3 види емоційної залежності

Емоційна залежність є складним станом. Як правило, він не підкоряється жодному фактору, але необхідні різні чинники, щоб з'явитися і зберегти його. Крім того, у багатьох випадках це навіть не свідома реальність. Навпаки, емоційна залежність вважає, що проблеми, що випливають з їхньої залежності, мають різне і часто зовнішнє походження. Сьогодні ми вирішимо все це і виявимо 3 види емоційної залежності.

За залежністю зазвичай є страх екстремальний. Є також багато фантазій навколо власних здібностей або місця у світі. Чиновник відчуває, без доказів, що його підтримують, що якщо він розірве або не матиме певних зв'язків, це буде серйозною небезпекою.

"Горький смак хліба інших, говорить Данте, і важкі кроки дивного будинку, і хто краще, ніж бідний учень старого аристократа, знати гіркоту залежності?".

-Олександр Пушкін-

Цей тип залежності подібний до того, що відчуває наркоман. Як таке, воно також тягне за собою синдром утримання. Епізоди тривоги і депресії з'являються, коли з якихось причин зв'язок розривається або слабшає на мить. Саме існування можна відчути як щось нестерпне без цього зв'язку. Хто його страждає, без сумніву, багато страждає. Можна говорити про три основних типи емоційної залежності і вони такі.

Емоційна залежність сім'ї

Перший з видів емоційної залежності є однією з найскладніших форм залежності, яку потрібно подолати. Взагалі відповідає сімейним структурам, де батьки страждають сильними станами тривоги і передавати їх своїм дітям. Останні освічені з надмірним страхом перед світом. Зовнішність розглядається як загроза, а сім'я - як притулок.

Ті, хто страждає від цього типу залежності, переоцінюють захист, який надає сім'я. Хоча, як правило, існують лагідні зв'язки і великі жести солідарності, вірно і те, що існують божевільні риси. У них виділяється, що повторювана ідея, що існують ризики, чим далі, тим краще.

У цьому типі сім'ї не заохочується впевненість у собі. Навпаки, на задньому плані заохочується віра що людина не зможе зіткнутися з великими викликами.

Таким чином, сім'я стає своєрідним міхуром, що захищає, але й ув'язує. В основному це неправильний спосіб обійти тривогу. Це також є однозначною реакцією на вимогу зростати і бути автономною.

Емоційна залежність пари

Цей другий з видів емоційної залежності є одним з найбільш частих. Це також одне з найбільш шкідливих. Частина помилкового переконання. У ній передбачається, що подружжя дає сенс власному життю або захищає від страшного самотності. Тому пара стає віссю власного життя.

Це один з найпоширеніших видів емоційної залежності і характерний для людей, які несуть велику небезпеку. Їм незрозуміло, що вони здатні робити і чого не можуть зробити. Насправді, Вони вважають, що вони дуже безпорадні. Тому їм потрібна підтримка, щоб жити, і ця підтримка буде їх партнером. Це стає своєрідним захисним щитом від страждань або страху. Тому розвивається сильна прихильність до нього.

Хоча цей тип залежності може працювати деякий час, правда в тому, що рано чи пізно це викликає великі страждання. Залежний так боїться втратити свого партнера, що може розвинути дуже шкідливу поведінку. До них відносяться надмірна ревнощі або підпорядкування без обмежень. Таким чином, залежність погіршує відносини, а не робить її сильнішою.

Залежність від соціального середовища

Третій і останній тип емоційної залежності - соціальне середовище. Найбільш характерною для цього стану є надмірна потреба у визнанні та затвердженні в будь-якому середовищі. Якщо в середовищі не з'являються ознаки чіткої оцінки і прийняття, індивідуальна паніка. Крім того, він зробить все необхідне для досягнення цієї очевидної психологічної компенсації. Відчуття відхилення, з вашої точки зору, еквівалентно найгіршому, що може статися з вами..

Щоб домогтися схвалення, людина може стати служебним або невидимим. У першому випадку залежний відчуває себе зобов'язаним радувати інших, переходячи навіть над собою. Він зможе принести будь-яку жертву доти, доки йому не доведеться стикатися з відкиданням або протистоянням. У другому випадку людина може відмовитися від своїх переконань, якщо він не потрапляє в напругу з оточенням. В обох випадках ситуація абсолютно шкідлива.

Як у випадку сімейної залежності, так і у вигляді пари або соціального середовища, те, що знаходиться на задньому плані, є поганою самооцінкою. Перш за все, немає усвідомлення того, що людина здатна робити. Вона починається з ідеї, що у вас мало варто, і ви менш або менш компетентні, щоб обійти життя, ніж інші.

Всі ці помилкові переконання перетворюються на страх і тривогу. І, як і всілякий страх, як і всі невиправдані побоювання, які ми всі скаржимо, найкращий спосіб подолати це - це. Можливо, вам просто потрібно зробити перший крок. Смій ходити поодинці. Ризик вийти з зони комфорту. Ви коли-небудь страждали будь-яким з вищевказаних типів емоційної залежності??

Впевненість у собі не побудовано за одну ніч, але щось впевнене: якщо ви побудуєте його далеко від "залежностей", це буде набагато міцніше.

Навчання любові у збалансованих і здорових відносинах Відносини збалансовані та здорові пари повинні бути заохочені від суспільства, оскільки це може уникнути токсичних відносин залежності. Детальніше "

Зображення надано Catrin Welz-Stein.