Стратегічна коротка терапія для панічних атак

Стратегічна коротка терапія для панічних атак дуже ефективна. Ця модель психологічного втручання допомагає нам реалізувати на практиці конкретні та інноваційні рішення, щоб розірвати цикл страху, раціоналізувати страждання та взяти під свій контроль життя. Це також тип терапії, що відбувається за короткий проміжок часу.

Монтень сказав це мало речей страшніше, ніж сам страх. Це те, що добре відомо людям, які страждають від фобій, панічних атак і страху, здатного відняти імпульс і сенс від самої реальності. У цих ситуаціях, безсумнівно, існують два типи ситуацій. По-перше, це спосіб боротьби з певними стимулами і ситуаціями в непристосованому і раціональному способі.

Другий, і, мабуть, найбільш проблемний, пов'язаний зі страхом втратити контроль. Саме туга переживає ще раз ту екстремальну психофізіологічну реакцію, де людина вважає, що він буде страждати серцевим нападом або навіть померти. Ця динаміка, як ми можемо припустити, є справжніми психологічними в'язницями.

Зіткнувшись з цим типом умов, без сумніву потрібні конкретні, ефективні стратегії, які можуть якнайшвидше поліпшити якість життя пацієнта.. Ми хочемо корисних рішень і (якщо можливо, швидко) для проблем людей. Саме тут стратегічна коротка терапія набула відповідної позиції в різних терапевтичних підходах.

"Технологія, яка достатньо просунута в своїх ефектах, не дуже відрізняється від магії".

-Артур Кларк-

Цілі стратегічної короткотермінової терапії

Стратегічна коротка психотерапія - психотерапевтична модель, оригінальна та корисна, орієнтована на рішення та розроблена Джорджіо Нардоне. Вона також включає численні теоретичні основи Павла Вацлавіка. Стовпи, на яких вона базується, такі:

• Його мета - допомогти людині вирішувати проблеми, мабуть, дуже складні, простим способом.
• Проаналізуйте рішення, які пацієнт використовує для того, щоб зіткнутися зі своєю ситуацією, шукаючи динаміку, яка не вдається. Це допомагає вам вибирати нові стратегії, щоб розірвати все, що ви раніше використовували, і які не виконувалися.
• Мова йде про те, що пацієнт / клієнт виявляє мало-помалу навички та ресурси, які до цього ігнорували або забували. Тому мова йде не про професійне пропонування «власних рішень». Це альянс між двома людьми, де експерт полегшує пацієнту виявити їх потенціал.
• Це терапевтичне втручання триває 20 сеансів.
• З одного боку, дисфункціональні поведінки усуваються. З іншого боку, у людини відбувається зміна, де вона сама повинна будувати нову особисту та міжособистісну реальність.

Навчання, подібне до того, що проводиться в Мічиганському університеті, гарантує його ефективність, будучи особливо корисними не тільки для панічних атак, але і для соціальної фобії, нав'язливих уявлень, психосоматичних розладів, депресії, розладів харчування ...

Стратегічна коротка терапія для панічних атак

Стратегічна коротка терапія для панічних атак спрямована на перенесення пацієнта з зміненого або дисфункціонального гомеостазу до здорового гомеостазу. Вона заснована на комунікативному обміні, щоб освітити місцевість, на якій працюватиме, сприяючи у свою чергу людині, усвідомлюючи свій ментальний і поведінковий підхід, не налагоджений.

Для цього він використовує такі стратегії:

• Задайте пацієнтові питання, щоб він міг більш точно визначити реальність своєї проблеми.
• Вона використовує парафрази перетворення. Цей прийом, успадкований від Павла Вацлавіка, є типом мови, де через метафори, афоризми та інші комунікативні стратегії пацієнт усвідомлює корінь власних проблемних фактів.
• Стратегічна коротка терапія для панічних атак також прагне викликати відчуття у пацієнта. Досвід, що з безпеки, сприяє зміні совісті.
• Ця терапія прагне створити союз між двома людьми, де пацієнт виявляє lяк помилкові стратегії, які ви проводили, як попередній крок до запуску більш скоригованих відповідей.

Приклад втручання

Ось можливе втручання в рамках стратегічної короткотермінової терапії:

• Фазовий опис проблеми. Терапевт запитує пацієнта, як він реагує кожен раз, коли він страждає нападом паніки. Через ряд питань людина повинна визначити, як він діє, що він думає, чи використовував він певну стратегію для вирішення цієї ситуації.
• При цих перших сеансах людина повинна розуміти необхідність генерувати зміни. Як сказав Ейнштейн: "Якщо ви шукаєте різні результати, не завжди робите те ж саме".
• Предписательная фаза. Психотерапевт формує парадоксальну провокацію для того, щоб людина почувалася відповідальною за себе, щоб він ініціював нову поведінку. Рекомендується, щоб ви використовували "бортовий журнал", щоб записати, як живе ваше повсякденне життя, коли виникає панічна атака, що генерує, що ви думаєте і як вона реагує.
• На наступному етапі професіонал і пацієнт працюють коригуючим емоційним досвідом. Мета полягає в тому, щоб добровільно і при виявленні відповідальності, яку ми маємо з собою, ми починаємо контролювати (і виправляти) страх. Нарешті, пацієнт розуміє, що пожежа не виходить, додаючи більше дров, але поступово видаляючи все, що породжує горіння.

Зміни потім починаються.

На закінчення, коротка стратегічна терапія для панічних атак сьогодні вважається типом втручання, яке в цих випадках дуже повторюється. Тепер, що ми повинні зрозуміти, це ви не намагаєтеся зрозуміти, чому проблема існує, але як вона працює (роблячи це було б подовжити терапію). Таким чином, для кожної особистої реальності можна побудувати конкретні та ефективні рішення.

Афективна валідаційна терапія: спілкування з людьми з когнітивними порушеннями Афективна валідаційна терапія є моделлю для взаємодії з тими, хто має когнітивні порушення, що створює турботу від поваги та ласки. Детальніше "