Як примиритися після великої дискусії

Існують розбіжності між розбіжностями. Деякі з них обробляються більш-менш раціональним способом і не відбуваються. Інші, однак, породжують фрази смутні, високі тони голосу і образи, які болять. Тоді, коли багато хто дивується, як примиритися після великої дискусії.

Питання може бути більш складним про те, що здається, тому що відстежити те, що було зроблено, або заперечити сказане ніколи не можливо. Щось залишилося від дискомфорту в обох частинах. Однак, коли відносини є цінними, ви повинні знайти шлях до примирення після великої дискусії.

"Немає примирення, поки ви не визнаєте гідність іншого, поки не побачите його точку зору, ви повинні зареєструвати біль людей. Ви повинні відчути свою потребу".

-Джон М. Перкінс-

Іноді конфлікт є просто тому, що щось було сказано в невдалий час. В інших випадках вона підпорядковується тому, що вже є неадекватні у відносинах. Як би там не було, ці поради могли б допомогти знати, як примиритися після великої дискусії.

Перший крок до узгодження після великої дискусії

Якщо обговорення було дуже сильним і боляче сприйнятливості, краще не намагатися швидко виправити ситуацію. Напевно, у вас обох все дуже здорово, і вам важко реагувати спокійно на будь-яке слово, яке говорить інший.

Прийняття чогось допомагає стабілізувати емоції. Спочатку ви завжди бачите помилку іншого. З днями звичайна річ полягає в тому, що людина також починає бачити власні помилки. Іншими словами, деякий час деякі відстані - це фактори, які допомагають розширити перспективу проблеми.

Проаналізуйте залучені почуття

Дуже важливо зробити рефлексію про те, що відбувається безпосередньо перед дискусією. Чи був якийсь фактор, що змінив настрій? Аналізуючи це, можна виділити можливі зовнішні елементи, що вплинули на конфлікт. Якщо ви були втомлені, голодні або засмучені чимось, цілком можливо, що ви просто захопилися поганим часом.

З іншого боку, Якби все було спокійно і, мабуть, нормально, і все-таки сильний конфлікт був розв'язаний, можна подумати, що справа в глибині. Саме тому добре виявити всі почуття. Страх, провина, пригнічений гнів або подібне. Таким чином, після великої дискусії ви знайдете шлях до примирення.

Конструктивний діалог

Далі слід шукати іншу людину, щоб розпочати діалог. Це потрібно робити в потрібний час. Неможливо прискорити процеси прагнення примиритися після великої дискусії. Ви повинні прочитати сигнали інших і подивитися, чи він все ще відчуває себе дуже боляче або якщо він вже стабілізував гнів.

По-перше Ви повинні сказати цій людині, що ви хочете поговорити з нею, щоб пояснити, що сталося. Якщо ваша відповідь неохоче, вам, мабуть, потрібно трохи більше часу. Якщо ви згодні, якщо це можливо, то краще знайти інше місце, ніж зазвичай, будьте спокійні.

В основному ви повинні розкрити те, що ви відчуваєте і як ви відчуваєте. Поговоріть про те, як почуття або почуття іншої людини змусили вас відчути. Відноситься тільки до ваших почуттів. Не намагайтеся вгадувати або призначати почуття іншому. Це відповідальність цієї іншої людини, якій ви повинні уважно слухати і не переривати її.

Робіть висновки

Якщо, говорячи, вони усвідомлюють, що все відбувалося просто шляхом захоплення імпульсами, зручно аналізувати закономірності відносин. Чи часто це трапляється? Чому немає контролю над емоційними реакціями? Що можна зробити, щоб дати більш зрілому поводженню з емоціями?

Далі слід підтвердити почуття інших і взяти на себе відповідальність за свої власні. Іншими словами, зручно, що кожен висловлює іншому, що він розуміє свої почуття, і що він жалкує, що образив його. Також визнайте, яка частина відповідальності відповідає йому в ситуації.

Пробач і зцілення

Взаємне прощення - це завіт, який обидва повинні бути готові дотримуватися. Це означає зобов'язання волі не повертатися до помилок це викликало дискусію. Бажано, щоб це прощення було взаємним. Можливо, один з двох був більш агресивний, але для боротьби вам завжди потрібні дві.

Якщо подібна ситуація відбувається знову, необхідно переглядати закономірності, в яких рухається зв'язок. Багато разів, не усвідомлюючи цього, ми вводимо невідповідні способи відношення до інших. Це більш глибокий випадок, який необхідно ретельно вивчити.

Іноді шлях до примирення після великої дискусії є відносно ясним. Інший раз, не так багато. В останньому випадку конструктивного діалогу може бути недостатньо, але необхідно провести більш глибокий процес.

Практика прощення Практика прощення - це порушення самовизначених обмежень і саморуйнівних моделей поведінки, які прив'язують нас до минулого в божевільній манері. Детальніше "