Вилікувати розбите серце

Кожному довелося зцілити розбите серце в якийсь момент свого життя. Зрештою, розрив - це миттєва рана в "Я", перелом, що відбивається в мить нашого життєвого циклу, але це не повинно визначати наше майбутнє. Такі удари, як зламані кістки, зцілюються, але так, ми повинні найкраще лікувати себе.

Також, що досвід втратити щось важливе це може статися в багатьох ситуаціях і не тільки в люблячих. Деякі, можливо, закохалися в когось, хто не відповідав взаємністю, інші відчували, що цей зв'язок неминуче йде, і навіть чому б і ні, ми також можемо розірвати наші серця за втрату дуже дорогих дружби.

Люди описують розбите серце як почуття смутку, гіркоти, розчарування, порожнечі, болю.

Як би не було цікавим є люди, які давно вважають цю рану. Вони роблять це їх мовчки. Деякі люди кажуть "ні", щоб закохатися знову, тому що за втраченою любов'ю немає сенсу в нових відносинах. Цей та інші типи поведінки вказують, без сумніву, що ми не хочемо (або не знаємо) вилікувати розбите серце.

Отже, і стільки, скільки вони проходять через ці погані переживання, Ви завжди можете почати з нуля. Тепер ви повинні бути готові зробити це добре і вжити необхідних заходів. Якщо ми замикаємося в групі і робимо смуток нашим кращим другом, життя знижує свої штори і все втрачає імпульс, колір, надію.

Ви повинні працювати на тих нудних і хворих емоціях, ви повинні змінити фокус, виправити думки, поліпшити самооцінку вилікувати розбите серце. Це делікатне завдання, але воно завжди приносить хороші результати.

Я ніколи не знайду когось такого ж

Таке мислення є універсальним і абсолютно неправильним. Якщо ви зустрічали коханих людей, які втратили те, що хотіли, або жили в їхній власній плоті, ви побачите, що ця фраза більше, ніж повторюється: "Я ніколи не знайду когось, як я".

Логічно, де є любов - це переконання, що ця людина унікальна у всьому світі, що ви ніколи не будете, як ніхто інший. Це помилка. Як тільки час вийде, усунувши почуття, і ви познайомитеся з новими людьми, ви зрозумієте це є багато видів людей усіх видів, і ви можете знайти когось подібне до того, що ви хотіли.

Жодна перерва, розчарування, відкидання або втрата не повинні покласти край нашому емоційному сподіванню. Ніхто не заслуговує бути рабом певних обставин. Більше того, прийняття цих застійних менталітетів породжує розчарування і жорстке мислення. Давайте зрозуміти, що життя змінюється, це рух, це навчання піклуватися про те, що ми любимо, а також відпускати те, що більше не може бути щоб дозволити іншим вітрам прибути.

Проблема мислення, що ми не будемо знати нікого, є в нас. Якщо ми не зробимо нічого, щоб продовжувати зустрічатися з більшою кількістю людей, ми не зможемо знайти інших, які нам подобаються.

Як зцілити розбитим серцем згідно з наукою

Емоційна біль, породжена розбитим серцем, нестерпна. Ми залишаємося знерухомленими, блокованими і нездатними мислити нічого, крім улюбленого. Тим не менш, цікаво, як ми вважаємо, що наука дає зрозуміти: щоб зіткнутися з перервою, що вам потрібно зробити, перестаньте слухати розум.

• Ми знаємо, що цю пропозицію практично неможливо виконати. Однак,, Коли ми проходимо через транс цього калібру, ми повинні бути зрозумілими, що розум і його думки можуть бути нашим найгіршим ворогом і це справедливо з дуже конкретної причини.
• Люсі Браун, невролог з медичного університету Ейнштейна, Нью-Йорк, пояснює в кількох своїх дослідженнях і працює, що коли ми стикаємося з розладом, втратою або відторгненням, мозок працює з іншими більш примітивними нейронними системами. Насправді вони дуже схожі на ті, що змушують нас голодувати або жадати.
• Тому дуже важко «вимкнути» ту необхідну, що друковану і компульсивную біль у нашому мозку. Отже, розум, харчуються цим болем і змушують нас запам'ятовувати сцени, моменти, слова ...

Тепер ми всі можемо пом'якшити цей біль; страждання, яке мозок інтерпретує як реальне і прирівнює його до опіку. Ці поради допомагають лікувати розбите серце.

1. Зцілення самооцінки

Ми знаємо, що любов сприяє нашому зростанню, розширює і збагачує нас. Тому, розрив припускає, насамперед, прямий удар по нашій самооцінці. Ми можемо зробити помилку, звинувачуючи себе, пророкувати розчарування на нас або бачити себе як порожні особи без цієї людини поруч з нами.

Емоційні наслідки, що залишилися від цих реалій, безсумнівно, величезні. Насправді, як пояснює в дослідженні професор Девід А. Сбарра з кафедри психології університету Арізони., загальноприйнято, що наша самооцінка зменшується, і ми перетягуємо протягом тижнів і місяців такі емоції, як смуток і гнів.

Ми повинні зцілювати нашу ідентичність і нашу концепцію себе. Ми повинні відновити наше власне буття і зосередити всі наші зусилля на собі.

2. Нульовий контакт

Важливо прийняти рішення залишити спогади, щоб вилікувати розбите серце. Для цього необхідно встановити нульовий контакт. Не дивіться на свої фотографії або залишайте предмети, які нагадують вам людину, не зв'язуйтеся жодним чином, ні через Інтернет, ні з SMS, ні з телефоном тощо.

Фраза "З повними руками ви не отримаєте нічого нового" це цілком вірно. Якщо ви підтримуєте зв'язок з людиною, яка вам подобається, ви не зможете мати очі для будь-кого іншого. Ось чому він приймає рішення "закрити двері" і проробити нову річ, що має прийти.

Щоб вилікувати розбите серце, важливо не підтримувати контакт з іншою людиною.

 3. Продовжуйте працювати

Немає кращого лікарського засобу, ніж тримати ваш розум зайнятим, особливо якщо ви робите речі, які вам подобаються. Заборонено залишатися, не роблячи нічого, тому що Бездіяльність приносить розчарування. Тому, навіть якщо у вас немає необхідності робити, виходьте на заняття спортом, не поспішайте, вказуючи на курс, діяльність, вихід і т.д. .

4. Знайомтеся з новими людьми

Соціальні відносини приносять багато нагород. Якщо ви зустрінете нових людей і зустрінете потрібних людей, з якими ви маєте відчуття і є зв'язок, Ви зрозумієте, що в житті завжди можна почати з нуля і найкращий шлях починається з ваших соціальних відносин.

5. Подбайте про себе

Турбота про себе є дуже важливою частиною оздоровлення серця при відновленні емоційної болю. Коли серце страждає, у цьому випадку виникає більше стресів ми повинні піклуватися про себе більше, ніж будь-коли, прийнявши здоровий спосіб життя в якому є збалансований режим харчування, хороший відпочинок зі стабільними графіками і регулярними фізичними вправами.

 6. Терпіння і прийняття

Все в цьому житті є пасажиром, і емоційна біль не була меншою. Ідіть своїм шляхом, навіть якщо ви зламали своє серце, несучи біль, але не зупиняючись ходити, з терпеливістю, знаючи, що це щось тимчасове, що зцілить з плином днів, і прийняття, знаючи, що життя є таким, іноді це чудово, але іноді настає час пройти через біль.

Мистецтво терпіння є одним з ключів до зцілення розбите серце разом з прийняттям. Дозвольте нам пройти час, коли ми будемо керувати всім, що сталося, допоможуть нам подолати його.

Око з маскуючим болем

Багато людей не в змозі зіткнутися з болем обличчям до обличчя що виробляє розбите серце. Те, що вони роблять, потрапляють в алкоголь, наркотики, приносять неадекватні ритми життя, їдять погано, і т.д.

Всі ці погані відносини - не більше ніж ухилення від реальності. Таким чином, біль не загоїться, але він буде замаскований і самостійно руйнує вас потроху. Не тільки ви будете продовжувати емоційну біль, але також, ви додасте більше проблем, які завдадуть шкоди вашому здоров'ю.

Найрозумніший спосіб вилікувати розбите серце - це емоційна біль. Доглядаючи за вами, приймаючи, відкриваючи нові двері і дозволяючи болю слабшати з днями.

Набагато сміливіше, хто вирішує зіткнутися з відсутністю любові, не постраждавши, хто вдається до нездорового життя, щоб замаскувати біль.

Також,, хто отримає можливість зцілити розбите серце в стійкому стані і прийняти цю негативну ситуацію, придбає деякі інструменти і навчання, які сприятимуть їхньому особистому розвитку та емоційному підкріпленню.

Синдром емоційного відміни: біль після емоційного розладу Синдром емоційного відміни виникає після емоційного розладу. Позбавлення від цього зв'язку і знання, як відпустити, не є легким завданням. Детальніше "