6 порад по догляду за атопічної шкірою

Шкіра є найбільшим органом людського тіла; захищає наші м'язи і наші органи ззовні, незважаючи на тонку товщину (від 0,5 до 4 мм), а також забезпечує стабільність і допомагає організувати інтер'єр. Хоча вона постійно оновлюється, вона буде супроводжувати нас протягом усього життя. Саме тому ми повинні піклуватися про це, особливо якщо ми страждаємо від хвороби, пов'язаної з нею. Це випадок атопічного дерматиту або атопічної шкіри, захворювання, яке вражає 10% населення.

Його зовнішній вигляд не залежить від віку, етнічності або статі і має аналогічний вигляд у всіх випадках, загалом немає специфічного діагностичного тесту. Досить фахівець оглянути уражену ділянку, щоб визначити, чи потрібні ліки або інші види лікування.

Як відбувається атопічний дерматит?

Слово "дерматит" походить від термінів δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, - запалення-), тому воно відноситься до запалення шкіри. Це часто супроводжується почервонінням або навіть свербінням. Це нормально проявлятися в областях згинання (лікті або вигин ліктів, наприклад). Вони можуть навіть утворити сухість, шорсткість або гнійні пухирі, в дуже екстремальних випадках.

Тому що його прояви дуже різноманітні, У разі сумнівів щодо того, чи ми страждаємо від атопічної шкіри, треба негайно зверніться до лікаря. Тільки це може повністю очистити наші сумніви і запропонувати нам адекватне лікування. Як правило, в більшості випадків атопічний дерматит з'являється в короткі епізоди часу. Коли це відбувається (це не є хронічним), то це пов'язано з причинами, над якими ми маємо контроль.

Що викликає дерматит або атопічну шкіру?

Є численні причини атопічного дерматиту. Хоча деякі з них незначні, їх можна легко уникнути:

• Відсутність вітамінів або мінералів.
• Відсутність гідратації.
• Застуди.
• Алергії (їжа, респіраторна ...).
• Зміна температури.
• Контакт з ароматизованими матеріалами або речовинами.
• Контакт з грубими матеріалами.

Поради щодо лікування атопічного дерматиту

Що ми можемо зробити, щоб лікувати нашу атопічну шкіру або запобігти появі проблеми? Це деякі з найбільш корисних і легких для виконання керівних принципів. Також корисно уникнути виникнення точкових спалахів, щоб зняти симптоми хронічної проблеми.

Годуйте себе здоровим

Ми їмо їжу, щоб наші клітини були хорошими, і це стосується нашої шкіри; Важливо, щоб ми правильно годували кожного з них.

Важливим вітаміном для правильного функціонування нашої шкіри є вітамін Е, присутні в багатьох маслах і горіхах. Ми також можемо допомогти нашому прийому їжі з колагеном.

Гідрат

Гідратація шкіри безперечно необхідна; 71% шкіри - вода, що сприяє її еластичності і блиску. Тому необхідно його глибоко зволожувати. Найбільш придатною формою є надходження води, яка в залежності від ваги, віку або статі буде змінюватися.

Зовнішня гідратація у вигляді кремів також дуже важлива, особливо якщо ми живемо в сухому кліматі або рухаємося в місцях з різкими змінами температури. Фактично, люди з атопічною шкірою покращили зовнішній вигляд своєї шкіри у вологому кліматі.

Надягають одяг з натуральних волокон

Атопічна шкіра може подразнюватися при контакті з синтетичними або дуже грубими волокнами (наприклад, з вовною, хоча це природно). Бавовна або льон - це високо рекомендовані матеріали для шкіри, особливо у вигляді зручний і вільний одяг, щоб уникнути тиску на шкіру.

Контролюйте вплив тепла і холоду

Як ми вже бачили, шкіра страждає змінами температури. Також при надмірному впливі сонця. Ми повинні звернути увагу на ці фактори, якщо ми страждаємо від дерматиту, оскільки це може погіршитися: одягати одяг, що ізолює від холоду, уникати надмірного впливу на кондиціонери або обмежувати годинник сонця, є одними з найпростіших рекомендацій. Також Рекомендується правильно регулювати температуру води, коли ми душ, Це впливає на нас так само.

Остерігайтеся духів

Синтетичні аромати, освіжувачі повітря та інші косметичні продукти містять інгредієнти, які можуть пошкодити нашу шкіру. Якщо він також чутливий, як у випадку атопічної шкіри, він легко роздратує. Пошук продукти природного походження по можливості, і уникайте його використання, якщо ви все ще не бачите поліпшення.

Уникайте стресу

Це один з найважливіших факторів, що впливає на зовнішній вигляд нашої шкіри. Ми схильні соматизувати стрес у нашій шкірі, у вигляді роздратування, герпесу або генералізованого свербежу. Ми повинні серйозно ставитися до причин стресу: уникайте конфронтацій, зупиняйте кофеїн або відпочивайте правильно.

Пам'ятайте, що атопічна шкіра є загальною проблемою, і тому існує багато специфічних засобів. Можливо, фахівець рекомендує крем для полегшення симптомів. Незважаючи ні на що, немає загального засобу для цього стану Будь-який маленький жест допоможе нам знайти найкраще для нашого типу шкіри. Наприкінці дня, як і ми самі, кожна шкіра різна.

Шкіра і емоції: які у вас стосунки? Коли ми відчуваємо себе добре, наш колір обличчя здається повністю гармонійним. Це один з доказів тісного зв'язку, який існує між шкірою та емоціями. Детальніше "