Коли пара не розуміє нашу депресію

Депресія не така проста. Це не грип, не зламана нога, це не те, що стає краще з поцілунком і "я люблю тебе", навіть з таблеткою. Цей розлад є жорстоким і трудомістким, сповненим тривоги нашим розумом, засмучує нас, нас збентежує, змушує нас віддавати перевагу ізоляції ... Все це важко для тих, хто нас оточує; З іншого боку, якщо пара не розуміє нашу депресію, то реальність може стати набагато важче.

Більшість клінічних історій розповідають про реальність, яка іноді залишається непоміченою. Депресія безпосередньо впливає на подружжя, яка страждає на неї, а отже, і на решту сім'ї. Тепер, труднощі не в тому, щоб припустити присутність зазначеного захворювання, згаданого розладу. Проблема полягає в нашій нездатності зрозуміти і розібратися з платоспроможністю цього типу умов.

"Є ті рани, які ніколи не бачили в тілі, які є більш глибокими і болючими, ніж будь-яка рана, яку навіть наші близькі не сприймають".

-Лорел К. Гамільтон-

Любов, яку ми сповідуємо для нашого партнера, не є достатньою в таких ситуаціях ... і ні наша воля. Часто, ми повинні зіткнутися з певними фактами, для яких ніхто не готується на афективному рівні. Наприклад, ми побачимо, як інша людина хоче усамітнення в нашій компанії, як уникає фізичного контакту або як, майже не знаючи чому, він перестає цікавитися нашими повсякденними турботами і динамікою, щоб стати тіньою, яку нехтують навіть себе.

Коли ми в'язні психологічного розладу, життя втрачає свій порядок, сенс і логіку. Якщо пара не розуміє нашу депресію і не може рухатися з нашого боку без натискання або судження, процес відновлення буде набагато довшим..

Коли пара не розуміє нашу депресію: витрати і страждання

Наявність депресії нагадує слона всередині будинку, що порушує все. Це також схоже на ту чорну діру, яка згортає все і охоплює її, щоб прийняти її до дивного виміру, де реальність міститься в ніщо без форми. Ніхто не підготував нас зрозуміти такі процеси, де розум виступає як наш найгірший ворог.

Крім того, якщо ця умова важка для тих, хто страждає нею, це також важко для пар. Перше, що вони, як правило, відчувають здивування: інша особа більше не доступна майже будь-яким способом. Тому що симптоми цього стану суперечать самій суті кожного щасливого відносини: немає емоційного або сексуального бажання, ніякого інтересу і навіть менше ілюзії.

З іншого боку, пара, яка не розуміє нашу депресію, також відчує на другому місці дуже поширене почуття: провина. Чи я щось зробив, щоб ви так почувалися?? Персоналізація і навантаження на себе походження розладу коханого є поведінкою, що повторюється ... як помилкове.

Пам'ятайте про це У більшості випадків для даного типу ситуації немає специфічного походження. Проте, це звичне покаяння, яке ускладнює підтримку іншої особи.

Найбільш повторювані помилки серед пар, які страждають від депресії, - дві. Перший - звинувачувати походження цього безладу. По-друге, налаштуйте симптоми. Якщо інша людина вважає за краще спати цілий день, щоб вийти з нами на прогулянку, це не означає, що він хоче нас менше. Це означає, що він не в змозі встати, що його туга важить на нього, що його розум має ще більшу силу, ніж його воля. Розчарування, що наш партнер не відповідає нашим вимогам, порадам або добрим побажанням - це те, чого ми не можемо собі дозволити.

Як допомогти нашому партнеру, якщо він страждає від депресії?

Перш ніж деталізувати ті ключі, які можуть допомогти нам допомогти людині, яка переживає депресію, варто звернути увагу на один аспект. Коли пара не розуміє нашу депресію і робить помилку, що звинувачує нас у такому стані, є щось невдале. Крім присутності цього психологічного стану, існує зрілість тих, хто вміє обробляти будь-які перешкоди у відносинах.

Значний і здоровий афективний зв'язок знає, як вирішувати будь-яку проблему, будь то велика, мала, виникла в економічних, особистих, афективних чинниках і, звичайно, в хворобі. Ви повинні розуміти, що людина з депресією - це не той, хто втратив здатність любити нас. Насправді, те, що вона втратила, є здатність любити себе. Саме в той момент, коли нам більше потрібно. І якщо ми цього не зробимо або не можемо зрозуміти, наслідки, які ми можемо викликати, можуть бути дуже серйозними.

Якщо пара не розуміє нашу депресію, ми повинні дати їм засоби для цього. Однак, якщо немає волі і що ми відчуваємо, є почуття загрози і більшого дискомфорту, ми приймемо рішення. Той, що найбільше приносить користь нам.

Тому дуже важливо, щоб ми взяли до уваги наступні стратегії, щоб продовжити успіх, близькість і такт.

• Навчайте нас депресії. Відповідний ключ - бути частиною процесу втручання та відновлення нашого партнера. Перехід з ними на терапію та надання фахівцям можливості повідомити нам про тип депресії, яку страждає інша людина, буде дуже корисною, а також дозволить нам запропонувати певні ключі для полегшення їхнього прогресу..
• Не примушуйте, не примушуйте, не зосередьтеся на цілях. Депресія потребує часу, має злети і падіння і ніколи не реагує на тиск або ультиматуми. Процес відновлення є виключною відповідальністю тих, хто страждає від депресії, і ми повинні поважати їхні часи без вимогливих цілей..
• Супроводжувати, дозволяти пробіли; Іноді проста присутність краща за слова. Не дивуйтеся, якщо ваш партнер зробить крок назад і вирішить не виходити з вами на прогулянку. Якщо ви вирішите залишитися в ліжку, не санкціонуйте, нагадайте йому лише, що ви там для того, що вам потрібно. Не судіть, навіть якщо це коштує, будьте тісну присутність, яка знає, як підтримувати в тиші.
• Розподілити відповідальність. Єдиним обов'язком людини з депресією є відновлення. Зі свого боку, важливо, щоб ви не нехтували своїм життям, роботою і тими вимірами, які захищають вашу емоційну рівновагу. Кожен з них матиме свої обов'язки, а твій, як пара, також зобов'язаний приділяти увагу своєму добробуту, щоб дати найкраще тій людині, яка потребує тебе.

На закінчення, так як ми можемо інтуїціювати ці ситуації, нелегко нікому. Якщо пара не розуміє нашу депресію і не виявляє бажання підтримувати нас у цьому процесі, найкраще в цих випадках приймати рішення, яке може принести користь нам. Це буде нелегко, але Якщо мета полягає у відновленні, необхідно залишити ці середовища важкими, як шкідливими.

З іншого боку, давайте зробимо зусилля, щоб не відкинути підтримку, яку пропонують наші люди, давайте поновлювати її, якщо вона не прийде так, як хотілося б. Наприкінці, мати партнера або емоційного партнера, готового допомогти нам, є дуже потужною силою, що ми можемо використовувати на нашу користь з трохи емоційного інтелекту, до залиште нашу чорну діру.

Коли ви не відчуваєте нічого під час депресії Іноді це трапляється, ви не відчуваєте нічого під час депресії, ви не відчуваєте болю, депресії або смутку. Тільки порожнеча, яка заплутує і ловить нас. Детальніше "