Чому я не пам'ятаю, про що мрію

Є люди, які схильні добре запам'ятовувати все, що відбувається в їхніх мріях, і пов'язують його наступного дня, навіть якщо б те, що вони жили в цих мріях, були б реальними. З іншого боку, іноді ми прокидаємося в середині ночі, згадуючи сон, але наступного ранку ми повністю або частково забули. Але, ¿чому це відбувається?, ¿чому ми не пам'ятаємо, що мріємо?

Якщо ви відчуваєте свою ідентичність з цією ситуацією і хочете знайти відповідь на це, що відбувається з вами, в цій статті психології-онлайн: чому я не пам'ятаю, що мрію, ми пояснимо, які основні причини, чому це відбувається з вами.

1. Не пам'ятайте мрії: що це означає?
2. Трюки, щоб запам'ятати мрії при пробудженні
3. Як зробити журнал мрій

Не пам'ятайте мрії: що це означає?

Факт не пам'ятати те, про що ми мріємо, часто привертає багато уваги багатьом людям, тому що кажуть, що мрії дають нам багато інформації про наше несвідоме і як ми живемо в тих ситуаціях, через які ми переживаємо. З іншого боку, є люди, які знають, що вони мріяли і закінчилися розчаруванням, оскільки вони не пам'ятають, що саме вони мріяли. Нижче ми покажемо вам основні причини:

Репресії

За словами батька психоаналізу, Зигмунд Фрейд, коли ми не пам'ятаємо, що нам снилося, є ознакою того, що ми є придушення наших емоцій і почуття. Будучи пов'язаними з тим, що ми відчуваємо, і всім, що ми переживаємо і живемо з тим, про що мріємо, коли ми переживаємо важкі ситуації або свідомо ухиляємося, у мріях ми будемо представляти, однак ми забудемо про це. Тобто, не пам'ятаючи наші мрії, це було б як захисний механізм, який захищає нас від усього, що нам потрібно прийняти.

Незрозумілі мрії

Також сказано, що ми можемо не згадувати те, про що ми мріємо, тому що те, що відбувається з нами під час сну, надзвичайно незрозуміло для нашого свідомого розуму. Це може бути, наприклад, таке давайте мріяти дуже образні речі або що у нас є одна або кілька мрій, які, здається, не мають жодного сенсу або відносин один з одним, і тому ми не можемо легко передати їх у наш свідомий розум легко.

Більша активність в області мозку

Згідно з дослідженням, проведеним командою неврологів, було встановлено, що люди, які пам'ятають, про що мріють, мають більш активну скронево-тім'яну ділянку мозку, що відноситься до уваги, яку людина надає своїм зовнішнім подразникам. Це також пов'язано з тим, як часто ви прокидаєтеся під час сну.

Трюки, щоб запам'ятати мрії при пробудженні

Є деякі рекомендації, за якими ми можемо допомогти нам краще згадати те, про що ми мріємо. Деякі поради, які можна виконати, щоб досягти цього, такі:

Спати добре

Потрібно добре поспати, щоб краще запам'ятати свої мрії. Для цього бажано, щоб у вас було більш-менш встановлене час для сну і що ви намагаєтеся його виконати, не обідайте занадто багато перед сном, щоб ви лягали спати якомога спокійніше, не вживаючи великої кількості алкоголю, спали в одному місці це достатньо комфортно для вас, серед іншого, що дозволить вам спокійно відпочити і розслабитися перед сном.

Прокиньтеся без поспіху

Коли ви встаєте вранці, займіть деякий час, щоб залишитися розслабленим у ліжку, подумавши і трохи подумавши про те, про що ви мріяли, намагаючись щось згадати, не натискаючи. Коли звучить ваш сигнал тривоги, це не негайно втекти і не йти в потрібний час. Витратьте деякий час, щоб роздумувати і залишити трохи потроху, а не раптово.

Як зробити журнал мрій

У випадку, якщо ви прокинетеся в середині ночі після того, як ви мали сон, ви пам'ятаєте це ясно, ви спитеся, а днями ви повністю забули, найкраще, що ви можете зробити, це невеликий запис в той момент, коли ви прокинулися. Зрозуміло, що в той час у вас не буде жодного бажання писати все, про що ви мріяли, але ви можете присвятити себе писати лише ключові слова допомогти вам розшифрувати той день і чітко запам'ятати принаймні те, про що ваша мрія. Бажано, щоб ви залишили олівець або ручку і блокнот поруч із ліжком на тумбочці так, щоб у вас не було необхідності рухатися в своєму будинку.

Просто прокиньтеся, включіть лампу вночі, запишіть її в блокнот, який ви вже перерахували разом з ручкою або олівцем, враховуючи, що вони будуть лише ключовими словами і все. Переконайтеся, що ключові слова або фрази, які ви збираєтеся вказати, були цілком актуальні у сні що ви тільки що мали, щоб у вас була більша впевненість, що наступного дня ви зможете його запам'ятати. Коли ви почнете виконувати цю діяльність, мало-помалу ви зрозумієте, що вам буде легше запам'ятовуватись без того, щоб писати занадто багато, і може бути навіть час, коли ви пам'ятаєте, не зробивши цього.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я не пам'ятаю, про що мрію, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Сенс снів.