Ви особисто приймаєте речі?

Прийняття особистої речі може стати проблемою, яка завдає шкоди самооцінці. Якщо кожна негативна ситуація, з якою ми стикаємося, приймається занадто особисто, ми можемо прийти до думки, що ми винні, або що ми вважаємо, що ми маємо малу цінність або що інші проти нас..

Те, що хтось відкидає нас, - це досвід, який може бути неприємним, але ми не повинні обумовлювати наше емоційне здоров'я такому подію. Коли відбувається відмова, це може бути пов'язано з численними факторами: інша людина спіймала нас, ми зробили щось неправильно, ми не ладимо ... Що не здорове - це взяти все особисто і таким чином вплинути на нашу самооцінку. Ми повинні бути більш реалістичними і приділяти важливе значення подіям.

Це не єдине особисте

Подумайте на мить, чому хтось може відкинути нас?? Причин може бути багато, і все поза нашим контролем. Може бути, що інші роблять неправильні висновки, тому що у нього є ментальна карта, на якій був хтось схожий на нас, з яким він не мав хорошого досвіду..

Також може бути, що деяка поведінка не задовольняє і не потрапляє в неправильне мислення, що ми є нашою поведінкою, коли насправді людина набагато більше, і ми всі можемо робити певні помилки.

Також може бути, що ми не зустріли очікувань іншого, але насправді ми ніколи не повинні намагатися, тому що ми завжди повинні бути самими собою і не пристосовуватися до того, що інші хочуть, щоб ми були. Якщо ми не такі, як інші хотіли, це не наша проблема, якщо вони не приймають нас, як ми, то краще, щоб ці відносини працювали.

ОСВІТАЙТЕ СВОЙ УМ

Було б добре виховувати розум, щоб замість того, щоб думати, що все є нашою виною, змінити спосіб мислення. Наприклад, ви пишете комусь і вони не відповідають вам, чому ми повинні думати, що це наша вина? Ми не знаємо причин чому хтось вирішує не відповідати і останнє, що ми повинні подумати, це те, що ми погано потрапляємо, бо за думкою, що ми захворіємо, приховує істинне "ми захворіємо себе".

Причини, чому хтось не може відповісти нам, настільки великі, що ми, звичайно, не отримуємо це право, це може бути через відсутність часу, особистих проблем, відсутність мотивації або просто, що мають так багато варіантів, що вони вирішують вибрати інших, ні краще, ні гірше, але вони краще адаптуються до своїх потреб.

Ми ніколи не зможемо підходити скрізь, тому треба навчитися мислити таким чином, де причини не мають значення, все повинно протікати природно і що працює добре, а що ні, це тому, що це не для нас, а краще змінити курс на прийняття речей.

ВАМ ВАМ ВАМ, ЧОГО ВИ НЕ ДРУГИХ

Це є головним ключем до життя у вільному і безвинному способі. Ми знайдемо всілякі ситуації протягом усього життя, іноді вони захочуть нас, вони ляскають нам, але інші захворіють і ігнорують нас, саме в таких ситуаціях ми повинні вірити в себе, навіть якщо інші не роблять цього.

Кожен раз, коли ви показуєте, що вірите в себе, навіть якщо інші не роблять, ви будете рости, ви будете збільшувати свою самооцінку, якщо ви зможете зробити це, ви помітите, як зросте ваша безпека.

Це закон життя, будуть позитивні ситуації, а також негативні, звичайно, якщо ми почнемо жити, і ми зіткнулися з новими речами, тому що якщо ми залишимося в комфортабельному районі, ми не матимемо негативних речей, але не позитивні. Якщо ми хочемо рости, ми повинні піти до відкритого моря.

Дякуємо як людям, які приймають нас, так і тим, хто не приймає нас, тому що вони допомагали нам втілювати віру в себе, незважаючи на те, що інші не роблять., і завдяки цьому ми можемо зростати і дізнатися, що не можемо догодити всім але найважливішій людині: самому собі.

НЕ ВЗНАЙТЕ МОЮ, ЩО Я НЕ СЛУХАЮ ВАС

Лама Рінчен Гьялцен у своїх заняттях з буддійської медитації завжди розповідає своїм учням: "Ніхто не хоче тебе образити, ця людина мала поганий день, а ти їхав, але це може бути хтось інший". Те, що ми можемо дізнатися з цього вчення, це те, що ми багато разів приймаємо чужий гнів просто тому, що вони мають поганий день, і вони можуть кричати на нас або на когось іншого. Змінюючи точку зору на певні аспекти життя, воно звільняє нас від моменти гніву.

Якщо хтось випадково вдарить нас по вулиці, ми можемо стрибати з люттю і обличчям: "Чому ти мене вдарив? Багато людей реагують так, вони це приймають особисто. Але якщо ми зрозуміємо, що ця людина розтягує і розтягує свої м'язи і ненавмисно дає нам, як і будь-який інший, який був там, ми будемо знати, що це була випадкова зустріч, якій не слід надавати більше значення.

Розповідає історію, що одного дня учні Будди попросили його дуже переживати: "Учителю, люди сміються над нами і ображають нас, як це можливо, що це не впливає на вас?" Будда відповів: "образа походить від них, але ніколи не приходить до мене" І це те, що ми, Наскільки це іноді коштує нам прийняти його, у нас є рішення вибрати, як ми ставимося до того, що відбувається в нашому середовищі. Чи можуть вони нас образити? Так, але ми можемо вирішити не брати це особисто, а не дотримуватися образи. Таким чином, ми будемо вільнішими і щасливішими.

Зображення надано Alba Soler