Я не вибрав свою депресію, не судіть мене і не позначайте мене

Депресія є найбільш незрозумілою хворобою і на яких у багатьох випадках будується справжня соціальна стигма. Деякі люди це тривіфікують, хто пов'язує його зі слабкістю або відсутністю мужності, коли насправді ніхто не може зрозуміти внутрішні битви і мужність, яка потрібна лише для того, щоб встати з ліжка і відкрити вікно в новий день.

За даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) депресія буде в 2030 році першою причиною інвалідності в усьому світі і, незважаючи на це, вона продовжує залишатися однією з хвороб, які важче діагностувати, і що у пацієнта виникає більше відчуття соціальної ізоляції та нерозуміння.

Я не вирішив, щоб страждання увійшли в моє життя, а також депресія - етикетка, яка робить мене менш придатним для життя. Я боюся за свої битви, і я не хочу вашого співчуття або поблажливості, тільки ваше розуміння і підтримка без суджень або докорів.

Хоча завжди дуже складно зрозуміти, які механізми впливають на емоційні, соціальні та нейрохімічні засоби депресії, ми знаємо, що хороша соціальна мережа та якість щоденних взаємодій є ключовими факторами для лікування цього захворювання. Запрошуємо вас подумати над цим.

Соціальна стигма депресії

Коли людину діагностують як страждають від депресії, їх найближчий соціальний контекст не знає, як реагувати. Співробітник скаже це "Скоро попрацюйте", Деякий член сім'ї скаже вам це "Він успадкував його від своєї матері", і деякі, найбільш розумні, зможуть зіткнутися з коханою людиною обличчям до обличчя і сказати йому "Я тут, з тобою, я не збираюся дозволити тобі впасти".

Що робити, якщо ви помістите себе в мої черевики і відчуєте, що я відчуваю? Мій світ розбитий на частини, і я не знаю, як його відновити, я втратив контроль над усім і просуваюся в темряві. Просто зрозумійте мене, просто на сьогоднішній день, покладіть себе на моє місце ...

Якщо ми запитаємо себе тепер, чому більшість людей вважають, що так важко поставити себе на руку людині, яка страждає від депресії, ми повинні пам'ятати, що, загалом, психічні захворювання вже давно є великими непорозуміннями, ті стигми завжди обмежені до місцевості абсурду і ірраціонального того, про що краще не говорити або, тим більше, приховувати.

П'ять цінностей, які вивчаються тільки в сім'ї Походження сім'ї передає ряд цінностей і ставлення, які зберігаються протягом усього життя. Дізнайтеся, що вони є, і здійснюйте їх у своїй сім'ї. Детальніше "

Причини, чому депресія залишається стигмою в багатьох випадках

Існує велика відсутність розуміння того, що таке депресія та її типології. Депресія не буває сумною, ані не непостійною, а не тільки жінками або не тільки вражає дорослих. Ніхто не вибирає власну хворобу ...

• У деяких випадках, Це людина з депресією, яка вважає за краще приховати її, боячись відкинення в їхній сім'ї або робочому середовищі, коли насправді, єдине, що вона отримує, - це ще більше активізувати свій стан.

• Чоловіки - це ті, хто найдовше звертається за допомогою і отримують діагноз. До цього дня депресія продовжує асоціюватися з "слабкістю", отже, існує тенденція до розвитку певної провини та певної упертиї, щоб звернутися до центрів первинної допомоги, щоб говорити про їхню ситуацію.

• Іноді початкова реакція людей, що оточують пацієнта з депресією, хороша, але коли проходить час і немає ніяких поліпшень або позитивних змін, вона прагне затримати особу, відповідальну за "не бажаючи вилікувати". Це реальність настільки складна, як сумно.

Вплив соціального відторгнення на депресивний мозок

Завдяки цікавому дослідженню, проведеному в Університеті штату Мічиган (США), було виявлено, що Коли людина без депресії відчуває соціальне відторгнення, мозок реагує за допомогою складного оборонного механізму: виділяє тип природних анальгетиків, щоб мінімізувати пошкодження і дозволити нам реагувати більш-менш ефективно.

Тепер добре, депресивний мозок дасть зовсім іншу реакцію. Коли він сприймає нерозуміння його оточення або невідповідний коментар того родича, який коментує це "Ви повинні підняти настрій, ви не можете бути сумними весь день", його мозок, далекий від прийому дофаміну та інших анальгетиків, ще більше імунодепресується.

Хоча нам зрозуміло, що кожен з нас так чи інакше реагуватиме на соціальне відторгнення, людина з депресією "инвокузия" в цьому типі ситуації \ t. Необхідно, перш за все, запропонувати більшу кількість позитивних взаємодій для сприяння поліпшенням, досягненням. Однак давайте подивимося зараз, як слід ставитися, взаємодіяти і допомагати людині з депресією.

• Зрозумійте, що причиною депресії є те, як працює наш мозок і що його тригери завжди обертаються навколо ритму життя, стресу, відповідальності, страху, самотності, невизначеності ..., Депресія також може впливати на нас.

• Підтримуйте людину з депресією. Можливо, ви не захочете приймати ліки, хочете заблокувати себе в своїй кімнаті, перш ніж йти на прогулянку, Не дозволяйте йому залишатися в тіні, не дозволяйте їй стати власною хворобою.

• Не судіть і не звинувачуйте людину, якщо ви не побачите поліпшення за кілька місяців. Депресія потребує часу, вимагає адекватної особистої реструктуризації Кожен пацієнт - це світ, кожна людина потребує своїх стратегій. Допоможіть йому знайти своє, що може повернути ілюзію. Будьте вашим посередником, будьте вашим керівництвом у цій битві, де всі разом ви піднімете перемогу ...

Іноді печаль виражається і в поганому настрої, коли іноді ілюзія відчувається песимізмом, а поганий настрій стає тим незручним супутником, який покриває все своїм гірким смаком. Детальніше "