Чи можете ви здивувати себе?

Протягом багатьох років життя може ставати все більш рутинним, навіть нудним. Такий самий графік щотижня для роботи, ті ж самі заходи в вільний час, подібні способи провести вихідні ... Поступово монотонність пробивається і колись встановлюється рідко йде. 

Додайте вершину хвилювання, веселощів і подиву для дня в день дуже корисно для нашого психічного і емоційного здоров'я. Тепер дивувати себе нелегко. Як це зробити? Продовжуйте читати і дізнайтеся!

Несподіванка: між несвідомістю і пасивністю

Є люди, які часто відчувають себе перевантаженими своїми почуттями. Їх відсутність перспективи породжує їм примхливість, депресію або песимізм. З іншого боку, ми знаходимо людей, які усвідомлюють свої емоції, але просто пасивно їх приймають, без подальших суєт. Вони завжди підтримують покірність і лінь.

У середині обох полюсів є місцевість людей, здатних дивувати себе. Ті, хто засновує своє життя на прийнятті, усвідомленні і пануванні своїх почуттів. Їхнє емоційне життя багатше, вони більш автономні і більш впевнені в собі.

Вийдіть зі своєї зони комфорту: найкращий спосіб здивувати себе

Дивує рідко в зоні комфорту. Ми всі маємо природну тенденцію до відомого. Тому перед обличчям невідомого ми віддаємо перевагу тій місцевості, в якій ми відчуваємо себе комфортно і захищеним. Не маючи нічого, що турбує нас, ми не маємо потреби залишати його.

Однак для розвитку особистості має відбуватися, Зручно подолати цей бар'єр комфорту і побачити те, що знаходиться за його межами. Кожен крок, який ви виконуєте поза зоною комфорту, дасть вам нову точку зору світу. Яким би він не був, він надасть вам щось інше, нове, привабливе або збагачує.

"Самолюбство - це не те, що створює будь-яке задоволення".

-Одна людина-

Перевірте свої межі

Щоб здивувати себе, вам не потрібно виконувати практики, які піддають вашому здоров'ю або фізичному або психологічному благополуччю ризик. Ви просто повинні перевірити межі свого розуму. Чому? Відповідь полягає в тому, що ваш мозок вважає за краще бути консервативним і підтримувати автоматизм і евристику. Його максима - принцип когнітивної економіки або закон мінімальних зусиль. Він не підготовлений для припинення попередньо встановлених бар'єрів.

З цієї причини перед рішенням вирішити або залишити щось таке, як є, Ваш розум завжди дасть вам більше причин, щоб вибрати найменш ризикований і найпростіший варіант. Тобто, саботувати ваше бажання поліпшити себе. Наприклад, якщо ваша мрія - бути співаком, перше, що ви будете робити, це спробувати витягти його з голови. Для цього він буде використовувати всілякі виправдання: ви вже дуже старі, дуже важко стати кимось у цьому світі, ви насправді не готові, ви розчаруєте себе ...

Це відбувається тому, що ми запрограмовані захистити себе від небезпек і підтримувати стан бойової готовності проти аверсивних стимулів. З цієї причини, тренуйте свій свідомий розум на позитиві це одна з найскладніших завдань. Тепер її переваги компенсують зусилля.

Поверніться до свого минулого ... І перейдіть за це

Запитайте себе, що це таке, що ви завжди хотіли найбільше. Те, про що ви шкодуєте або не досягли. І найголовніше, шукайте причини, чому ви не досягли тих минулих мрій. Що вам завадило?

Якщо у відповідь ваше ставлення або ваші забобони, то дуже ймовірно, що з зусиллям ви знайдете спосіб здивувати себе. Пам'ятайте, що мозок завжди вибирає рішення, яке вимагає найменших зусиль. Ваша воля полягає в боротьбі з конформізмом.

Зробіть щось смішно несподіване

Підніміться на танцмайданчик або підмітайте караоке. Прочитайте книгу за один день. Зробіть нову діяльність, наприклад, кемпінг або тренування з дайвінгу. Спробуйте екзотичну їжу. Покладіть на комплект екстравагантний одяг. Є так багато способів приховати почуття насмішок.

Залиште такі теми, як "Що вони думають про мене!", "Я ніколи б не зробив цього", "Який розріз!". Якщо ви хочете щось змінити, зробіть це по-різному. Постарайтеся робити заходи, які вас забавлятимуть, мотивують і підвищують ваш дух. Можливо, що краще ще попереду.

Якщо ви відчуваєте збентеження або надто турбуєтеся про те, що вони скажуть, поверніться до початку першої проблеми: залишитися в зоні комфорту. І це паралізує ваші зусилля, щоб здивувати себе.

Відновити частину свого дитинства

Діти мають завидну здатність дивуватися майже всім. Все привертає їхню увагу. Але їхня невинність і їхнє бажання досліджувати зменшуються, коли вони ростуть. Однак завжди можна викликати дитину всередині себе, щоб знову відкрити себе.

Насправді, коли ми маленькі і вони дають нам вибір між багатьма іграшками, ми зазвичай вибираємо той, який ми дійсно любимо. Наш вибір не піддається зовнішнім впливам або інтересам будь-якого роду. Тому, Якщо ви хочете бути здивовані, відкиньте свої упередження, зв'язки, нав'язливі ідеї та табу. І відновити моменти свого дитинства.

Смій думати. Дозвольте собі здивувати себе. Нехай ваша уява літає і уявляє себе в будь-якому іншому місці світу. Створіть життя, яке ви хочете, а не той, який вам накладено. Нехай геометрія вашої свідомості розсипається на мить. Будьте творчими, інноваційними. Все, що не винайдене, ймовірно, буде в майбутньому.

Десять причин залишити зону комфорту Не залишайте зони комфорту, щоб залишатися прив'язаними до рутинних, рівних почуттів, відсутності радості та бажання жити. Детальніше "