Ви добре слухаєте?

Ви багато знаєте про інших через те, що вони говорять і що вони говорять. Тому, якщо ми добре слухаємо, ми можемо багато чого дізнатися від людей, їхніх намірів і основних повідомлень. Активне слухання є фундаментальним, коли йдеться про розуміння інших; слух - це фізичні здібності, але слухання - це соціальна майстерність.

Активно слухаючи, ми захоплюємо те, що інша людина намагається передати, і ми також підтримуємо його, щоб продовжувати говорити. Основне, що інший сприймає, що ви розумієте його, і таким чином він більше відкриється вам. Без сумніву Знання того, як слухати, є однією з найкращих якостей, які ми можемо розвивати як люди.

Усередині зв'язку все розраховує не тільки те, що ми говоримо, але й наші жести і наше тілесне вираження взагалі. Знання того, як читати за межі слів, в жестах інших, - велика допомога.

Це дуже сумно, але доведено, що ми чуємо лише половину того, що говорить наш співрозмовник, і тоді ми не пам'ятаємо більше половини цього. Боляче, правильно?

Зазвичай ми слухаємо те, чого хочемо, як ми бачимо, що нас цікавить, врешті-решт ми шукаємо підтвердження наших очікувань словами інших. Логічно, з цією панорамою, непорозуміння і непорозуміння - це порядок дня. Зрештою повідомлення надходить спотвореним і повним помилок.

Проблема в тому, що всі ми реагуємо відповідно до того, що ми вважаємо іншими засобами, і якщо ми це зрозуміли неправильно, наша реакція буде неадекватною і можуть виникнути конфлікти, які жодна зі сторін не прагнула..

Переваги активного прослуховування

Активно слухаючи ми можемо усвідомити деякі переваги, які роблять це, але про які ми не розуміємо. Подивимося, що вони такі:

• Краще зрозумійте, що від нас очікується.
• Розвивайте більш гармонійні відносини з нашими колегами, родичами, друзями, парочками.
• Вирішувати проблеми легше.
• Захоплення основних значень.

Більш ефективний спосіб спілкування

Активно слухаючи ми отримуємо багато переваг, але як поліпшити в цьому аспекті? Безумовно, ми все можемо поліпшити в цій області, хоча ми не створили його. Ось деякі ідеї щодо того, як це зробити:

1. Будьте терплячими і спокійними

Дайте своєму співрозмовникові час висловитися спокійно. Не всі люди є хорошими комунікаторами, а деякі потребують свого часу.

"Терпіння - це не просто здатність чекати, це те, як ми ведемо себе, поки чекаємо"

-Джойс Мейер-

2. Спробуйте зосередитися на тому, що ви робите

Не думайте про те, що сталося вчора, або про те, що потрібно робити далі. Не робіть трьох різних речей одночасно, коли ви слухаєте. Зосередьтеся на нинішньому моменті, на тому, що відбувається. Практика уваги може допомогти вам розвивати уважність.

3. Зосередьтеся на людині, яка слухає

Це принципово: не варто думати про те, що ви збираєтеся сказати далі. Іноді буває так, що замість того, щоб слухати іншого, ми лише слухаємо свої думки, підтверджуючи або заперечуючи все, що вони нам говорять. Іншими словами, не слухайте тільки себе.

4. Не дозволяйте своєму розуму блукати

Прикладайте зусилля, щоб не мати психічних відволікань. Багато разів ви можете вважати, що ви не контролюєте свої думки, але це не так.

"Перестань відволікати себе в речах, які не мають нічого спільного з вашою метою, фокусом"

-Анонімний-

5. Задайте питання

Це хороший спосіб почати розмову з іншою людиною і дати їм можливість виразити себе. Запитання, крім того, виявляє інтерес і це завжди збагачує будь-яку розмову.

6. Підсумуйте, що ви почули

Це відмінний спосіб розібратися. Іноді люди не кажуть, що вони дійсно мають на увазі і підсумовуючи, ви допомагаєте їм краще висловлювати свої почуття та ідеї.

7. Дотримуйтеся мови тіла

Дотримуйтеся мови тіла і того, що не сказано. Прислухайтеся до почуттів і ідей, які лежать в основі слів.

"Якщо ви хочете зрозуміти людину, не слухайте їхніх слів, спостерігайте за їхньою поведінкою"

-Альберт Ейнштейн-

8. Не переривайте

Це щось дуже неприємне для того, хто намагається донести ідею. Насправді, добре паузувати на мить, перш ніж говорити. Це допоможе іншій людині відчути, що немає поспіху, і що ви насправді слухаєте його.

Дуже важливо, що ми навчимося слухати інших, але навіть якщо це здається дуже простим, насправді є дуже мало людей, які знають, як насправді слухати, з щирим інтересом до того, що інший має сказати.

Якщо ми докладемо зусиль, щоб активно слухати, то нам нічого втрачати і багато чого виграти, тому щоЦя єдина деталь може змінити наше життя і наші особисті стосунки. Адже хто не любить бути почутим??

Припиніть слухати, почніть слухати Прислухаючись до того, що людина здатна навчитися, це ставлення до життя, поваги та чесності, присутності на подіях. Детальніше "