Шість треків для виявлення емоційного шантажу

Всі люди, які практикують емоційний шантаж, мають спільні риси, «навички», які підсилюють їхню маніпуляцію або знущання. Вони процвітають від страху, від вини, від зобов'язання іншої людини робити те, що вони хочуть.

Емоційні шантажисти перестають бачити іншу людину як те, що вони є, і вони приходять, щоб побачити це як простий інструмент, яким вони можуть маніпулювати, щоб отримати те, що вони хочуть, не піклуючись про те, як вони можуть відчувати себе..

Емоційний шантаж використовує почуття як зброю

Страх за емоційним шантажем

У використанні, яке вони роблять або намагаються зробити з інших емоційних шантажистів, страх зазвичай бере на себе провідну роль: вони можуть боятися втратити іншого, поки вони не будуть відкинуті, перестануть володіти владою або змінитися ... Але майже завжди йдеться про те, "страх втратити" (щось або когось).

Наприклад, це може мати стародавнє походження, яке йде ще з дитинства. Незважаючи на те, що це може бути і автоматична реакція, реакція не має низької самооцінки, невпевненості чи невпевненості в собі і т.д..

Кожен може бути шантажистом, на думку експертів, залежно від моделі навчання, яку вони мали, та їхньої історії спілкування. Це може бути простіше, ніж вважається, що певні події викликають такий спосіб дії, як розлучення, втрата роботи, хвороба тощо..

Це не означає, що всі люди, які розлучені, безробітні або хворіють або збираються стати шантажистами або емоційними маніпуляторами, але правда в тому, що вони збільшують ймовірність існування факту, який може діяти як тригер.

Як це змушує вас відчувати себе емоційним шантажистом

Чомусь, коли людина починає давати перед шантажистом ціну, яку може прийти платити дуже дорого. Проблема в тому, що ми не завжди усвідомлюємо, що відбувається.

Люди, які практикують здирство, роблять іншого відчуття: незбалансований, соромний і, перш за все, винний. Знущання, маніпуляції та відсутність дій сприяють тому, що жертва потрапляє в засідку.

Коли ми ставимося до емоційного маніпулятора ми можемо почати сумніватися в здатності дотримуватися своїх обіцянок, ми втрачаємо впевненість у собі, рівень самооцінки знижується, і найгірше те, що ми дозволяємо собі переконатися в їхній тактиці, і ми втрачаємо свою цілісність, незалежність, мрії, бажання і т.д..

Хоча емоційний шантаж не вважається насильницьким психофізичним насильством, він не залишає менш глибоких поранень, а навпаки, навпаки.. Коли ми живемо з людиною з цими характеристиками, вона завдає шкоди найглибшій частині нашої істоти, щось важче відновити, ніж кілька фізичних ударів.

Як дізнатися, чи страждає ми емоційний шантаж?

Щоб поведінка іншого називалася "емоційним шантажем", вона повинна мати кілька компонентів. Аналізувати межі легше дізнатися, якщо ми знаходимося в ситуації цих величин:

1 - Вимога

Шантажисти не завжди чітко висловлюють, чого вони хочуть, вони дозволяють іншому "вгадати" це. Але рівняння не настільки просте, тому що дає настільки велике значення суб'єкту, що інша людина не має іншого вибору, крім того, щоб в кінцевому підсумку поступитися або прийняти цю ситуацію.

2 - Опір

Коли ми думаємо по-іншому про шантажиста, він не відчуває себе щасливим, він розсерджується, він змушує іншого почувати себе відповідальним за його смуток. Він протистоїть мислення, як його партнер, його друг, його батько і т.д.. Не приймайте нічого, чого не хочете, або як хочете, щоб це було.

3 - Тиск

Коли вам доводиться «стикатися» з сильним характером, коли ви починаєте діяти більш прямим шляхом, або це відбувається, коли у вас виникають труднощі з отриманням того, що ви хочете. Натискайте весь час, поки інший не передумає, обговорювати, скаржитися, плакати, кричати, розгніватися, це не має значення. Справа в тому, що він "переконує" (не найкращим чином), що його точка зору є найточнішою. Використовуйте провину і жалість, щоб продовжити гру.

4 - Загроза

Якщо він все ще не може отримати те, що він хоче, якщо він бачить, що його бажання стикаються з відмовою іншого, він починає "розповідати", які наслідки може бути для цього неправильного рішення.. Загроза може бути через біль, страждання або навіть смерть. Ви можете сказати, наскільки ви страждаєте від цього, що ви не можете жити таким чином, що краще розділити і т.д..

5 - Послух

Оскільки інша особа не хоче бачити його або залишати його, вона / вона дає і приймає пропозицію, ідею, думку. Це не означає, що він погоджується або що він змінив свою думку, але він просто робить це, щоб не породити більше проблем і щоб він не страждав. Отже, вона починає давати землю, дуже важко відновити.

6 - Повтор

Якщо п'ять попередніх пунктів відбуваються знову і знову, з миром і спокоєм, то це тому, що ми маємо велику проблему. Вже тиск, жалість, провина, обличчя або бажана штуковина не будуть використовуватися для цього предмета, а для іншого.

Якщо він маніпулює вами, якщо він звинувачує вас, це емоційний шантаж

І ось так ми входимо в порочне коло, з якого ми не можемо втекти. Дуже важливо звернути увагу на перший попереджувальний сигнал емоційного шантажу, перше "якщо ви дозволите мені вбити мене" або "я не зможу жити без вас", тому що пізніше може бути занадто пізно.

Невидимі емоційні маніпуляції Всі ми знаємо способи маніпуляції: шантажі, образи ... Але є й інший тип маніпуляцій дуже шкідливих, невидимих ​​емоційних маніпуляцій. Детальніше "