Як вийти з токсичних відносин пари

Перший токсичні пара відносини вона виробляє багато страждань. Це гіркота відносин, що виробляє самотність. У Інтернет-психології ми перераховуємо, які симптоми божевільної любові і ми пояснюємо вам як вийти з токсичних відносин пари що змушує вас страждати, завдає шкоди вашій самооцінці і веде вас до стану негативу. Найкраще робити ставки на здорові відносини, в яких обидві люди, які люблять один одного, стають щасливішими один з одним, не нещасними.

1. Здорова любов не сумісна з токсичними відносинами
2. Чому ви залишаєтеся в токсичних відносинах пару?
3. 5 симптомів токсичних відносин пари
4. Як розірвати божевільні відносини

Здорова любов не сумісна з токсичними відносинами

Любов не страждає. Це перший крок, який потрібно врахувати, щоб не потрапити в пастку токсичних відносин між парами, тобто типу відносин, які забирають більше того, що приносить вам, і змушує вас жити в постійній напрузі.

Ризик такого роду відносин полягає в тому, що він викрадає стільки енергії, що людина замикається в собі і в цій історії. Тому, обмінюючись меншою кількістю часу з друзями та родиною, ви також втрачаєте об'єктивність, щоб оцінити ситуацію, в якій ви страждаєте. Цей нюанс дуже важливий з тих пір любов такого роду не користується, але він страждає через негативні наслідки, які він робить.

У цій іншій статті ми дізнаємося, як лікувати токсичні відносини.

Чому ви залишаєтеся в токсичних відносинах пару?

Існують деякі причини, які роблять пар, які беруть участь у токсичних відносинах, нездатні позбутися їх:

1. Романтичні стереотипи нереальної любові, яка багато в чому своєю спадщиною зобов'язана культурі романтичних комедій, де двоє людей здаються призначеними для зустрічі. У цій культурі романтизму, самотність може бути сприйнята як розчарування в емоційній залежності, що лежить в основі божевільного зв'язку.
2. Сподіваюся, що щось зміниться. Надія - це відчуття, яке може бути позитивним у багатьох контекстах, але це божевільне, коли ви живете в лоні токсичної любові, яка приводить людину до життя, чекаючи іншого, щоб змінитися магією.
3. Низька самооцінка. Одним з наслідків токсичних відносин є те, що самооцінка боляче і ослаблена.
4. Страх. Є багато видів страху. Наприклад, страх перед самотністю, страх перед тим, що скажуть інші, страх перед змінами ... Страх перед емоційною крихкістю тих, хто відчуває суперечливі почуття в своїй ситуації.

У цій іншій статті ми дамо вам ряд порад для вас, щоб навчитися усувати емоційну залежність.

5 симптомів токсичних відносин пари

Щоб дізнатися, як вийти з токсичних відносин пару, важливо, по-перше, навчитися виявляти Найпоширеніші ознаки цього типу відносин. Вони такі:

1. Ви несумісні, хоча ви намагаєтеся прикидатися інакше. Аргументи часто зустрічаються у ваших стосунках, і ваше розумове виснаження очевидно з цього факту.
2. Ви відчуваєте це Ваш спосіб буття змінився і ваш персонаж з вашого партнера. Тобто ви відчуваєте, що в цій історії вам менше "ви", просто тому, що ви не відчуваєте себе вільно. Це так, ніби у вас вичерпало світло і не було внутрішньої яскравості. Наприклад, ваш партнер постійно виправляє вас або висміює деякі ваші думки.
3. Є якийсь контроль. Наприклад, заздрість або контроль над мобільним телефоном пари (вторгнення в конфіденційність, що є абсолютно невиправданим).
4. Критикуйте свою родину або друзів. Людина, яка любить вас добре знає, що люди, які є частиною вашого життя, дуже важливі для вас. Навпаки, в токсичних відносинах звичайно зневажають певні зв'язки пари на основі негативної критики до цих людей.
5. Ви не задоволені. І хоча ви намагалися зробити свою частину таким чином, щоб ситуація змінилася, відносини, здається, слідують схемі порочного кола, в якому однакові ситуації повторюються, як у вічному поверненні.

Як розірвати божевільні відносини

Тепер ми розповімо вам, як вийти з токсичних відносин між парами, вказавши деякі важливі поради, які допоможуть вам прийняти це рішення:

• Розрив з цією тенденцією до ізоляції. Дуже важливо, щоб ви поділилися своїми почуттями з вашими довіреними друзями та близькими. Вони будуть супроводжувати вас у цей час.
• Ви не нормалізуєте ситуацію. Пам'ятайте, які ваші очікування від щасливої ​​любові були і побачите, де ви знаходитесь. Без сумніву, ви будете щасливі, насолоджуючись самотністю, ніж у відносинах, які змушують вас відчувати себе ізольованими.
• Не дозволяйте собі потрапити тільки словами та обіцянками іншої людини. Любов до людини проявляється не тільки через послідовність його слів, а й за злагодженістю його дій і його ставлення до вас (і до інших). Ви можете не тільки оцінити, як ваш партнер перебуває в їхньому ставленні до вас, але також, яке їхнє ставлення до своїх стосунків з іншими родичами, наприклад,.
• Прийміть рішення розірвати і бути твердим. Подумайте про себе і своє благополуччя. Піклуйтеся про себе. Щоб зробити це, почніть з дистанціювання від відносин, які завдають вам шкоди. Припустимо реальність нещастя.
• Якщо ви вважаєте, що це зручно, зверніться за професійною допомогою. Психологічна підтримка може бути терапевтичною в такий час. Але, ви також можете шукати інший тип емоційної підтримки. Наприклад, ви можете взяти курс особистого зростання на самооцінку. Це прекрасний час, щоб почати любити все більше і краще.
• Спробуйте подумати яку пораду ви б дали людині, яка переживала вашу ситуацію. Таким чином, ви можете роздумувати про своє життя на більшій відстані.
• Не перетворюйте прихильність на виправдання продовжити там. Любов не може робити все. Тому, навіть якщо ви все ще відчуваєте відчуття чогось особливого для цієї людини, перерва - це найкраще, що може статися з вами.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як вийти з токсичних відносин пари, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.