Чи всі дороги ведуть до нейротизму?

Невротика - це риса особистості або вимір, що має важливу біологічну основу, що послідовно пов'язане з різними типами психопатологій. Це риса особистості, яка працює як індикатор уразливості для розвитку психопатології, оскільки вона дає цінність або "кількісно визначає" тенденцію у двох напрямках: коли стикаються зі стресом і проблемами і піддаючи себе стимулам, які можуть боляче на психологічному рівні.

Також,, пов'язана з тяжкістю різних розладів, таких як тривога, депресія, біполярний розлад і шизофренія. Вона також відіграє важливу роль у проблемах міжособистісних стосунків, таких як проблеми сім'ї та пари, та ситуації, такі як мобінг та вигорання. Далі ми коротко пояснимо, що таке нейротизм і як він працює в різних психопатологіях. Тому що, хоча це пов'язано з різними розладами, наслідки, які він має, відрізняються залежно від кожного конкретного випадку.

Невротика як риса особистості

Невротика - це риса особистості, яка має важливу біологічну основу. Це означає, що це тенденція поведінки, емоцій і думок (рис особистості), які значною мірою успадковані від наших батьків (біологічні основи / темперамент). Це не означає, що ми не можемо її модифікувати, але що людина приносить частину цієї тенденції з моменту свого народження. Тоді навколишнє середовище тоді протягом усього життя відповідає за посилення або зменшення цієї тенденції.

Практично всі моделі особистості включають нейротизм у межах своїх основних особливостей. Насправді, ми знаходимо його в наступних моделях особистості: Модель 5 факторів (Велика фігура; Коста і Макрей, 1992), Модель 5 альтернативних факторів Цукермана (альтернативна п'ятифакторна модель; 1999), Ейсенк також запропонував як Основна особливість її ієрархічної тривимірної моделі (PEN, 1947), а також запропонована Клонінгером в Моделі темпераменту і характеру (TCI, 1994) з особливістю, що замість того, щоб називати її невротизмом, вона називається уникненням ризику.

Отже, зрозуміло, що це ознака, яку різні автори визначають як основні і що знайшли в структурі особистості, чи спирається вона на лексичний, емпіричний або факторний аналіз особистості.. Всі моделі включають нейротизм, тому що це риса, яка відзначає основну емоційну тенденцію в кожному з нас. Тобто, це свідчить про те, чи будемо ми прагнути до стабільності і благополуччя (під невротизмом), або, швидше, якщо ми маємо тенденцію турбуватися, тривога і наш настрій будуть дуже нестабільними (високий нейротизм).

Враховуючи взаємозв'язок між невротизмом і емоціями, ми проаналізуємо, як це впливає на три найбільш часті психічні розлади: депресію, тривогу і залежність..

Роль невротизму в різних психопатологіях

Невротизм і депресія

Невротизм пов'язаний з більшою кількістю і інтенсивністю депресивних симптомів. Це відбувається так людям з "високим невротизмом" потрібна менша кількість негативної стимуляції, щоб відчувати дискомфорт або дискомфорт що люди з низьким невротизмом.

У цьому сенсі невротизм пов'язаний з більшою чутливістю до дискомфорту і тому впливає на хід людей з депресією. Як це є особливістю, що сенсибілізує негативні стани, Нейротизм виступає як підсилювач негативних емоцій, роблячи їх більш інтенсивними і менш терпимими. Таким чином, депресії легше отримати глибину, що ускладнює вихід з неї.

Невротизм і тривога

Тривожність і невротизм інтенсивно пов'язані. Невротика підживлює занепокоєння, оскільки вона фіксує увагу людини в невизначеності, що ця людина не терпить або переносить з труднощами. Таким чином, невротизм змушує людину уникати ситуацій, які є невизначеними, які ризикують і що уникають будь-якого ступеня небезпеки (фізичної, психологічної, соціальної чи емоційної)..

Розуміючи, що на сьогоднішній день, щоб успішно подолати тривогу, ми повинні протистояти їй, ми розуміємо, що нейротизм є ворогом відновлення у випадках тривоги. Ми говоримо про риси особистості мотивує людину залишитися в зоні комфорту.

Невротика надасть пріоритет діям, спрямованим на контроль різних аспектів кожної ситуації, які можуть спричиняти ризик, яким би він не був.. Таким чином, ми побачимо, що ці люди використовують багато ресурсів, таких, як від'їзд задовго додому, коли вони були на призначення, саме для того, щоб мати місце для маневру, якщо це дасть одну з багатьох небезпек, які можна уявити.

"Невротик закриває себе до справжніх можливостей, він стоїть перед собою на шляху до свого буття"

-Віктор Франкль-

Якщо ми поставимо себе в більш серйозний контекст, наприклад, при нападі паніки, і ми розуміємо, що найбільш ефективне лікування передбачає поступове виявлення пацієнта ситуації, яку він боїться, ми зрозуміємо трохи краще додану проблему, яка може бути високим рівнем. нейротизму.

Як ми вже говорили раніше, люди, які високо оцінюють шкалу нейротизму, ставлять великий опір піддаючи себе таким симптомам, і уникають всіма можливими способами припустити, що невеликий ризик, який поступиться місцем, а тому в кінці тривожність З цієї причини, чим більша присутність невротизму, тим більша стійкість пацієнта до впливу і більша тривога викликає очікування зазначеного впливу.

Невротизм і наркоманії

Люди з високим невротизмом більш вразливі до розвитку наркоманії. Це пов'язано з тим, що нейротизм підвищує мотивацію всіх нас уникнути дискомфорту і підвищує сприйнятий рівень стресу.

Високий рівень стресу разом з більшою чутливістю до дискомфорту призводить до того, що людина відчуває себе психологічно «виснаженим» і переповнені негативними наслідками їх повсякденного життя. У цьому сенсі, споживання речовин стає виходом для їх розгляду, оскільки ефект, який вони створюють у своєму тілі, звільняє їх саме від тих турбот, які викликають у них стільки тривоги. Таким чином, ті, хто має виражений нейротизм у своїй особистісній структурі, можуть легше розвивати залежність.

Іншими словами, емоційне виснаження, викликане високою чутливістю до дискомфорту, робить щоденні виклики навколишнього середовища сприйнятими як загрозу, і оскільки людина хоче уникнути дискомфорту і контролювати те, що відбувається, він відчуває себе перевантаженим. Таке психологічне виснаження ускладнює управління стресом за рахунок більш адаптивних стратегій, а наслідки депресивних психоактивних речовин, таких як алкоголь або каннабіс, забезпечують миттєву «перепочинок» дискомфорту і стресу..

Що можуть робити люди з високим невротизмом??

Перш за все, Необхідно, щоб психолог або психолог провів дослідження особистості, щоб визначити, який саме ступінь невротизму ви маєте. Оскільки як уявлення, які ми маємо про себе, так і ті, що можуть мати оточуючих нас, можуть бути неточними. Таким чином, ми можемо мати образ себе, який не відповідає рівню невротизму, який ми маємо.

Після вивчення особистості, психолог є найкращим підготовленим фахівцем, щоб вказати, які варіанти існують на терапевтичному рівні. На загальному рівні, Невротизм можна підійти і модулювати психологічною терапією, орієнтованою на управління емоціями, підвищення рівня толерантності до дискомфорту або невизначеності і полегшення подолання тривоги і страху.

Також,, в психологічній терапії ми працюємо так, щоб люди з високим невротизмом направляли своє життя до важливих і цінних цілей, руйнуючи бар'єр, який може бути для них невротичною тенденцією, яка живе в їх особистості. Дуже важливо мати на увазі, що сьогодні існують наукові докази, які показують, що особистість не є незмінною. Ми знаходимося в постійному обміні з навколишнім середовищем, соціально, емоційно і поведінково.

Отже, виправдання "Я такий" або "це мій спосіб буття" - це звичка, яку ми повинні викорінювати. Неправильно вважати, що ми не можемо змінитися. Робота над отриманням кращої версії від себе може привести до досягнення важкодоступних цілей.

П'ять великих рис для аналізу особистості, на думку Голдберга. За даними дослідника Льюїса Голдберга, існує п'ять основних рис особистості, які можна виміряти та оцінити для візуалізації способу існування людини.