Виключення сім'ї, коли вони змушують вас вважати, що ви не варті

Інвалідація сім'ї - це процес, який виникає досить часто. Це відбувається в тих середовищах, де один або більше людей генерують тип божевільної динаміки, з якою бойкотуватимуть самооцінку дітей. Вона використовує дискваліфікацію, пасивно-агресивну комунікацію, емоційні маніпуляції та невидиме поводження, яке залишає постійний знак.

Експерти системної сімейної терапії говорять нам, що кожен дитина-інвалід ризикує бути невидимим дорослим у майбутньому. Це люди, які з раннього віку вірили, що їхні потреби не є важливими, адже їх ідентичність настільки розбавлена, що навіть не вдалося сформувати автентичне відчуття "мене".

"Кожен має пару болючих ран, закопаних у своєму серці, вони навіть здатні рухатися далі, зрештою вони стають нечутливими до болю".

-Кім Бок Джо-

Отже, ми можемо сказати, що ми маємо справу з серйозною проблемою, такою, як недбале, для більшої частини багатьох батьків. Приведемо приклад. Ані 9 років і проводить день насмішка, щипаючи і штовхаючи свою молодшу сестру Карлу. В той час як перший є неспокійним і бурхливим, маленький захищений і дуже сором'язливий.

Кожного разу, коли Карла приходить до своєї матері в сльозах, щоб попросити про допомогу, вона завжди відповідає так само:Ви повинні прокинутися одразу, мама зайнята і не завжди може бути на вас ". Ця ситуація, яка для багатьох може здатися невинною, приховує кілька нюансів. Недійсність батьків у цьому випадку є подвійною, а наслідки досить серйозними.

Перший, тому що мати не бере до уваги емоції маленької дочки. Друге, тому що повідомлення, яке дається цьому створінню, дуже просте і пряме: "Я зайнятий, тому ви самі в цьому, вирішуйте свої проблеми самостійно". Як можна здогадатися, дитинство, відзначене цим типом інвалідизації, може залишити свій глибокий слід у зрілому віці.

Від визнання сім'ї до особистої недійсності

Інвалідація сім'ї є формою емоційного нехтування, а отже, однією з форм тонкого зловживання з більшою небезпекою. Марша Лайнхан, відомий експерт з питань психічних розладів і поведінкової діалектичної терапії, пояснює у своїй роботі, що цей тип взаємодій викликає дуже серйозні конфлікти в розумі дитини.

Подумайте, наприклад, про дитину, яку майже ніколи не лікували вночі кожного разу, коли він ламався. А тепер уявіть цю ж дитину в двохрічному віці зі страшною істерикою перед роздратованими батьками, тому що вони не знають, як поводитися з цією дитиною. Через кілька років вони нагадують його, тому що він ще не знає, як зв'язати його взуття, тому що він повільно одягатися, їсти і виражати себе ... "Ти незграбний, і завжди плачеш" це дві фрази, які ця дитина почула найбільше за перші шість років життя.

Вся ця ситуація буде викристалізуватися в особистості дитини по-різному. Наприклад, доктор Ліньхан пояснює це визнання сім'ї недійсним генерує рано чи пізно особисте визнання. Якщо з самого початку емоційні потреби дитини були пропущені, і він позначений як дитина, яка "Завжди кричати нічого", рано чи пізно сам він закінчить недійсним, коли інтерпретує, що емоції негативні, що краще їх приховати, проковтнути силою.

Так само і не в останню чергу, те, що часто трапляється в багатьох випадках, є самореалізацією пророцтва. Якщо діти вже повторюють, що ми не досягнемо чогось, що це не для нас, що те, що виходить за межі, є великим, що в розподілі таланту нам залишається найгірша частина, дуже ймовірно, що ми в кінцевому підсумку його інтерналізуємо як отруйна мантра.

Проте, розрив ефекту недійсності сім'ї не тільки можливий, але й необхідний. Ми можемо вижити, перевіряючи себе так, як заслуговуємо, як це робили інші.

Підтвердження себе у зрілому віці: внутрішній діалог

Сімейні та системні терапії багато в чому пов'язані з теорією людського спілкування Павла Вацлавіка. І він, і інші експерти з «Інституту психічних досліджень» сформували винятковий підхід, який був ключовим для майбутньої сімейної терапії та кращого розуміння цих складних динамік..

У рамках цієї системи було зроблено посилання, наприклад, на методи дискваліфікації, тип комунікації, який є порожнім, шкідливим, а іноді навіть агресивним, де повідомлення, надіслане іншому, сприяє його недійсності та породженню дискомфорту. Тепер те, що психологи змогли перевірити, як і д-р Лінехам, це те дитина, яка була дискваліфікована / анульована в дитинстві, створює у зрілому віці внутрішній діалог, який також ґрунтується на власній дискваліфікації.

Такі процеси, як самокритика, обмеження відносин, нерішучість, провина, постійний страх і повторюваний монолог, де немає навіть грам любові до себе, сприяє увічненню дискваліфікації, майже як дружній вогонь, з яким ще більше знищити нас ...

Це не варто Якби в минулому були інші, які зі своїм стилем виховання, виховання і спілкування формували всю цю низку дірок в нашій ідентичності і самоповазі, ми не є спадкоємцями цієї динаміки., Нехай не будемо нашими ворогами.

Перевірка самих себе можлива, але для цього потрібно змінити внутрішній діалог. Ми повинні говорити один з одним з повагою і добротою, ставитися до нас як до цінних істот, до людей, які мають набагато випереджаючих нас і які вже втомилися від "Ви не можете, ви не знаєте, або ви не заслуговуєте" ... .

Настав час уміти з усім.

Я перестав чекати поїздів: тепер я рух, який я перестав чекати на поїзди, які носять моє ім'я, позаду платформа ілюзій: тепер я - рух, тепер я проходжу курс. Детальніше "