Я кинув рушник, який захищав мої мрії, і я впав у темний тунель

"Я відчував, що нічого не варто. Моя робота все більше і більше тонула, я не мав рації, я постійно помилявся, я отримував критику ... і я боявся втратити єдине, що я мав. Я не мав євро. Я був один, всі мої друзі оселилися в житті. Вони працювали, вони одружилися, вони були щасливі, і вони знайшли сенс у своєму житті ... Я, не.

Я кинув рушник, який захищав мої мрії, і я впав у темний тунель ...

У мене не було нікого на моїй стороні і я не робив нічого іншого, крім того, щоб приступити до відносин, завжди спрямованих на невдачу. Я більше не вірив у себе та інших. Я відчував себе судном, що занепав, що втратив свій шлях, і я навіть не хотів, ані будь-яку надію знайти компас, який би повернув мене назад, щоб побачити горизонт.

Я нічого не знайшов сенс до життя або, можливо, до мого існування. І я думала, що хотілося б легко зникнути з цього світу, що не дало мені нічого, крім проблем і проблем. У будь-якому випадку, хто б міг упустити мене, який сенс жити кожен день, як і попередній, без найменшого натяку на те, що ця ситуація зміниться??

Я кинув рушник, який захищав мої мрії, і я впав у темний тунель ...

Я б ніколи не мав грошей, щоб поїхати, одна з моїх великих ілюзій, навіть не жити гідно. Моя робота не дозволяла. Я ніколи не пам'ятаю тих, хто любить мене, ані що я жив у любові, як інші мої друзі, коли вони були молоді, як я. Історія, яка, незважаючи на час і відмінності, продовжує об'єднуватися.

Я не знала, як керувати власним життям, я була занадто помилковою і не відчувала себе особливою особою ні для себе, ні для інших. Я не любив мене і не відчував прихильності нікого.

Життя було настільки нудно, монотонне. Коли я пішов з цієї абсурдної монотонності, потрібно було лише отримати критику на роботі або в оточенні мене, щоб розчарувати свої стосунки з людьми ... Що відбувається зі мною??, У яку спіраль негативу я потрапив?"

Можливо, з певного приводу або саме в цей момент ви відчуваєте себе таким чином. Поступово небажання стало вашим вірним супутником і подарувало вашому другові поразку. Раптом ви бачите себе зануреним у петлі негативу, де світло навіть не заглядає.

Важливо в цих ситуаціях не застрягти довго, тому що момент може стати звичкою в довгостроковій перспективі. Таким чином, ми розповімо нижче, як вирішувати ці ситуації.

Як вийти з тих страшних і небезпечних петель негативу?

1. Спостерігайте за їхньою траєкторією, але не дозволяйте їм оселитися у вашому мисленні. Добре, вони проходять через вашу голову, але вітають їх і нехай проходять; не дозволяйте їх встановлювати. А якщо так, спробуйте залишити свій розум порожнім і дихайте глибоко, грайте музику, розмовляйте з кимось близьким до того, що відбувається зараз у вашій голові ...

Важливо не надто зосереджувати свою увагу на них.

2. Постарайтеся вирішити все, що є у вас в руці. Виправляйте свої помилки без мучеництва, ми всі помиляємося. Не будьте так жорсткими на себе.

Також,, Ви завжди можете побачити помилку як можливість для просування. Тому шукайте альтернативи.

3. Прийміть своє життя і не ідеалізуйте життя інших. Кажуть, що порівняння одіозні. Хорошим і поганим сталося з усіма нами.

Кожен живе своїм життям відповідно до свого досвіду та цінностей, навіть якщо ми живемо в одній ситуації для кожного з нас, це матиме інше значення.

4. Не закривайте себе. Поговоріть з тим, хто вас добре знає. Оточуйте себе людьми, які люблять вас і шукають вашу прихильність. Ви не самотні, хоча в це вірите. Пам'ятайте його завжди. Є люди, які з'являться у вашому житті, яких ви ніколи не уявляли, і хто прийде, щоб запропонувати вам все, в чому ви перестали вірити.

5. Не думайте, що ваше життя завжди однакове. Життя змінює нас у даний момент, як на добро, так і на погане. Сьогодні ти вниз, ти накопичила багато поганих моментів, які поглинули тебе ... але завтра ти можеш піднятися. Прийміть колесо життя.

6.Почніть навчання з емоційним інтелектом. Зробіть це як мета, яка дійсно допоможе вам. Читайте статті про самодопомогу або книги. Якщо ви дійсно хочете, ви можете почати бачити речі по-іншому з невеликою допомогою. Нехай ваш розум відкриється для нових способів мислення і бачення життя.