Чи дотримуєтеся ви моделі батьківства ваших батьків?

Це, мабуть, трапилося з вами не раз, що раптом з ваших уст виходять слова, які зовсім не звучать для вас. “¿Звідки це відбулося??”, Ви запитуєте І незабаром ви зрозумієте, що це ті слова, які ваша мама чи батько сказали б.

На краще чи на гірше, у нас живуть багато риси наших батьків, як ті позитивні риси, якими ми захоплювалися, так і ті, які могли викликати у нас страх, біль і розчарування. Це відбувається особливо під час стресу, який, певною мірою, повертає нас у минуле і викликає старі тригери.

Очевидно, коли ми є батьками, ми частіше стикаємося з сценаріями, які нагадують наше дитинство. Ми, напевно, не пам'ятаємо, як наша мама насміхалася над нами, коли ми скулили за якесь невдоволене бажання або за простий примх, поки ми не зреагували у відповідь саркастичним чином, коли наша власна дитина діє таким чином.

Добре, що це, якщо ми можемо ідентифікувати ці поведінки в собі і визначити, звідки вони походять, ми можемо відрізнити себе від негативного програмування нашого минулого, перетворюючи свою поведінку. Ми можемо бути, по суті, батьками, яких ми хочемо бути, і, не обов'язково, слідувати моделі батьківства, в якій ми були виховані. Для цього треба спостерігати певні кроки, які дозволять завершити процес диференціації.

Перший крок: спостерігайте за нашими власними реакціями

Спробуйте виявити у взаємодії з дітьми ті дії, які, здається, не відповідають вашому характеру, або які не представляють те, що ви хочете бути. ¿Чи існують ситуації або поведінка, які викликають такі реакції, які ви не хочете? Подумайте про різні обставини та сценарії, які призводять до негативних взаємодій між вашими дітьми та вами. Спробуйте визначити шаблон. ¿Ваші істерики змушують вас втрачати контроль? ¿Допомагаючи дитині робити домашнє завдання, ви відчуваєте нетерпіння або розчарування?

Крок другий: запитайте себе, чи ви проектуєте або переживаєте динаміку власного дитинства

Знаходження відповіді на це питання включає усвідомлення того, як ви піднялися. ¿Ваші батьки втратили контроль над емоційним розладом? ¿Вони були нетерплячі, коли допомагали вам у виконанні домашніх завдань? ¿Вони тиснули вас? Як вам вдалося відновити власну історію, Ви зможете зрозуміти ваші нинішні дії та реакції і, з цього, свідомо вирішувати, як діяти в майбутньому.

Крок третій: Визнайте і прийміть, що ваші батьки були недосконалими істотами і відрізнялися від них тим, що ви не хочете для себе

Відновлення нашого минулого може бути дуже важким, оскільки можливо, що з'являться деякі сумні і болісні спогади. Зрозуміти, що наші батьки, як люди, недосконалі істоти, часто важко прийняти. Насправді, багато разів ми усвідомлюємо свої власні критичні ставлення. Це відомо як ¨внутрішній критичний голос¨. Це може загрожувати тим, що ми будемо внутрішньо відокремлені від тих, у кого, у той час, ми довіряємо нашій турботі та безпеці. Однак,, З милосердям до дітей, які ми були, ми можемо поширити це почуття на наших дітей і відрізнити себе від наших батьків у тих негативних відносинах і зберегти чесноти, якими ми захоплювалися.

Якщо ми можемо зв'язати своє минуле з нашою поточною поведінкою, ми будемо зміцнюватися в наших спробах поліпшити ті негативні або шкідливі реакції, які ми маємо на наших дітей.. Як тільки ми визнаємо, що ми не наші батьки і що наші діти не є дітьми, ми були, ми можемо піти від батьків, яких ми не хочемо, щоб перетворити себе на тих, які наші діти, коли-небудь, можуть запам'ятати найкращим чином..

Зображення надано Rim Dream