Як запобігти передчасної еякуляції

Секс є дуже важливою частиною нашого життя. Вона забезпечує задоволення, що дозволяє нам вільно користуватися власним тілом. При труднощі виникає на статевому рівні, як в передчасна еякуляція, емоційно впливає на людину, роблячи його відчуття тривоги і невпевненості.

Коли це відбувається, багато чоловіків відчувають, що вони втратили контроль над собою. Вони вважають, що не можуть догодити іншій людині і не відчувають себе здатними мати задовільні сексуальні стосунки. У багатьох випадках вони живуть проблемою, як плити на спині. Плита, яка дуже важка і водночас здається вічною.

Багато разів чоловіки вважають себе дорогими еякуляторами просто тому, що вони закінчуються раніше, ніж вони хотіли б. Однак, що це таке і що не є передчасною еякуляцією? З якого моменту це може вважатися труднощами??

Передчасна еякуляція, що є, а що ні?

Вважається передчасною до еякуляції, що відбувається при мінімальному сексуальному роздратуванні або відразу після проникнення. Зазвичай, критерій часу, встановлений для того, щоб його вважали раннім, становить 1 хвилину після вагінального проникнення.

"Передбачається передчасна еякуляція стійкою схемою, в якій еякуляція, що виникає під час сексуальної активності, як пара відбувається приблизно через 1 хвилину після вагінального проникнення і до того, як людина захоче її.

-Передчасна еякуляція DSM 5-

Так що передчасна еякуляція вважається складною вона повинна бути постійною проблемою, а не пунктуальною, і мати досвід у всіх або майже всіх випадках сексуальної активності. Людина повинна бути не в змозі утримати оргазм після проникнення, викликаючи цей факт великим дискомфортом.

Частіше, ніж ви думаєте

Через дискомфорт, що виникає, і вразливість, яку ця труднощі виробляють емоційно, вона, як правило, виконується в таємниці або замовчується. Це, як правило, супроводжується компонентом сорому і відставки з боку людини, яка її страждає. Однак передчасна еякуляція відбувається набагато частіше, ніж ви думаєте, що відбувається саме те, що ви не говорите, ви не даєте голосу.

Передчасна еякуляція є найбільш частим сексуальним утрудненням у чоловіків, Приблизно 30% людей відчувають це, і більше 30% чоловіків визнають, що вони стурбовані тим, як швидко вони еякулюють. Це відбувається особливо у чоловіків, незалежно від їх сексуальної орієнтації та уподобань.

Багато чоловіків можуть відчувати передчасну еякуляцію під час свого першого сексуального досвіду в житті або, якщо вони мали кілька попередніх стосунків, це може статися в перший раз, коли вони мають сексуальну зустріч з новою людиною, до якої вони не звикли.

Чому це відбувається зі мною?

Оскільки передчасна еякуляція є фізіологічною функцією, зазвичай вважається, що вона має органічну причину. Хоча деякі захворювання, такі як простатит або розсіяний склероз, можуть полегшити його появу, правда в тому, що органічні причини рідкісні. У переважній більшості випадків передчасна еякуляція з'являється без фізичної причини, щоб пояснити це.

Найбільш поширеним є те, що воно з'являється разом з високою тривожністю, особливо, коли мова йде про соціальну тривожність. Актуальність часу або почуття страждання користаються тим, що еякуляція відбувається перед тим, що людина хоче.

Після того, як закономірність вивчена і встановлена, важко контролювати її добровільно, оскільки вона стає дещо на зразок автоматичного рефлексу. Ця автоматизація, в поєднанні з тривожною думкою, що це відбудеться знову, іноді ускладнює затримку еякуляції.

Як затримати еякуляцію

Лікування передчасної еякуляції зазвичай має дуже позитивні результати, адже це вважається це чоловіча дисфункція, яка найкраще реагує на психологічне лікування. Деякі з методів, які можна використовувати для затримки еякуляції, є наступними.

• Зупиніть і почніть: мова йде про те, що жінка пестить пеніс людини до досягнення повної ерекції, в той момент вона упирається протягом часу, щоб уникнути еякуляції. Ця послідовність повторюється приблизно в 3 рази, а з четвертого разу її можна стимулювати до досягнення оргазму.

• Стиснення: це можна зробити двома різними способами, або шляхом стиснення області трохи нижче головки, або шляхом сильного щипання передньої і задньої частини основи статевого члена. Він повинен бути стиснутий протягом 3 або 4 секунд під час, коли починає з'являтися найменше відчуття еякуляції. Після перерви від 15 до 30 секунд ви можете повторно стимулювати пеніс і повторити процес.

• Зосередьтеся на іншій людиніЩе один спосіб затримати еякуляцію - це зупинити стимуляцію під час статевого контакту і зосередитися на своєму товариші по футболу. Таким чином, ви не тільки зможете затримати еякуляцію, але і ваш компаньйон буде приємно задоволений.

• Зменшіть тривогутому що в багатьох випадках передчасна еякуляція може бути осаджена високою тривожністю. Дихальні вправи, методи релаксації і зниження тривоги можуть бути великими союзниками.

• Два краще, ніж один: якщо перший час виявився занадто коротким, завжди можна спробувати другий раз. Крім того, якщо зв'язок можна передбачити, мастурбація до статевого контакту може затримати еякуляцію.

Бажано, щоб ці методики тестувалися на самому початку в одиночній тому що, як правило, легше затримати еякуляцію, коли ми одна. Як тільки вони практикувалися і домінували, їх можна було б поширити на сексуальні контакти з іншою людиною.

Не все варто

Важливо пам'ятати, що, коли мова йде про наше здоров'я, не всі методики є адекватними. У багатьох випадках вимагається економічна вигода за рахунок особистих страждань з небажаними і дорогими засобами захисту. Сексуальні дисфункції, як і багато інших труднощів, не позбавляються від цієї проблеми.

Є продукти, методики або дієтичні рекомендації, які в даний час не мають достатніх гарантій, щоб бути рекомендованими і це може бути навіть контрпродуктивним. Бажано не покладатися на чудові продукти і відходити від технік, які ближче до езотерики, ніж до науки.

Здоров'я і, в даному конкретному випадку, сексуальне здоров'я є серйозною проблемою, яка викликає страждання і труднощі для людей, які страждають від неї. Пропоновані нами методики можуть допомогти затримати еякуляцію і пом'якшити дискомфорт, який може виникнути, Не соромтеся звертатися до професіонала, якщо проблема перевищує вас і викликає у вас великі страждання.

Проблеми з парами: як терапія може допомогти Терапія Парам є надзвичайно цінним ресурсом, який для того, щоб бути успішним, вимагає доброї волі і зусиль обох. Але ми не повинні чекати, поки корабель опиниться на дні моря, щоб спробувати врятувати його, але заздалегідь передбачити бурі, щоб попросити допомоги вчасно. Детальніше "