам подобається в ній. Потім скажіть, чому ви хочете продовжувати йти. "Чесність" не означає бути "жорстким". Не вибирайте якості іншої людини як спосіб пояснити, що не працює. Подумайте про способи бути добрими і ніжними, а також чесними. У цьому випадку доцільно використовувати різні типи асертивного зв'язку.
• Скажіть це особисто. Ви багато поділилися один з одним. Поважайте (і показуйте свої добрі якості), розбившись особисто. Якщо ви живете далеко, спробуйте зробити відеоконференції або принаймні один телефонний дзвінок. Прорив через соціальні мережі може здатися легким. Але подумайте, як би ви відчували, якщо ваш партнер зробив це вам.
• Якщо це допоможе вам, довіряйте комусь, якому ви довіряєте. Може бути корисно поговорити про свої почуття з довіреним другом. Але переконайтеся, що людина, якій ви довіряєте, може залишати її приватною, доки ви не отримаєте фактичну розмову з партнером. Переконайтеся, що ваш партнер спочатку дізнається про вас, а не про іншу людину.

Що ви не повинні робити:

• Не уникайте іншої особи або бесіду, яку ви повинні мати. Перетягування робить його більш важким в довгостроковій перспективі - для вас і вашого партнера. Крім того, коли люди відкладають речі, інформація може просочитися. Ви ніколи не захочете, щоб людина, яку ви розриваєте, почула від іншої людини, перш ніж я почую її від вас.
• Не поспішайте у важку розмову, не думаючи про це. Можна сказати, що ви шкодуєте.
• Не зневажайте його. Поговоріть про свого колишнього з повагою. Будьте обережні, щоб не пліткувати або погано говорити про нього. Подумайте, як би ви відчували. Ви хотіли б, щоб ваш колишній говорив тільки про позитивні речі про вас, коли ви більше не разом. Крім того, ви ніколи не знаєте, ваш колишній може стати другом, або ви навіть можете розпалити романтику одного дня.

Ці "так і ні" не тільки для перерв. Якщо хтось запрошує вас від'їхати, але вас не цікавить, ви можете дотримуватися тих самих інструкцій, щоб повідомити цій людині не теплий спосіб.

Залиште свого партнера бажаючим

Порушення не є легким рішенням. Вам може знадобитися деякий час, щоб подумати про це. Навіть якщо ви впевнені у своєму рішенні, розбивати це означає мати незручну або важку розмову. Крім того, ситуація може бути ускладнена у випадку, якщо бажаєте залишити свого партнера бажаючим.

Незалежно від того, чи тривають вони довгий час або недовго, відносини можуть мати особливе значення і цінність у нашому житті. Кожна взаємодія може навчити нас щось про себе, про іншу особу і про те, що ми хочемо і потребуємо у майбутнього партнера. Це можливість для нас навчитися піклуватися про іншу людину і відчувати іншу особу, яка піклується про нас.

Перерва також є можливість вчитися. Це нелегко. Але це можливість зробити все можливе, щоб поважати почуття іншої людини. Завершення стосунків - як би це не було важко - розвиває наші навички, коли справа доходить до чесності і доброго ставлення до важких розмов.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як припинити відносини без шкоди, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.