Поділитися:
У вас є проблеми з виходом з ліжка? Спробуйте музику
Палиця, що б'є по каменю - з ритмічними рухами - вже виробляє приємні звуки. Ми не знаємо, коли було винайдено, але так, тисячі років тому філософи, як Платон, говорили про це Музика - це для душі те, що гімнастика для тіла".
Терапевтичного впливу музики на людину сьогодні мало. Багато людей користуються перевагами музичної терапії. Їм тепер приєдналося нове дослідження з Кембриджського університету, який вибрав кращі 20 пісень, щоб вийти з ліжка. Вам цікаво дізнатися, що вони є? Ну, підемо з ним.
Музика може бути кращим будильником
Дослідження, проведене в Кембриджському університеті, очолював психолог Девід М. Грінберг. Для його реалізації вони розраховували на безцінне співробітництво відомого програмного забезпечення Spotify.
Для тих, хто не знає Spotify, скажіть, що це комп'ютерна програма і мобільний додаток, що використовується для прослуховування музики. Коли ви чуєте пісні, ви можете вибирати або пропускати певні теми, і програма адаптується до ваших смаків і пропонує вам тільки те, що вам подобається..
Повертаючись до справи, скажімо, що Грінберг твердо вірить у позитивний вплив на фізіологічний і емоційний рівень музики в людині. Тому вважайте, що з правильними темами ми можемо бути більш оптимістичними і енергійними протягом усього дня. Отже, це передбачає, що конкретна тема може служити для того, щоб зарядити людину позитивною енергією. Таким чином, наш спосіб зіткнення з днем може значно змінити і поліпшити настрій.
"Той, хто слухає музику, відчуває, що його самотність, раптом, заповнює"
-Роберт Браунінг-
Грінберг вважає, що ключ до виходу з ліжка в хорошому настрої лежить у високо ритмічних початкових акордах. Перші строфи слід перенести, але також третій і четвертий заходи. Тобто тема повинна тримати наше серце зі швидкістю від 100 до 130 ударів на хвилину. З цим збільшенням прогресивного ритму наш розум і тіло знайдуть правильну мотивацію.
Краща музика, щоб встати з ліжка
Проте дослідження Грінберга під назвою "Wake Up", "Despierta" на іспанській мові оцінює, що вихід з ліжка - це щось дуже особисте. Однак,, його дослідження намагається дослідити вплив музики на особистість людини.
Для Грінберга вихід з ліжка рухається від летаргічного стану до того, в якому переважає постійне попередження. Але Музика відіграла ключову роль в еволюційному процесі людини. Виступає не тільки як форма спілкування, але і як мистецтво соціальної взаємодії, що, у свою чергу, має психологічний вплив на людину. Звідси його значення в момент пробудження. Це основна частина нас самих.
"Музика створює розкладені настрої і знімає твори, що походять від духу"
-Мігель де Сервантес-
Це підводить нас до список тем, які розробив Грінберг, щоб допомогти нам і що завдання виходу з ліжка не так дорого. Тому що це щось дуже особисте, ви можете вибрати ті, які найкраще підходять для вашого персонажа. Тим не менш, він перерахував їх на основі того, як він оцінює його здатність дати нам енергію протягом дня. Отже, це не про вистрибування з ліжка, але пісні дають вам цей плюс, щоб отримати хороший тюнінг.
Краща музика для пробудження
За даними дослідження Грінберга, будь-яка з цих 20 музичних тем дасть ваш розум і тіло відмінної енергії, щоб встати. Правда полягає в тому, що пробудження з мотивацією і позитивним мисленням є відмінним варіантом для щоденних аватарів. Це мистецтво - чиста поезія для кожної людини. Отже, давайте попрацюємо, і ми піднімемо наше настрої завдяки гарній музиці.
- Coldplay - Viva La Vida
- Сент-Люсія - Підняти
- Маклмор і Райан Льюїс - центр міста
- Bill Withers - прекрасний день
- Avicii-Wake Me Up
- Пентатонікс - невисока любов до сну
- Демі Ловато - впевнений
- Аркада Вогонь - Wake Up
- Hailee Steinfeld - Любов
- Сем Сміт - гроші на моєму розумі
- Есперанса Спалдінг - я не можу допомогти
- Джон Ньюман - прийдіть і отримайте його
- Фелікс Джейн - ніхто не є (любить мене краще)
- Марк Ронсон - Відчуй себе
- Чистий бандит - скоріше будьте
- Катріна і хвилі - ходьба на сонці
- Уявіть собі Драконів - на вершині світу
- MisterWives - Роздуми
- Карлі Рай Джепсен - Тепла кров
- iLoveMemphis - Натисніть на Quan
Музика як терапія душі Музика живить душу і виробляє користь і в нашому тілі, вона є джерелом здоров'я і багатства духу. Наважиться, щоб вона вас затопила. Детальніше "