Ви не ваше минуле, а ваше сьогодення

У нашому минулому вписаний шлях, який ми нанесли на місце, де ми сьогодні знаходимося. Таким чином, він має великий впливщо ми думаємо, що ми говоримо, як ми діємо або різні стратегії подолання, які ми застосовуємо. Досвід жив, уроки, люди, яких ми знали або що навчалися протягом усього життя, є частиною особистості, якою ми є сьогодні.

Але хоча це минуле є важливою частиною нашого буття, саме в сьогоденні і в майбутньому депонується наша здатність здійснювати перетворення. Ми не є нашим минулим, ми є нашим сьогоденням.

Те, що ми робили давно, визначило людину того часу. Але ти вже не та людина, ти сьогодні. Люди змінюються, ми робимо це кожен день, з кожною новою інформацією або навчанням, і це щось неминуче.

Ось чому зловживання і жаль з приводу того, що ми робили в минулому, служить лише для того, щоб завдати шкоди собі. Це правда, що провина - це емоція, яка, беручи до уваги, може допомогти нам відновити ті дії, в яких ми зазнаємо невдачі. Але якщо ми занадто перебільшуємо це і стає одержимістю, це може стати токсичною емоцією, яка змусить подарунок вийти з-під контролю і не допоможе нам вирішити наше минуле.

Минуле нереальне

Коли ми говоримо, що щось є нереальним, ми маємо на увазі, що воно не є відчутним, ми не можемо отримати до нього доступ: ні доторкнутися до нього, ні нюхати його, побачити, почути. Якщо щось не може бути сприйняте з нашими п'ятьма почуттями, це те, що воно не існує. Це не означає, що вона не існувала і була реальною в інший час у нашому житті. Очевидно, що сталося, ми знаємо, що сталося, але це тільки реально в нашому розумі, в нашій психологічній реальності.

Те, що тільки існує в нашій уяві, не може бути змінено, ви не можете діяти на ньому і тому, здійснювати нинішні дії, щоб змінити минулі ситуації, не має сенсу.

З цієї причини варто прагнути «перенести» нас в сьогодення кожного разу, коли наш розум подорожує в минуле. Крім того, коли вона робить це до майбутнього, і вона оточує нас марною тривожністю. У будь-якому випадку, єдина річ, яка дійсно існує, тут і зараз, до і після тільки жити в наших головах.

Одна річ - реальність сьогодення, в якій ми дійсно маємо силу впливу, а інша дуже різна психологічна реальність. Тут деякі дії, які ми виконуємо в сьогоденні, не тільки марні на практичному рівні, але й завдають шкоди стражданню за те, що сталося, або що станеться. Смутитися сьогодні, що сталося вчора, це втратити кінцевий час, який ми маємо.

Як я можу зосередити своє життя на сьогоденні?

Першим кроком є ​​усвідомлення того, що минуле не є реальним. Можливо, це було в інший час, але не сьогодні, а не зараз або на даний момент. Тому, давайте перестанемо надавати важливість і цінність тому, що більше не існує. Що ми можемо зробити, це витягти вчення так, що тепер, у сьогоденні, минуле є корисним і стає частиною нас, але не залишаючи його довше, ніж це необхідно в "нашій реальності зараз".

Наступний крок полягає не в тому, щоб передати нашому розуму більше, щоб він переходив до інших реалій. Уява - це дорогоцінний дар, якщо ми не плутаємо його з реальністю чи перебільшуємо його.

Тому, коли ви розумієте, що ваші думки містять "треба було" або "не повинно було статися", змушує вашу голову повернутися до "це те, що відбувається зараз і як вона повинна бути". Ця вправа, що практикується свідомо, змусить вас звикнути не осісти в попередньому.

Нарешті, скасувати все, що ви робите в сьогоденні, яке спрямоване, магічно, на зміну минулого. Ми повинні визнати, що минуле не можна змінити: те, що сталося, сталося і що має відбутися. Для добра і для поганого.

Оскільки ми не маємо можливості змінювати факти, які вже відбулися, марно відчувати емоції, які були б корисні лише в тому минулому..

Також не варто смітити, придушувати інших, молитися, благати або падати в розмову. Єдине, що вигідно - це навчання, яке ми можемо отримати, щоб не потрапити на той же камінь зараз чи завтра. 

Живіть сьогоденням, зосередьтеся на тому, що існує навколо вас: люди, яких ви бачите зараз, об'єкти, які ви торкаєтеся, що пахне, що їсте, що ви чуєте. Немає нічого іншого, принаймні зараз. Живіть сьогодні і позбудьтеся свого минулого.

Я не те, що зі мною сталося, я те, що я вирішив бути дорогою минуле: я більше не боляче, ви мене не розбуджуєте і не мучите. Я сильніший за всі мої рани і посміхаюся з пристрастю в подарунок. Детальніше "