Секрети про сором'язливість між психологічною глибиною і ізоляцією

Муракамі сказав, що найглибші річки - це ті, що протікають з більшим спокоєм. Сором'язливість має майже такі ж удари, однак, що спокій характеру не завжди супроводжується особистим задоволенням. Тому, що сором'язливі люди часто страждають від укусу ізоляції, ваги нерозуміння інших і тривоги не сприймаються соціально адептом достатньо.

Це було в 19 столітті, коли сором'язливість була вперше висловлена ​​в психологічному плані. Це було конкретно в 1820 році - дату, коли есеїст Лі Хант опублікував серію цікавих робіт, в яких він переплітав рядки цього стилю особистості з іміджем, символічним, як перебільшеним..

"Тиша завжди була моїм типовим режимом, найкращим захистом від решти світу".

-Матвій Швидкий-

Він казав про боязких людей, що вони подібні до певного виду квітки, "що спадає фіалка". Особливо вражаючим був його аметистний відтінок, вони могли проростати майже на будь-якому ґрунті, тому що їхні коріння були сильними. Проте його шия завжди виглядає зігнутою, дивлячись на землю. Сам Гете знайшов їх настільки захоплюючим, що він часто носив насіння в кишенях, щоб розігнати їх; за його словами, щоб зробити світ ще красивішим завдяки цьому типу квітки.

Тепер добре, сором'язливість насправді має мало романтизму, тому що на мить це благословення і незабаром роздратування. Д-р Мюррей Б Штейн, професор психіатрії при Університеті Сан-Дієго, вказує на те, що перед нами стоїть надзвичайно складний профіль поведінки, який вимагає, знати, більше досліджень.

Більше того, в даний час ми маємо дуже викривлену і навіть помилкову концепцію цієї риси.

Сором'язливість має біологічну основу

Сором'язливість не те саме, що інтроверсія. Це факт, який має бути зрозумілий з самого початку з огляду на популярність, яку інтровертна особистість має в останні роки завдяки книгам, подібним до книг доктора Сьюзен Каїна. Основна відмінність обох профілів полягає в тому, що заплутані люди зазвичай мають серйозні ускладнення при взаємодії.

Такий неконтрольований страх оцінюватись негативно, часто уникає великої кількості ситуацій, що вони роблять крок назад перед певними пропозиціями, подіями або соціальною динамікою. Таким чином, те, що спочатку може спричинити полегшення шляхом "втечі" з цієї ситуації, що викликає у них стрес або тривогу, в довгостроковій перспективі змушує їх відчувати розчарування, гнів і сором, годуючи потроху страшного порочного кола..

На запитання, чому це так, чому сором'язливість викликає таку невпевненість, низьку соціальну компетентність або відчуття страждань у певних ситуаціях, відповідь, здається, є в наших генах. Психолог Джером Каган, відомий своїми вкладами в поле особистості, розповідає нам про це в Росії сором'язливість є генетична складова, але насправді це не постійно визначає нашу поведінку.

Ми всі можемо змінитися і позбутися від того, що іноді обмежує cuirass.

Це безсумнівно великий секрет про цей профіль, який не всі знають: дитина може прийти в світ, показуючи поведінковий зразок надзвичайної сором'язливості. Проте, це гальмування може поступитися місцем відкритості та зухвалості, якщо сімейне середовище лестить, якщо воно надає впевненість та адекватні соціальні навички, щоб розірвати його ізоляцію.

Більше, Всі ми, незалежно від віку, можемо створити простір більшої відкритості відносно робочої впевненості в собі, Самооцінка і наші навички в суспільних відносинах зривати сором'язливість.

"Легко заплутати сором'язливість з холодом і тишею з байдужістю".

-Ліза Клейпас-

Світла сторона і темна сторона сором'язливості

Існують різні ступені сором'язливості. Насправді, ми всі відчуваємо це щодня, тому що ми дуже екстравертні і імпульсивні, що ми вважаємо себе. Завжди існують миті, в яких ми відчуваємо себе невпевненими, в яких ми сумніваємося в наших компетенціях і побоюємося бути оцінені негативно. Це нормально.

Однак ще один секрет, який, напевно, багато людей ще не знають, полягає в тому, що сором'язливість має досить несприятливий край. Підраховано, що 5% сором'язливих людей мають соціальний тривожний розлад або соціальну фобію. Більше того, значна частина цього населення не отримує ніякого лікування або психологічної уваги, що є безперспективним з дуже простої причини. За допомогою цієї допомоги вони могли б поліпшити, почувати себе краще і відновити свій контроль над життям.

Таким чином, такі препарати, як сероксат і когнітивно-поведінкова терапія, є високоефективними.

З іншого боку, можна сказати, що є також люди, які характеризуються легкою сором'язливістю, яка взагалі не обмежує їх соціальних компетенцій. Вони, як би казав есеїст Лі Хант, світяться фіалки з низькими головами, які користуються своїми просторами самотності, своєю психологічною глибиною і, звичайно, своїм запасом.

У штаті Індіана, США, ми маємо "Науково-дослідний інститут по сором'язливості", організація, з якої регулярно публікуються роботи з цього питання. Насправді, нещодавно було виявлено, що третина населення, описуваного цим профілем, стверджує, що в їхньому випадку більш ніж фокус проблем є способом оцінити життя з іншої точки зору, більш обережною і дистанційною..

Однак на протилежній стороні ми все ще маємо цей сектор явно незадоволений і незадоволений тим, що бачить в нових технологіях більш безпечні засоби для зв'язку, але не розуміючи, що вони ще більше посилюють свою соціальну ізоляцію. Вони, як ми можемо здогадатися, дуже різноманітні реалії в профілі сором'язливості, області, яка безсумнівно вимагає більше уваги і розуміння.

Інтроверсія - це не хвороба. Кожен день велика частина суспільства пропускається і недооцінюється. Пора говорити про інтроверти. Бути екстравертними або віддавати перевагу груповій дії для індивіда не погано, але і ніхто інтроверт. Детальніше "