Я не контролюю їжу, вона контролює мене

Ми знаємо анорексію, завдяки якій ми також виявляємо булімію ... Серйозні проблеми, які викликають навколо нас перетворення вічної одержимості їжею. Але, Що відбувається, коли їжа контролює нас?, Коли ми примусово їмо і не чистимося потім? Сьогодні ми підійдемо до життя всіх тих людей, які в певні моменти свого життя не знають, чи живуть вони, щоб їсти чи їсти, щоб жити.

Розлад харчової поведінки визначає ті поведінки, в яких ви їсте дуже швидко, швидше, ніж звичайно, їдять їжу, поки не відчуєте себе незручно, споживаючи велику кількість їжі без голоду.

Компульсивний прийом їжі впливає на тих, хто страждає від дисбалансу центрів винагороди мозку і має низький рівень самоконтролю над тривожністю. Це змушує їх пристраститися до їжі, навіть коли вони не голодні. Наслідки пов'язані не тільки з вашим здоров'ям, але і з вашим емоційним самопочуттям: люди, які страждають цим розладом, відчувають себе винними і соромно.

Живи, щоб поїсти, поїсти, щоб жити

Більшість з нас їсть, щоб жити, і наше життя не обертається навколо їжі. Це не відбувається з людьми, які страждають розладом харчування. Для них, Його життя завжди контролюється їжею. Але що стоїть за всією цією тривожністю, щоб з'їсти їжу примусово?

Коли ми потрапляємо в депресію, коли ми починаємо бачити себе перевантаженою емоціями, коли наша самооцінка на підлозі, дуже легко втратити контроль. Раптово ми обертаємося без гальма і, практично не усвідомлюючи цього, починаємо відтворювати поведінку, яка замість того, щоб допомогти нам знищити нас. Втрата контролю - це те, як ваше тіло повідомляє, що є щось, що потрібно вирішити. Це привертає вашу увагу.

З цієї причини в моменти, в яких ми бачимо себе більш підкресленими, з більшим діапазоном тривожності, ми йдемо до їжі, щоб спробувати заспокоїти те, що роз'їдає нас всередині. Велика проблема полягає в тому, що після цього ми не відчуваємо себе краще. Винен виникає не тільки через кількість калорій, але й за його якістю. Більшість продуктів буде дуже нездоровим: шоколад, піца, гамбургери ... Все з високою калорійністю.

Коли ви розвиваєте розлад харчової поведінки, ви не можете боротися проти своїх бажань. Це як наркоманія. Закресліть "як". Це залежність "

-Анонімна особа, опитана для Elite Daily-

Розлад харчової поведінки може мати різні наслідки, такі як ожиріння, діабет, хронічна втома, порушення сну і навіть ризик серцевого нападу. Пам'ятайте, що в цьому розладі немає очищення, не блювота.

UПоведінка, яка є "втечею", що таким чином "звільняє" вас, спричиняє вплив на ваше здоров'я. Безсумнівно, бачачи себе в цих нових обставинах може викликати падіння самооцінки, що підвищує тривожність і частоту, з якою відбувається випивка..

Емоційне годування, їжа, що «заповнює пробіл» Емоційне годування, переїдання або поживний дисбаланс часто служить уявною опорою чотирьох стін нашого будинку. Детальніше "

Ви повністю не втратили керування

Коли ви не можете керувати їжею, коли тривога так багато, що ви встаєте знову і знову, щоб заспокоїти її тим, що ви знаходите в холодильнику, ви можете думати, що немає повернення, що ви ніколи не будете контролювати знову про ці імпульси і взагалі про ваше життя. Як сказав Тео, чоловік, який з'явився в програмі Підключення Саманта,- Якщо я щось не їм, то перебираю. Їдучи, я перестаю думати, я ухиляюся від усіх проблем, і ти кажеш, що це вже ".

Якщо ви хочете стати ще ближче до цього безладу і зрозуміти, що ви не повністю втратили контроль, ми залишаємо вам це відео, в якому Марія, наш головний герой, детально пояснює, як ви живете з таким розладом, як це.

Важливо, щоб ви знали про це що відсутність сприйманого контролю є ілюзією. Ви цілком здатні обмежити прийом їжі, щоб не дозволити собі захопитись таким шкідливим поведінкою. Велика проблема полягає в тому, що вам не вистачає правильних інструментів для цього, що ви не знаєте іншого способу заспокоїти тривогу так швидко і легко, як споживання їжі. Ось чому необхідно звернутися до фахівця.

Ви їсте, поки ви більше не вписуєтеся у ваш живіт, до того, щоб захотіти блювоти

Як розповіла нам Марія у відео, їжа не є проблемою. Це те, що ми хочемо бачити, ми прагнемо звинувачувати їжу, щоб не досліджувати те, що нас болить, і що змушує нас діяти таким чином. Це спосіб уникнути, не зіткнутися з усім, що впливає на нас, що ми довго тягнемо.

Покриття проблеми новим не буде рішенням. Це лише погіршить і навіть породить інші види зла. Зрештою, це все ще спосіб продовжувати завдавати шкоди нам. У нашому прагненні шукати допомоги в їжі ми самостійно руйнуємося. Найкраща новина полягає в тому, що при невеликих зусиллях і професійній допомозі у вас є рішення.

Коли занадто тонкий - це лише вершина айсберга. Необхідність бути тонким - це форма самознищення. Багато людей з анорексією починають від проблеми, яку вони не можуть контролювати. Детальніше "