Ознаки, що ви іпохондрик

Можливо, щоб прочитати тему цієї статті, ви прийшли в голову конкретне ім'я когось, оскільки знання іпохондрики набагато частіше, ніж може здатися: страждання тривожним розладом через страх перенесеного захворювання.

По-іншому, Гіпохондрія визначається як постійний страх страждання серйозними захворюваннями при найменшій ознаці дискомфорту. Іпохондрична людина, таким чином, інтерпретує фізичні відчуття, які не є дійсно патологічними, якби вони були, змушуючи його робити катастрофічні оцінки свого стану здоров'я..

- Страх - найскладніша емоція. Болі ви плачете, люті крики, але страх мовчки затримує вас у вашому серці.

Симптоми іпохондрії

Визначення цього психологічного розладу вже з самого початку говорить нам, які основні симптоми у випадку страждання: страх і тривога. Однак є й інші, які допоможуть нам визначити, чи маємо ми іпохондрія, давайте подивимося нижче.

• Високий рівень занепокоєння: тривога зазвичай виникає з великої кількості проблем, які ми можемо відчути. Таким чином, одним з симптомів когось іпохондричного є надмірне занепокоєння при будь-якому мінімальному індикаторі фізичної проблеми.
• Необхідно кілька разів підтвердити результати з лікарем. Коли проблеми перемагають пацієнта, це спостерігається в ситуації неодноразового надання допомоги фахівцеві для контрастування того, що він дійсно має. Проблема в тому, що серед симптомів один з них не приймає відповіді лікаря: іпохондрик не буде залишатися спокійним, навіть якщо вони скажуть йому, що він нічого не має.

• Надмірна увага до можливих змін: тривоги викликаються тільки шляхом інтуїції мінімального знаку, що щось не є таким, яким він був у тілі. Простий жало на губі, наприклад, може змусити вас подумати, що хто страждає від іпохондрії, у якого є важке захворювання шкіри.
• Постійна турбота про проблеми зі здоров'ям.
• Повірте, що ви страждаєте всіма симптомами захворювання, які ви маєте на увазі: звичайно, використовуйте доступні засоби, такі як Інтернет, щоб дізнатися, що може бути з нами. У цих випадках іпохондрія, після прочитання інформації про симптоми певного захворювання, ймовірно виявить, що симптоми, які він прочитав, це те, що він відчуває, що відбувається з ним.

Як пом'якшити іпохондрію

Перш за все, було б корисно переконатися, що ми можемо страждати від цих симптомів, і якщо так, то зверніться до фахівця: ми можемо звернутися безпосередньо до нашого лікаря, повідомити йому наші підозри і попросити його направити нас до фахівця або йти безпосередньо до психолога.

У той час, Наш терапевт буде головною метою зменшення страху і тривоги що ми відчуваємо через цей психічний розлад, пристосовуючись до кожного конкретного випадку. Для цього нормальна річ полягає в тому, що вона встановлює ряд заборон і подальших дій: не кажучи вже про хвороби, не йти до лікаря тощо..

Тому що страх, вміло керований, гірше, ніж хвороба. Це проблема, страх ».

-Хуан Гервас-

В даний час в психології, що має більшу підтримку, існує «когнітивна поведінка». Отже, лБільшість терапій, розроблених і застосованих у цій теоретичній і практичній рамках, працюють з пацієнтом всебічно, скориставшись тим, що наші думки, емоції та поведінка пов'язані між собою.

Цей спосіб роботи впливає на ці три системи реагування через надзвичайно когнітивну модифікацію. Мова йде про те, щоб пацієнт змінював спосіб, у який вони оцінюють сенс своїх тілесних відчуттів і фізичні зміни, які вони помічають у своєму тілі. Це головна мета, згідно з Hawton, Salkovskis, Kirk і Clark (1989), когнітивно-поведінкового лікування для лікування іпохондрій..

На думку цих авторів, терапія, таким чином, повинна базуватися на повторному вивченні і переоцінці переконань пацієнта в подвійному сенсі. З одного боку, професіоналу доведеться перевірити ідею іпохондрика, що його хвороби пов'язані з фізичною хворобою. І другий спосіб, був би зосереджений на тому, щоб зрозуміти, що його проблема психологічна і не стільки соматична.

Різні типи іпохондрії

Гіпохондрія може бути питанням рівня, що відрізняє таким чином різні типи:

• М'який: іпохондрик відчуває страх страждання від будь-якої хвороби, що змушує його йти до лікаря. Однак,, у разі м'якого підребер'я пацієнт задоволений інформацією, наданою лікарем.

• Пасажир: неминуче відчувати певний страх смерті або серйозної хвороби, оскільки це означає обмеження життя. Протікає гіпохондрія, що проходить Кожен, хто піклується, коли вони дізнаються щось, що вони думають, що вони мають, але незабаром забувають про це.

"Дослідження захворювань просунулося настільки, що все важче знайти того, хто є повністю здоровим".

-А. Л. Хакслі-

• Невірно: Багато разів може статися, що ми переплутаємо іпохондрію з іншою проблемою рівною або більшою величиною.
• Серйозний: це той, який переживає всі описані вище симптоми і потребує допомоги фахівця, як ми вже говорили. Люди, які страждають від цього, важко відокремити це від свого суспільного життя і зосередитися на інших.

Коли те, що ви думаєте, змушує вас захворіти Підтримання або породження певних типів думок може послабити наше тіло, змусивши нас знизити нашу оборону і стати слабшими перед лицем хвороби. Детальніше "