Сімейні сузір'я, що вони є і як вони впливають на вас

Сімейні сузір'я - це новий терапевтичний метод, який прагне зрозуміти поведінку, що відбувається в межах сімей. За допомогою цієї терапії ви можете побачити і проаналізувати, як ви формуєтеся через відносини з найближчими друзями.

Це факт Ваша особистість, спосіб, у який ви бачите життя, і спосіб, у який ви стикаєтеся з вашим повсякденним життям, залежить від того, що ви дізналися в дитинстві. Багато разів ми не розуміємо, чому у нас є певні проблеми або не можемо змінити деякі ідеї. Сімейні сузір'я допоможуть вам зрозуміти, звідки все це походить, і дає вам інструменти для зміни необхідного.

Ефективність сімейних сузір'їв змусила багатьох фахівців приступити до її використання. Ось кілька порад, щоб краще зрозуміти цю терапію і допомогти вам дізнатися, що це те, що вам потрібно

Переваги сімейних сузір'їв

Терапія сімейного сузір'я приймає багато сил в емоційній терапії. Це не рідкість, якщо врахувати всі її переваги:

• Дозволяє розуміти проблеми з їхнього кореня. Багато методів лікування зосереджені на пошуку рішення. З сімейними сузір'ями ви починаєте з бази вашого життя і ваших проблем: сім'ї. Це дозволяє зрозуміти, як негативні закономірності впливають на вас і дають вам рішення для ефективного зміни.
• Це терапія, яка вимагає менших витрат часу. Більшість психологічних методів лікування потребують декількох місяців або років для лікування ситуацій, які впливають на вас. Ці часи досить зменшені з сімейними сузір'ями, оскільки розуміння основної проблеми легше.
• Можна вирішувати емоційні проблеми. Агресія? Постійні токсичні відносини? Незалежно від того, яка проблема у вас є, з сімейними сузір'ями ви можете змінити її. Це відбувається тому, що всі емоційні проблеми народжуються систематичними стражданнями. Коли ви зрозумієте, звідки воно походить і з чим зіткнетеся, те, що з неї народжене, може бути вирішене.
• Поліпшіть сімейні стосунки. Сімейні сузір'я допомагають побачити, що трапилося з вашою сім'єю та покращити її. Іноді ви не можете просто змінити набуті моделі, але ви можете змінити спосіб дій. Ця терапія дозволяє лікувати рани, прощати і боротися токсичні люди що ви не можете вийти зі свого життя.

Які наслідки терапії сімейного сузір'я?

Ми розмовляли з вами раніше про переваги сімейної терапії сузір'я, і ​​я впевнений, що вам буде цікаво. Але це йде далі, тому що терапія не тільки впливає на ваше минуле і сьогодення. Відкрийте його ефекти, і ви побачите, що це дуже цікава альтернатива:

• Це покращить зв'язок з вашою сім'єю. Можливо, ви думаєте, що, виявивши, як ваша родина негативно вплинула на вас, ви захочете вийти звідти. Це зовсім навпаки. Коли ви дізнаєтеся, які причини вашої поведінки, ви також розумієте їх краще. Те, що зараз здається неможливим прийняти або пробачити, розглядається з іншої точки зору, і це покращує відносини з близькими.
• Є зміни глибиною всіх тих, хто займається терапією сімейних сузір'їв. Ви можете уявити собі терапію, в якій всі ваші сім'ї можуть вилікувати одночасно? Хоча існують і інші альтернативи, сімейні сузір'я дозволяють розкрити секрети і емоції, які неможливі в інших терапіях. Можна буде краще зрозуміти навіть тих учасників, які не вступають в цю терапію і однаково корисні для найменшого будинку.
• Це дозволяє створювати міцні основи для найменших. Ви можете подумати, що бути малим не має значення, що відбувається. Що ви не повинні забувати, що якщо ви вступили в цей тип терапії, це тому, що ваше дитинство було порушено. 

"Мама, що ти жила і відчувала себе, коли ти була вагітна зі мною, я відчувала, як моя. Сьогодні я звільняю, з любов'ю, всі ті думки, почуття і емоції, які ви відчували, що я носив як мій, і відкриваю своє серце до життя, яке прийшло мені через вас. "

-Марина Толедо-

Скористайтеся перевагами сімейних сузір'їв

Я знаю, що говорити про ваші проблеми вже важко і робити це перед вашою сім'єю, щоб кожен взяв на себе відповідальність ще більше. Але зробіть це це перший крок, щоб розвиватися від знайомих, які живуть разом, до справжньої сім'ї, яка підтримується.

Ви коли-небудь брали участь у сімейній терапії? Що ви думали? Ви б це зробили?

Кров робить нас родичами, але вірність робить нас сім'єю Кров не завжди створює зв'язок в сім'ї, іноді ми знаходимо справжню вірність, любов і повагу за межами цього іноді шкідливого ядра. Детальніше "