Пастка очікувань у відносинах

Відносини, безсумнівно, є одним з найважливіших аспектів нашого життя. Можливо, саме тому вони і є головними болями. Але, Чому більшість людей страждають на стільки ускладнень у своїх стосунках? Однією з головних причин є сила очікувань у стосунках пари.

У всіх нас є уявлення про те, якою буде ідеальна історія кохання. Ми мріємо про когось ідеального, це було саме так, як ми хочемо. На жаль, реальний світ майже ніколи не такий досконалий, як наші фантазії.

Отже, коли ми починаємо зустрічатися з кимось, наші власні бажання роблять нас гіршими, якщо вони вийдуть з-під контролю. При порівнянні іншої людини з ідеалом майже неможливо не втратити. Тому в цій статті ми пояснюємо, як уникнути негативних наслідків очікувань у відносинах.

Чому очікування викликають проблеми

Людські істоти завдають нам багато страждань нашим раціональним розумом. Альберт Елліс, батько емоційної раціональної терапії, сказав, що те, що викликає у нас біль, - не те, що з нами відбувається. Навпаки, провина - це те, що ми говоримо собі про те, що з нами відбувається.

Отже, ще до початку нового відносини, ми точно знаємо, яким він має бути. Коли наш новий партнер трохи відхиляється від того, що ми очікували, це виводить нас з наших боксів. Ми говоримо такі речі, як: "Я не витриму!" Або "Це жахливо!".

З цими типами думок, не дивно, що очікування у відносинах настільки шкідливі. Крім того, проблема ускладнюється ми не скажемо іншій людині, що ми хочемо, щоб він зробив. На жаль, звичайна річ полягає в тому, щоб почати зустрічатися з кимось і чекати, коли він здогадується, як він повинен поводитися саме з нами.

Потім, коли неминуче інша людина порушує деякі з наших невизначених правил, ми сердимося і жалкуємо. Але чи потрібно це робити? Чи є альтернатива цій поведінці настільки неприйнятною для нашого добробуту?

Уникнення негативних наслідків очікувань у відносинах

Ось декілька порад, які допоможуть зберегти ваші очікування від саботажу ваших любовних відносин.

1 - Будьте трохи більш гнучким

У деяких випадках, мабуть, ми шукаємо партнера, використовуючи список покупок. Ми маємо ряд вимог, яких повинна зустрічати інша людина, і ми абсолютно непримиренні з ними. Проблема в тому, що люди рідко бувають досконалими, тому для когось майже неможливо повністю відповідати очікуванням ідеального партнера.

Отже, перестань намагатися знайти когось 100% досконалого. Натомість намагайтеся прожити цей момент трохи довше. Маючи очікування, це добре; але ви повинні переконатися, що ви не берете його до крайності, де вам це більше шкодить, ніж допомагати вам.

2 - Поясніть, чого не обговорюється

Чи означає це, що ми не повинні очікувати від нашого нового партнера? Нічого далі від реальності. Важливо, щоб ви виявили, де ваші власні межі: речі, які не підлягають обговоренню для вас. І, як тільки ви виявите їх, ви повинні мати можливість передавати їх іншій людині.

Таким чином, ваш партнер точно знатиме, що насправді вас турбує. Так, Вам буде набагато легше не зашкодити вам, не усвідомлюючи цього. Це зробить переважну більшість проблем, які виникають у романтичних стосунках, навіть не у вашій.

3 - Попросіть свого партнера, які їхні межі

Нарешті, дуже добре, що ви зрозуміли, що ви знаєте, чого не обговорюється для вас. Однак для того, щоб відносини були дійсно функціональними, Ви повинні дізнатися, якими є обмеження Вашого партнера. Найпростішим способом дізнатися, звичайно, є запитання.

На жаль, не всі розуміють, що дійсно важливо для їхнього добробуту. Тому, якщо ви бачите, що ваш партнер не в змозі розповісти вам, що йому потрібно і що насправді турбує його, вам доведеться допомогти йому дізнатися. Просто знаючи, що саме вони є, ви можете уникнути спільних проблем, які створюють очікування у відносинах.

У чому секрет щасливих відносин? Наша справжня місія в цьому світі полягає в розширенні наших здібностей до любові, як до себе, так і до інших, таким чином, отримуючи щасливі відносини. Детальніше "